Na

Zacząłem cykl na nitrobolonie I i własnie mi sie konczy.... a zostało mi jeszcze 3tygodnie cyklu... czy moge je skonczyc nitrobolonem II?? czy radzicie konczyc tym samym?? czekam na szybkie odp...

Witam wszystkich mam pytanie zaczynam dopiero trenować i chciałbym sie dowiedzieć jakie brać odżywki na początek? jestem trochę przy kości i czy muszę brać na masę czy wystarczy na rzeźbę ?? proszę o pomoc

Wlasnie skonczylem cykl na nitro2 i jestem bardzo zadowolony z efektow, tylko nie chce stanac w miejscu i zastanawiam sie co zakupic.. a konkretnie myslalem nad Animal Stak + ZMA + mono (2,5g rano). co o tym sadzicie? moze lepiej w cos innego zainestowac?

witam,od jutra planuje zmienic trening na FBW bo juz stoje w miejscu ,chce nabrac wiecej sily ,cwicze 6 miesiecy, od 3 tyg jestem na krecie i planuje brac do krety Bete-alanine, czy jest to dobre polaczenie, dzieki za podpowiedzi:)

Witam. Tak jak w temacie, czy te rękawice nadają się na treningi bokserskie, czy mam raczej kupić inne?(te kupiłam wczoraj) Podaję link do rękawic : http://www.homesport.pl/sporty-walki/rekawice/okame-rekawice-karate-rozm-s.html

Witam dostałem otarcia na twarzy powstała tak zwana zdrapka kiedy postanowiłem i zerwałem swedzocego strupa razem znim wyszły przyklejone tj czopy przezroczyste z miejsc w których miały rosnąć włosy zarost . Co robic trwa to omiesiaca .zamiast włosa wyrasta czop

Jakie polecacie odzywki na mase do 200zl???Mam juz tauryne i w miare dobra diete.Co dokupic???Myslalem zeby v12 SAN,albo NOX3.Jestem wlasnie po cyklu kreatyny,a te odzywki bralbym od marca.

bo jem go dopiewro jak przyjde ze szkoły czyli tak kolo 15 godz. przed treningiem pierwszy gainer dopiero to czy mógłbym jeszce na śnaidanie tak ze 35 gram wpitalać i czy to bedzie git i nawet mi pomoże troszki na dietke????

swoj problem opisywalem juz w dziale trening mam 14lat dopiero 3tyg temu zaczole a6weidera i takie pytanie co powinienem jesc czy w moim wieku moge brac ozywki jesli tak to jakie

Witam! Potrzebuje diete na RZEZBE, a z tego co znalazlem na forum to same na mase;/ Pomozcie!

na poczatek odzywek + dieta i dobry trening (bardzo aktywny) Creatin Monohydrate Mega Capsules http://www.sfd.pl/sklep/VITALMAX_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html co o tym sadzicie co zmienic staz 0,7 roku + gra w pilke nozna od urodzenia

Witam Co byście mi poradzili po dwóch cyklach na stakach (1-shock+storm 2-shock+xpand) ??? Dodam że trenuje już 3 lata z czego rok na poważnie dieta oczywiście jest witaminy i omega 3 cały czas:) Z góry dzięks za pomoc:)

Jaki wybrać suplement aby nabrać dużo masy? (suplement nie dla mne)

crunch ze sztanga na lawce ujemnej, jak wygląda to ćwiczenie?

Witam mozliwe ze biorac ome deke i metke mozna sie przetrenowac?Dodam ze micha jest , trening 3 razy w tygodniu. Niechec jest , brak wzrostu .Co zrobic tydzien luzu?

Siemanko. Jestem w 4 tyg prop,wino, chcialem sie dowiedziec czy moglbym teraz przejsc z propa na enan? Jezeli tak to w jakich dawkach enan standardowo czy inaczej. Winko koncze za 3 tyg. I dozucam oxe na 7-8 tyg.

Witam, Mam 14 lat ,od tygodnia ćwiczę na siłowni, Ważę 64 kg przy wzroście 169 cm.Chciałbym Żebyście dobrali mi odpowiednią dietę do ćwiczeń aby moją tkankę tłuszczową wyrzeźbić... Ps. Na klatę biorę 45 kg

Jak mozna skutecznie zbic cisnienie krwi na ph. najlepiej sposoby bez udzialo recepty.

jak w temacie jak ma sie poziom mety tajlandzkiej na ta chwile, w wyszukiwarce znajduje stare posty... prosze o opinie

chciałabym wiedziec jak bedzie mial na imie moj maż czy to tskie trudne dac na neta co trudnego? bo ja nierozmumiem dlaczego jak ktoś potragi nie da na temat wpisywaniato jest zalosne ale dlaczego tak jest.