ON

Jesteś P*** ... yyyyy ... tzn. panem policjantem Wąskobarkowcy kojarzą mi się tylko z P......olicją WYP3 - "Wychodki" Każdy to wie policja jest dziwna Czasem jest wesoła czasem agresywna Jest bardzo potrzebna ale lubi przeginać pałę Będziesz szedł nocą musisz wiedzieć Że wąskobarkowcy mogą spisać cię Z rękami nad [...]

a trica nie robisz?to on bardziej powieksza ramie i jest wiekszy niz bicepsja obie unoszenie przedramion ze sztanga stojac na bica i francuskie w lezenieu na trica pozdro

Budowanie mięśni. Dodatni bilans kaloryczny i porządny trening na siłowni. Jesteś chudzinką, tu nie ma nic do redukowania. Wizyta u fizjoterapeuty by Ci się przydała. Białko w proszku to tylko substytut do uzupełnienia białka w diecie. On cudów nie czyni ;-)

no moze nie bardzo duzej ale sporej no i oczywiscie dobrej jakosciowo. Nie chce robic jednego cyklu i odblokowywac sie i od razu drugi bo to nie ma sensu dlatego lacze w jeden. Raczej zrobie cos takiego: 1-10 400mg enen tyg 1-10 200mg deca tyg 11-16 25mg ed stanabol 11-16 clen albo sally 2dni on 2 off 11-16 ketotifen tylko nie wiem jak go brac i [...]

Mój kolega, z którym chodzę na siłownię, stosuje technikę "jeść co popadnie, byle dużo"- jedzie na masę. Po pół roku przytył 10 kilo z tym, że mocno się otłuścił (na brzuchu cellulitis). Ale on jedzie dalej i diety nie chce, ma plan, żeby dobić do 85 kilo (wzrost 183 około) i potem zrzucić tłuszczyk i robić mięśnie... zbytnio nie wierzę [...]

No to tak jak mowilem wczesniej zakup sobie HP, troszle ponad 100 zaplacisz a on tez daje kopa na treningu

Lipnie widze zamawianie Finaplixu prosto z jakiegos sklepu WWW w USA. Paczki z tego co słyszałem nie przechodzą przez granice, albowiem jest na nich napis "animal steroid". Pogadaj jednak z Blingiem co do konkretów, on chyba jedyny na tym forum brał Trenbolone robione przez siebie.

styropianex - tez zwrocilem na to uwage kumplowi to opowiedzial,ze on mial sto procent originalna dece a ja sie**** znam i zebym przestal czytac to forum burakow bo oni tylko maja ****y duze

Ten plan powinien byc odpowiedni, ale on sam też sie powinien zacząć czegoś uczyć a nie odrazu gotowca wklejac

on jako bold ma chyba przeciek z tymi banami wypowiadajacych sie tutaj %-) Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-08-05 14:47:21

To on jeszcze zagląda do tego działu? ;-]

Nie jestem pewien bo niegdy w życiu nie byłem we Włocławku i nie moge odpowiadać za stan faktyczny. Zawsze była. A Bronsona widziałem nie dawniej niż 2 tyg. temu. Najlepiej się spytaj samego bossa Karola [email protected] on wie najlepiej Climb now, work later!

Hmmm... Sam trenuję bjj i uważam, że jest świetne, ale nigdy nie uwierzę, że 60 kilowy koleś po 3 miesiącach treningów pokonał o 40 kg cięższego judokę z czarnym pasem. Nawet w parterze. Jak ja ćwiczyłem 2-3 miechy (ważę 62-63kg) i przyszedł do klubu koleś, który ważył 90 kilo to z nim kilka razy sparowałem. Gdy taka masa się na tobie położy, to [...]

Widze ze kain naprawde wybiorczo stosuje sie do regulaminu. Nie to zeby przeoczyl lamanie regulaminu. Ale to juz jego sprawa. Druga to taka. Hmm.. panowie trenujacy BJJ. Zatrzymaliscie sie kiedys i zaczeliscie patrzec z ilu pozycji smialo mozna zaatakowac genitalia i/lub oczy przeciwnika ? Patrzyliscie jak latwo sie przewracacie w stojce ? Jak z [...]

"Niestety nic o nim nie wiem " szkoda michail,ze nie domysliles sie,ze chodzi tu o mojego znajomego z siłowni a nie o mnie wiec nie jestem w stanie odpowiedziec na te pytania :) Co do cwiczen to chcialem uslyszec opinie wielu osob z dluzszym stazem co oni proponuja bo ja wiem,ze atlas ma "milion" propozycji,ale on chcial [...]

wysylajcie mu te puste opakowania, on je napelni jakims gownem o podobnej konsystencji, ladnie zamknie i wasz znajomy kupi to na allegro... tego chcecie?

ale on śledzić forum z brianem nie musi. Zabawy o takiej czy innej objętości są dla tych co wiedzą co nieco o swoim ciele. To co rozpisałem jest najprostszym, łopatologicznym sposobem na trenowanie hst. Zmiana natężenia odbywa się PO CZĘŚCI poprzez zmianę ilości serii a częściowo dostosowaniem obciążenia( inne dla 10 inne dla 15- tek). 2 serie na [...]

też mi się wydaje że sogi i te podpisy w stylu znawca czy ekspert są g**** warte . Szkoda ze sabotowałeś ten artykół mogło być fajnie . Został przeczytany wiele razy a jak na razie gadamy tylko my chyba każdy boi sie ewentualnego ośmieszenia jak wiadomo każdą wypowiedz da się podważyć bo nie jest to przedmiot ściśły . Anegdota - Kiedyś promotor [...]

Wybaczcie ja sie nie znam na ptakach Wszystkiego naj naj .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

18 seri na klatke? Na biceps i triceps po 16? Jesli masz sile na tyle serii to na pewno nie robisz tego dobrze technicznie. Sugerowal bym po 2 cwiczenia na biceps i triceps po 4 serie. Twoje ramiona moze nie chca rosnac poniewaz sa za bardzo katowane! Na klatke rowniez nie wiem po co tyle serie. W tym sporcie na prawde wiecej nie znacz lepiej! [...]