Na

Może być? Oczywiście codziennie staram się zmieniać produkty :) /SFD/Images/2015/10/22/694aba088eba4bb7a1b65ded7655ca59.jpg

Czy kreatyna na redukcji nie spowalnia w żaden sposób tracenia fatu? Mam wrażenie cały czas takiego napuchnięcia i 'zalania' i wydaje mi się, że to może być wina właśnie kreatyny. Pytałem tu wcześniej, czy ma ona jakiś negatywny wpływ. Zapytam teraz, czy jest ona bardzo potrzebna? Dobry antykatabolik, ale czy jeżeli biorę BCAA to wystarczy, aby aż [...]

Witam, mam okazje niestety byc tylko raz w tygodniu na siłowni, w domu mam ogólnie jeszcze dwa hantle po 5 kg i teraz pytanie moje takie, czy jest sens ten jeden dzien na siłowni tygodniowo podkręcić na klatkę, plecy i nogi, bo jak wiadomo te mięśnie potrzebują większego ciężaru, a w domu potem na tych hantlach mógłbym zrobić sobie juz barki, [...]

Witam, moje zapotrzebowanie na makroskladniki wygląda następująco: ps. jestem ektomorfikiem ważę 73g 2630kcall 130g bialka 70g tłuszczu 440g wegl z mojej diety rozkład makroskładników wygląda tak; 3313kcall 170g białka 83g tłuszczu 450g wegl co o tym myslicie?? treningi w poniedziałek, środe, piątek dodatkowo 1/2 basen w tygodniu i planuje [...]

Mam malutkie pytanko.Jaki jest z praktyki sposob na branie tego srodka.Pytam czy wazne jest nasycenie bo slyszalem ze 100 opinii na ten temat i z praktyki mozecie mi powiedziec kto ma racje.Rozne sa tez opinie na temat formy tabletka czy proszek?I jeszcze jedno jaka jest najlepsza glukoza dostepna w normalnym sklepie

Mam pewien problem ,a mianowicie gdy wykonuje wyciskanie na ławce poziomej to wydaje mi się że nie wyciskam sztangi z odpowiedniego miejsca(dużo za sutkami opada sztanga ) a ciężko mi się podnosi z wysokości sutków.Popostu cieżko podnosi mi się gdy nie mam konta prostego rąk z całym ciałem.Jak coś to poradźcie....Czy to przez wzrost (190) ??

tak jak w temacie . potrzebuje wolno wchłaniającego się białka . z góry dzięki za odpowiedz

Witam Próbuje szybko zredukować zapas tkanki tłuszczowej w połączeniu z dietą i ćwiczeniami oraz suplementami. Kupiłem sobie THERMO SPEED EXTREME a teraz chcę coś jeszcze dokupić na odchudzanie w połączeniu z THERMO, zastanawiam się nad L-Karnityna a HMB, co proponujecie ?

Witam proszę o cenę tego cyklu co onim sądzicie ?? czy będzie git ?? 1-5 aga 100 mg ED 1-7 wino inj 50 ED 6-15 prop 100 mg ED 8-14 tren 75 mg E2D Zauważyłem że wiecej robie masy i siły na krótkich estrach dlatego na nich chciałbym oprzeć swój cykl. Jak byście widzieli jakieś inne rozwiązanie to prosze o sugestie. Z góry dziękuje

Mam 35 dni na cały cykl i nie wiem co wybrać. Mój ostatni cykl to małe CP+MONO przez 50 dni, mój następny cykl to Olimp Massacra + Kaizem Xtreme Stack. Wpadł mi do głowy Nitrobolon albo Kre-Alkalyn. Do tego jak zawsze WPC, Gainer, ZMA i witaminy, no i ew. Colostrum. Co o tym myślicie?

Witam Jaki spalacz na wyzszy BF? bralesm ts, tse, scorch, tight. Chcialem jakis mocny spalacz na wyzszy BF, lecz VENOM odpada... Boje sie go troche... ;p wiele osob pisze ze sie zle czują. Na nizszy BF chyba zarzuce leviathana, no ale co by tu wrzucic na wyzszy ? (około 28% - pol roku przerwy dało rade... )

mam pytanie czy ukladacie jakies treningi aby szybko byl przyrost miesni bez zadnych suplementow poniewaz nie mam zamiaru sie faszerowac zadna hemia............... ................ .................. .............. .............. ............ .......... ...............

Kupiłem kre-alkalyn 2500mega caps i bcaa 1100 mega caps czy te odżywki moge stosować na redukcje jeśli tak to czy w takich ilosciach bedzie ok : krea-w dni treningowe-1-2 kaps.przed snidaniem i 1-2 kaps.przed treningiem w dni nietreningowe 1-2 kaps.przed sniadaniem - tak podaje producent a jak brac bcaa bo na opakowaniu nie pisze

siema! ostatnio na silowni znow zauwazylem kolesia ktory jedzie SIUDEMKI na biceps,ja akurat robilem serie tricepsa na wyciagu i tak sie zastanawialem a czy cos takiego jak SIUDEMKI na triceps istnieje?ima racje bytu? chodzi mi o sciaganie drazka gornego wyciagu nachwytem jakby tak sciagac go najpierw z gory do pasa potem od pasa do dolu a na [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie intensywności powyższych. Mianowicie: ćwicze 3razy w tyg, gram w piłkę 2 razy, robię brzuch co 2 dzień niezależnie od tego czy trenuję czy gram, ostatnio dorzuciłem interwały w te dni gdzie nie gram w piłkę. Czy to aby nie za dużo? Brzuch potrzebuje dnia odpoczynku, jak narazie daję rade, ale czy to przyniesie efekty w [...]

Witam jak w temacie. Mam wysokie cisnienie i to nawet sporo bo czuje po sobie. Macie jakies sprawdzone leki na obnizenie cisnieniaq? dzieki za odpowiedzi. Pzdr

Jak się stosuje clenbuteron na spadki po cyklu? ma 50 tab. 0,04.proszę o rozpiskę.

Interesuje mnie opinia na temat jakie suplementy przy intensywnym treningu.Trenuje od dluzszego czasu Muay Thai (3xtyg) i chodze na silownie(4xtyg. Z gory dzieki za wypowiedzi...

Witam ! Zakupilem sobie niedawno lawke skosna i zaczny robic 5 dni w tygodnu narazie po 100 potem po 150 lub wiecej skretosklonow. I tak do wakacji planuje ich zrobic okolo 7000 - 9000 powtorzen i mam pytanie czy beda widoczne efekty na brzuszku ? I czy moge spalic troche oponki na brzuchu ? Pozdrawiam !

Mam prośbe. Zazwyczaj sam ukladam trening i zawsze mi służy, ale teraz mam problem. Niedługo wakacje...plaża ogniska..itp. nie bede mial czasu na trening taki normalny. Stwierdziłem ze bede chodził na silke po to zeby tylko utrzymać i zeby po wakacjach mieć do czego wracać. Potrzebuje treningu.... jedno dniowego...takiego ogólnego. w ostateczności [...]