Na

Witam potrzebuje porady na temat dobrania syplematów na siłe,poprawić wyciskanie,żeby nie było skutków ubocznych przy braniu!!Jakie byście polecili!Z góry dziękuje za poradę i Pozdrawiam.

Witam Od pewnego czasu zastanawia mnie pewna rzecz. Jak to jest z treningiem na masę? Czy jak się robi taki trening to przybywa masy? Proszę o odpowiedzi

Nie wiedziałem, czy napisac tutaj czy gdzies na insomnii, ale tam dalej jest reklama " Będzie Gorąco - Sroda o 12:00 "

Jak w temacie PS2 Slim full okablowanie, gry na jakiś sensowny telefon. Ewentualnie mogę dać ps2 i nokie 6280 za jakiś dobry fonik. Piszcie tu lub na gadu( niewidoczny) 12787130.

Witam mam jedno małe pytanko czy takie oto ćwiczenie http://www.youtube.com/watch?v=IdlC1_EDwLQ można robić w wieku 15 lat? nie ma to żadnych skutków ubocznych dla kręgosłupa czy coś?

czy surowe białko kurze pomoga na mięśnie? prosze napisz 24697320 gg

rozciety luk brwiowy limo na gornej powiece jaka masc stosowac

sprzedam zaciski na walek 28mm drazek rurka 27mm pret na obciazenie 28mm.Zaciski cena 5zl sztuka drazki oraz prety na obciazenie 60zl komplet

cykl susta 300mg e3d deka 250 e3d Jestem w czwartm tyg bije sroda sobota mialem bic w srode ale goraczka byla wiec pomyslalem ze przejdzie I przybije w sobote podwojnie . Nie przeszlo wracam od lekarza z antybiotykiem. Co robic?

Witajcie. Mam pytanie dotyczące diety na masę. Jakie waszym zdaniem posiłki będą najlepsze na masę? Czego muszą najwięcej zawierać ?

Witam , chciałbym zwiększyć mase mięśniową , i stąd moje pytanie , czy jak bede jadł cały czas ryż z piersią (5-7 posiłków) to zwiększe swoją mase ?

Mam 19 lat trenuje piłke nożna oraz na siłowni od 2 miesięcy trzymam diete 1kg kurczaka i 500g ryzu codziennie + warzywa i mimo to moja waga stoi w miejscu czyli 75 kg co mam zrobic zeby przytyc?

moze i to pytanie padlo juz, ale w wyszukiwarce za duzo postow wyskoczylo i nie mam czasu na czytanie tego

Czy mozecie polecic mi jakeis cwiczenia majace na celu zwiekszenie sily mojego prostego, ew. sierpowego lub haka? I moze cos na nogi, np. lowkick :) Pozdro

witam chcialbym abyscie napisali produkty ktore sa najlepsze na mase nawet bez diety wedlug mnie to : twarog chudy i mleko

po godzinie 23 nie moge wchodzic do kuchni, a przed kompem siedze do 3 w nocy gdzies i nie wiem co mam jesc, co mozna sobie przygotowac wczesniej i sie w pokoju nie zeschnie albo zrobi nie do zjedzenia?

Mam płaska ławke (bez skosu), długi gryf, dwa krótkie, drążek do podciągania. Poradźcie prosze jak ćwiczyć (z tym co mam) góre cyca..

gdzie moznakupic jakies urzadzenie aby na lydce zamocowac np 25 kg?,koniecznie ponizej kolan albo mamzjechane stawy i nie moge wyzej obciazenia zadnego miec

witam! szukam informacji na temat treningów lekkoatletyki na azs umcs lublin (biegi na 800, 1500, 3000m), jak często odbywały się dotychczas treningi itp.. z góry dzięki. pozdro

Siema, chciałem się zapytać jaki suplement polecacie na enrgie i power przed treningiem? Z góry thanks za odpowiedź.