[...] zaledwie 3 dni przed planowanym wydarzeniem ogłosili, iż targi nie odbędą się! Powodem miało być znikome zainteresowanie oraz wycofanie się strategicznego sponsora. Na szczęście zawody Diamond Cup dzięki szybkiej reakcji Klubu Olimp Zabrze odbyły się w Domu Muzyki i Tańca w Zabrzu. Niesmak jednak pozostał. Tym bardziej teraz, gdy minęło [...]
W miniony weekend rozegrano w rumuńskim mieście Cluj-Napoca Puchar Świata IFBB. Można było go oglądać poprzez stronę internetową IFBB. Wzięło w nim udział 160 zawodników i zawodniczek z 26 krajów, ale Polacy nie startowali. Wielkich gwiazd też trochę brakowało, ale pojawiło się kilka obiecujących talentów. Na pewno można do nich zaliczyć [...]
[...] metyldopa, rezerpina, klonidyna), narkotyki (np. marihuana), opiaty (np. morfina), pochodne alkaloidów sporyszu, progesteron, rezerpina itd. Co powoduje nadmiar prolaktyny? Nadmiar prolaktyny powoduje: hipogonadyzm - w jednym z badań podawanie 200 mg sulpiridu przez 10 dni wywołało sztuczną hiperprolaktynemię i w efekcie odnotowano: 58% spadek [...]
Większość osób trenujących sięga po ten czy inny rodzaj alkoholu (Schwarzenegger też pił niewielką ilość alkoholu dla zgrywy i twierdził, że to jego „sekret” dający pompę). Picie w naszym kraju ma często znamiona patologiczne, a zwykle nałóg rozpoczyna się niewinnie: okazjonalnym sięganiem po alkohol np. w weekendy, później już [...]
[...] jednego z najgroźniejszych nowotworów skóry, potwierdzają, że najczęściej występuje on wśród młodych kobiet, a ryzyko zachorowania rośnie na skutek korzystania z solarium. Nawet kilka wizyt w solarium przed 30. rokiem życia zwiększa ryzyko zachorowania na czerniaka o 75%. Rakotwórcze jest również słońce. Ale oczywiście wszystko zależy od dawki. [...]
Hamilton-Reeves JM i wsp. przeprowadzili meta-analizę, aby ustalić, czy izoflawony wywierają działanie estrogenopodobne u mężczyzn, poprzez obniżenie stężenia biologicznie dostępnego testosteronu. Badano wpływ białka sojowego lub izoflawonu na testosteron, SHBG, wolny testosteron i wskaźnik androgenowy (FAI) u mężczyzn. Bazy danych PubMed i CAB [...]
Jennifer „Jen” Selter to 26-letnia amerykańska gwiazda fitnessu, która ma prawie 13 milionów obserwujących na Instagramie. Popularność zawdzięcza doskonałym pośladkom, które chętnie podziwiają nie tylko mężczyźni. Pośladki pośladkami, ale jak zdobyła aż tylu fanów? Wszystko zaczęło się, gdy zaczęła pracować w siłowni jako recepcjonistka. [...]
[...] czy lżejsze aeroby. Mało tego, u osób otyłych 24-h utlenianie tłuszczów było mniejsze w dniu, w którym wykonano najcięższe aeroby! Mity powielane na stronie Franka Zane Na początku wspomniałem, iż mity treningowe powielają nawet strony internetowe sygnowane przez legendy kulturystyki. Nie powinno to dziwić, gdyż wiedza w latach 60., 70. czy [...]
Urodzona i wychowana w Sydney w Australii Lauren Simpson była bardzo aktywna od najmłodszych lat. W szkole trenowała siatkówkę, piłkę nożną i lekkoatletykę. Po ukończeniu nauki, w wieku 20 lat dostała pierwszą pracę jako koordynator HR w firmie doradztwa finansowego. W ciągu następnych 3 lat Laura utknęła w nudnym środowisku korporacyjnym, więc [...]
O znaczeniu bakterii jelitowych mówi się w dzisiejszych czasach coraz więcej. Dobre bakterie zasiedlające nasze jelita oferują szereg korzyści zdrowotnych, wspomagają funkcjonowanie układu pokarmowego i wzmacniają układ odpornościowy. Jeśli chcesz uzyskać z nich jak najwięcej korzyści, ważne jest, abyś odpowiednio dobrał dla siebie suplementy [...]
[...] grającego w koszykówkę, stał się jednym z najlepszych kulturystów wszechczasów. Zbudowanie takiej sylwetki, jaką ma obecnie wymagało nie lada wysiłku i ciężkiej pracy. Na Instagramie Phil zamieścił wpis, w którym wspomina swoją metamorfozę. Od 18-letniego dzieciaka w liceum, do 32- letniego zdobywcy swojego pierwszego tytułu Mr. Olympia. [...]
W propagandowym filmie opublikowanym na kanale „60 Minutes Australia” pojawiła się nieprawdopodobna scena. Rzekomą ofiarą zielonej herbaty stał się Matthew Whitby, w materiale wideo pokazywał blizny po operacji. Musiał poddać się przeszczepowi wątroby, gdyż według lekarzy zostały mu dwa tygodnie życia. Podsumowanie Wątrobę niszczą np. napoje [...]
[...] w dwóch formach: hemowej i niehemowej. Pierwsza charakterystyczna jest dla pożywienia pochodzenia zwierzęcego, natomiast druga dla roślinnych źródeł substancji odżywczych. Najważniejszą różnicą pomiędzy nimi, wynikającą z odmienności w budowie, jest poziom wchłanialności w przewodzie pokarmowym oraz stopień przyswajania do tkanek. Bez wątpienia [...]
[...] W przemyśle, kuchni i medycynie wykorzystuje się jej kwiaty, owoce, pestki, jak i miąższ. Popularność tej niezwykłej rośliny zawdzięczamy jej właściwościom prozdrowotnym. Najczęściej opuncję spotkamy pod postacią herbat, syropów, olejków czy też soków, jednak obecnie można zakupić również w formie samodzielnego owocu, który nadaje się do [...]
[...] choroby wątroby oraz zaburzeń autoimmunologicznych i neurodegeneracyjnych Stan zapalny może dotyczyć wielu systemów czy rodzajów narządów, w tym układu nerwowego. Naukowcy chcieli sprawdzić, jak poszczególne rodzaje diety wpływają na stan zapalny w układzie nerwowym. Jak różne rodzaje diety wpływają na stan zapalny w ustroju? W [...]
Przez całe wieki, zanim pojawiły się zamrażarki i konserwy, proces fermentacji był jedną z opcji na wydłużenie zdatności do spożycia niektórych produktów, np. warzyw. Oprócz umożliwienia dłuższego przechowywania fermentacja poprawia ogólną wartość odżywczą jedzenia i przynosi wiele korzyści zdrowotnych dla naszych jelit. Krótko mówiąc, [...]
[...] mleko matki jest łakomym kąskiem dla kulturystów. Wiele z nich chce zbudować jak największą masę mięśniową, a takie mleko jest według dość sporej grupy na to sposobem. Na Netflix możecie obejrzeć serial dokumentalny zatytułowany „(Un)well”, gdzie w jednym z odcinków dorośli spożywali mleko matki i twierdzili, że może ono zabijać komórki [...]
Witamina D należy do najważniejszych witamin w ustroju człowieka, zresztą według obecnej wiedzy jest bardziej hormonem, niż typową witaminą. Jakie są korzyści z podawania witaminy D wg badań naukowych? Zapobiega krzywicy Suplementacja witaminą D i wapniem może mieć wpływ na powstawanie krzywicy i zmniejszyć ryzyko wystąpienia poważnych złamań u [...]
Chociaż nazwa omega-3 jest nazwą zbiorczą dla wielu związków, to szczególną uwagę w tej grupie zwraca się na kwasy eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA), a także kwas α-linolenowy (alfa-linolenowy; ALA), gdyż są najlepiej przebadanymi kwasami omega-3 pod kątem żywienia człowieka. Ich bezpośredni lub pośredni zakres oddziaływań obejmuje [...]
