SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Na

  • Suplemacja okołotreningowa na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mój kolega chce zgubic troche tłuszczu wiec ogranicza sie z weglowodanami biega itp aeroby ale po treningu wegle musi uzupełnic aby na noc sie nie obzerał weglami dobrzemówie??? poradz ktos cos

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2006-12-12 18:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na ile cykli wystarczy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema. 1) Dostałem 2 x 900g. mono vitalmaxu (czyli 1,8kg.) i mam pytanie: Na ile cykli mi to wystarczy? 2) Z ilu gram powinien składac sie jeden cykl mono, a z ilu cykl na stacku (CP biogenixa)?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2008-10-08 19:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o trening na siłę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam male pytanko odnosnie klatki piersiowej w treningu silowym,a chodzi o to jak ja lepiej robic Oto zestawy 4 serie po 6 powtórzeń najwiekszym ciezarem jakim daje rade czy moze taki zestaw 4 serie progresywnie 12,10,8,6 Jak lepiej robic aby lepiej weszlo ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2008-10-16 18:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na stawy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Proszę o poradę w sprawie jakichś witamin, czegoś na stawy ponieważ ramiona przy krążeniu mi strzelaja itp. myślałem o glukozaminie czy to dobry pomysł, co byłoby najlepsze?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2008-11-16 17:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcje.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy mógłby mi ktoś rozpisać dokładny treneng na redukcję tkanki tłuszczowej??Chodzę na siłownie na siłownie tylko nie umiem sobie ułożyć treningu, osprzęt : Ławeczka , Ławeczka Skośna, Gryf prosty, Gryf Łamany, no i Hantelki. Z góry Dziękuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2010-04-11 12:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Pop pierwszym cyklu (wino + propa) odblokowałem się samym Clomidem. Mój drugi cykl wygląda następująco: 1-10 deka E5D 1-12 prop EOD 7-13 wino EOD Czym tym razem się odblokować? Proszę o pomoc bardziej doświadczonych kolegów.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2010-10-19 21:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka odrzywka na mase jest dla mnie naj lepsza

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki środek na masę jest dla mnie najlepszy?Mam 20 lat ćwiczę już od ponad czterech lat,mam 179 cm wzrostu i 70 kg brałem już kreatyne 1250 i knockaut.Nie zależy mi na sile tylko na masie,gdyż na klatkę wyciskam około 110 kg a w bicepsie mam 35 cm

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2010-12-27 14:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie na efedrynie, która wybrac?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanie, który specyfik w tabletkach jest lepszy na odchudzanie ? EPHEDRINE RAZAK czy EPHEDRINE ARSAN ? + oczywiście dieta i trening do tego. z góry dzieki za odpowiedz. pozdrawiam desperacja

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2011-05-03 16:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia na uda

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    nie jestem chuda ani bardzo gruba ale niepokoją mnie mo uda są duze i gdy siadam wygladaja jak spłaszczone pączki plisssss pomocy co robic chce to zmienic pomocy......................... ps jak nauczyc sie szpagatu ?????? moja siostra chce wiedziec ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2011-08-27 17:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na 3 Cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Co poradzilibyście wziaść na 3 cykl kreatynowy? Miałem juz 2 cykle na mono oraz gaspari sp250 booster i cytocella , zastanawiam sie nad cm3 z treca co sądzicie ? Dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2011-11-26 00:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRZASZNE POCENIE SIE NA TRENINGU

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    WITAM .MAM PYTANIE .OSTATNIO ZAUWAZYLEM ZE STRASZNIE SIE POCE .CO ZROBIC ZEBY TEMU ZAPOBIEC? TRENINGI PRZEBIEGAJA ZAWSZE OK .MOZE BYC TO SPOWODOWANE TYZ ZE ZAMIAST MASOWEGO TRENINGU BARDZIEJ POSZEDLEM W STRONE SPORTOWA I WIECEJ RUCHU WYKONUJE?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2012-06-14 11:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jakie białeczko najlepsze do kuracji ?? jedni mówią że najtańsze Łowickie a jedni że lepiej zainwestować i kupić jakieś droższe :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2013-01-18 12:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redukcje do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta na pewno do poprawy utrzymanie wagi 2448 kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2013-07-26

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2013-07-27 15:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada na temat odżywiania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam a więc mam takie krótkie pytanie. Ponieważ ciekawi mnie to czy jeżeli ktoś chodzi na siłownie i ćwiczy np. biceps i klatę to czy bez odpowiedniej diety ten biceps mu będzie rosnąc i oczywiście czy też będą rosły cycki na klacie ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2014-01-17 17:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na masę i odchudzanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie czy jest sens przy redukcji brać suple kreatyna.glutamina beta alanina białko BCAA cofeina przy redukcyjnym redoxie bo zależy mi też na masie przy jednoczesnej redukcji mam 30 kg nadwagi i chce się pozbyć w 3-4 miesiące totalnie wagi z 120 do 90 -100

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2019-07-28 14:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile tu jest na oko

    Temat
    Doping

    Witam, kupiłem strzykawkę, ale niestety nadruk był tak znikomej jakości, że się starł, ile tu może być na oko, chce 1 ml /SFD/2021/3/31/c6d356f47b1545ad88297e0d094e7fff.jpg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2021-03-31 10:35:18 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • XC na Olimpiadzie.

    Temat
    Inne dyscypliny

    Olimpijskie zawody w kolarstwie górskim (27-28 sierpnia) zostaną rozegrane na trasie założonej na górze Parnitha, która znajduje się w północnej części Aten, blisko centrum miasta i jeszcze bliżej wioski olimpijskiej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2004-08-22 09:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na m. brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ! Jestem na tym forum nowy. Czy mógłby mi ktoś podać jakiś plan treningu na mięśnie brzucha, tak żebym mógł go sobie w domu wykonywać. Dziękuje za pomoc !

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2005-08-21 20:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Choroba na cyklu

    Temat
    Doping

    Jakie mogą być potencjalne skutki infekcji gardła lub anginy w trakcie trwania cyklu ? Czy należy bezzwłocznie przerwać cykl w takim wypadku ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2008-01-08 13:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Potrzebuje trening i jakies suplementy na zrzucenie kilku a nawet wiecej kilogramow. Mam 19 lat, 100kg wagi i 180cm wzrostu, staz 3 miesiace narazie nierobiłem zadnych aerobow poprostu cwiczyłem. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2008-01-29 19:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)