Na

SIEMKA POSZUKUJE SPRAWDZONEGO PLANU TRENINGOWEGO NA MASE! MOJ STAZ 8 MIESIECY I WCIAZ CWICZE TYM SAMYM PLANEM WIEC POSTANOWIŁEM GO ZMIENIC! MOZE BEDE LEPSZE EFEKTY JESLI KTOS MA SPRAWDOZNY PLAN NA MASE NIE WRZUCI! THX.

jak w temacie, nowka sztuka nie smigana, z pudelkiem itp. ktos chetny? daje linka do strony z nia: http://www.sony.pl/product/sdh-standard-definition-on-memory-stick/dcr-sx33e

Witam, po każdorazowym spożyciu węgli w proszku (nie ma znaczenia producent) dostaję silnych duszności, które potem utrzymują się jeszcze kilka godzin. próbowałem podejść kilkukrotnie do suplementacji i za każdym razem to samo... jakieś pomysły z czym to może być związane ?

Witam Tak jak w temacie od 4 miesięcy robiłem sile na wszystkie partię mieśniowe. Teraz chciałbym zgubić troche kg, jak zmienić trening ? Podczas siłowego dokładałem cięzary podczac kolejnymi seriami, tutaj na jakiej zasadzie prowadzic trening ?

Wszystkie szczegóły pod linkiem: http://allegro.pl/fitbit-force-czarny-l-fuelband-tracker-opaska-flex-i4189470566.html

Czesc Pytanie takie jak w temacie. Czytalem ze najlepsze sa ww. proste o wysokim IG i idealnie nadaja sie do tego wafle ryzowe. A jakie sa wasze doswiadczenia? Jakies inne propozycje, a moze suplementy?

Jako ze spotkalem sie z rozbieznymi zdaniami na temat Silabolanu50mg chcialbym zeby wszyscy ktorzy sprawdzili jego dzialanie na sobie podzielili sie swoimi wnioskami.JAk braliscie,jakie efekty,dawki...etc. Z góry dzieki za odpowiedzi Pozdro!!!

jestem w 7 tygodniu cylku deki i testy! Wczorj sie zle czylem, a dzisiaj poszedlem do lekarza! I stalo sie mam grype z przerzutami na tchawice! Co mam robic przerwac kuracje? Zostaly mi 3 strzaly testy i jeden deki! Co mam robic bo bede bral antybiotyki!

Mógły mi ktoś polecić jakiś dobry i zarazem niedrogi zestawik na masę?? Chciałbym przybrać na wadze dzięki niemu pare kilo.

Witam! Teraz robię mikrocykl 'piątek' w HST. Jakimi cieżarami powinienem robić powtórzenia negatywne? Jaka różnica powinna być pomiędzy ciężarami w piątkach? Bo nie wiem jak to zmierzyć

Witam po sylwestrze planuje cykl na ka + animal pump co wy na to ? pasuje no i do tego oczywiście kupuje bulka do uzupełnienia diety 5 kg profi whey mass + witaminki , omege 3 , i aptecznie zma

witam wszystkich mam na zbyciu czarna koszulke rozmiar L z na pisem na srodku WORLD ]]] GYM U.S.A ile dacie

Serwus, Odłożyłem troche kasy na jakiś porządny cykl i chciałbym byscie rzucili okiem czy to dobre suple i czy czegoś nie dorzucić, ewentualnie odjąć. Cell Pump - rano i po treningu Nitrobolon II - przed treningiem gainer Mutant Mass Jungle Warfare

Witam prowadzę trening nastepująco: pon klata wtorek nogi bic środa wolne czwartek barki piatek plecy triceps Czy mogę (a jeśli tak to w jakie dni) dołączyć do tego bieg bokserski? jesli tak to w jakie dni najlepiej?

witam cwicze bary od nie dawna wczesniej ich nie cwiczylem i teraz chce sie zapytac czy te cwiczenia beda dobre 1.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 2..Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3s 3.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3s

Witam Co byście mi powiedzieli o połączonej diecie rozłącznej z indeksem glikemicznym ? Strasznie ciężko jest mi odżywiać się według ścisłego harmonogramu więc takie połączenie byłoby dla mnie idealne. Wyraźcie swoje opinię o tym pomyślę !

Panowie mam 16 lat, 175 cm i waże 58 kg. Bardzo mi zależy na tym zeby przybrać na masie. W domu mam ławeczke ze sztangą, ciezarki, laweczke do brzuszkow. kompletnie sie na tym nie znam i nie mam pojecia jakie cwiczenia wykonywac. mam nadzieje, ze mnie nie olejecie i pomozecie cos :)

jak w temacie. Polecicie coś lepszego niż CP opartego na jabłczanie?w gre nie wchodzi monohydrat chyba że minimalna porcja+ jabłczan. prosiłbym o konkretną odpowiedź. Oczywiście sogi ;)

Witam ktory bardziej pewniejszy na czas obecny? alchemia czy deca 200 atoma? Zmieniony przez - meciarz w dniu 2011-01-12 15:37:42

milosc jest ciezka ,jezeli sie kocha a jest sie zonatym ale jak nie kochac kogos kto daje ci cieplo i wiesz ze to wlasnie ta osoba z ktora chcesz byc do konca naewt jezeli musisz poswiecic wszystko nawet to co kiedys jak by sie moglo wydawac nazywales miloscia