[...] obsesję... Sonny nie rozwinął swojego potencjału(alkohol,narkotyki).Po walce z bokserem,który go zablokował(o nim kiedy indziej).Został skazany na banicję.Ameryka odetchnęła.Na szczęście bandyta nie będzie na dłużej mistrzem. Takiego boksera już nie będzie.On NIE może się pojawić w dzisiejszych czasach.NIE może.Ten gość w swoich genach ma [...]
[...] snu bardzo mocno uzależniona jest od poziomu kortyzolu w naszej krwi, a bardziej od zmian jego stężenia w ciągu doby. Jego stężenie jest uzależnione od rytmu całodziennego. Najwyższe jest tuż przed obudzeniem się (pobudza układ nerwowy – dlatego w sytuacjach zagrożenia życia myśli się jak Einstein) i spada w ciągu dnia, po to by wieczorem, na [...]
[...] wagi staje się stopniowo coraz trudniejsze i wymaga coraz większego wysiłku- dlaczego więc nie korzystac z każdego narzędzia dostępnego w suplementacyjnym arsenale? Naukowcy z University of Tennessee zastanawiali się nad powiązaniem wapnia z mleka i wagą ciała już lata temu, do chwili obecnej znamy wyniki ogromnej liczby badań [...]
Witajcie... nie lubię pierwszych postów ale jakoś zacząć należy ... oto ja Wiek : 32 Waga : 72,3 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 101 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 84 Obwód na wysokości pępka : 94 Obwód bioder (3): 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]
robie porządek na dysku i znalazłem ciekawy art , jesli był usuncie (nie wiem skąd jest) Bardzo często pojawiające sie pyatnia "dlaczego za wcześnie na odżywki" czy też "trening cykliczy na mnie nie dzała" skłoniły mnie do napisania tego artykułu-zawiera on podstawowe informacje które wiedzieć powienien kazdy kto zaczyna przygode z kulturystką,a [...]
Witam jak w temacie , proszę was zerknijcie czy ta dieta ma sens już samo jedzenie 40min przed snem burzy moją jakąkolwiek rozsądną teorie na temat wieczornego jedzenia. Pracuje głownie w nocy i rozkładałem sobie posiłki wg instrukcji, np: wstawałem o 9-10 1-posiłek, 2-13:00, 3-16:00 ... 5-22:00 no i przed snem czyli ok 2-4 w nocy w zależności jak [...]
[...] John Moores University, którego badanie na temat sterydów anabolicznych zostało opublikowane w marcu, podaje, że liczba ta jest trzy razy większa niż szacunki BCS. - Naszym najlepszym wskaźnikiem są programy wymiany igieł. Wiemy, że anaboliki stosuje coraz więcej ludzi oraz że ich profil zmienia się w kierunku osób, które nie są [...]
[...] 69. Mercenaries Playground Of Destruction (DVD) 70. Metal Gear Solid 2 Sons Of Liberty (DVD) 71. Metal Gear Solid 3 Snake Eater (DVD) 72. Mortal Kombat Deception (DVD) 73. Nano Breaker (DVD) 74. NBA 2003 (DVDRip) 75. NBA Street 3 (DVD) 76. Need For Speed Underground (DVD) 77. Need For Speed Underground 2 (DVD) 78. Obscure Learn About Fear (DVD) [...]
[...] tytule bądź streszczeniu. Przeczytano całe badania 67 pozostałych prac. 47 z tego nie doszło do przeglądu końcowego z powodu przynajmniej jednego kryterium wykluczającego. Na zakończenie badania, sięgnięto do literatury naukowej, co dało dodatkowe 53 badania. Pełny tekst 6 z nich został włączony do przeglądu, cztery dodatkowe do analizy [...]
[...] jeśli chodzi o przyrost masy i siły. Jednakże nie da się tego stwierdzić i wykorzystać, jeśli nie znajdzie się czasu na przetestowanie, każdego elementu danego ćwiczenia. Należy wyszukać wszystkie te szczegóły wykonywania ćwiczenia, które decydują o tym, że jest ono w twoim - i tylko w twoim - przypadku skuteczne. WYKORZYSTYWANIE WŁASNYCH [...]
Witam Mam do ocenienia dietę "Carb cycling", Proszę o wypowiedzi ludzi, którzy wiedza o co chodzi w tej diecie Cel: Masa przy jak najmniejszym łapaniu tłuszczu O mnie: Budowa - endo Wiek - 21 waga - 79.5 wzrost - 179 staż - 3 miesiące (nie liczę wcześniejszej "zabawy" na siłowni) Suple: Olimp KreAlkalyn Prolab Amino 2000 Olimp - Chela MZB Sport [...]
[...] tkanki tłuszczowej nazywany jest potocznie spalaniem, który jest najbardziej pożądanym procesem u ludzi, którzy pragną zredukować wagę swojego ciała. Wysiłek beztlenowy Natomiast podczas długotrwałego beztlenowego wysiłku jak na przykład bieg na 1000 metrów czy sprint przez całą długość basenu. Mięśnie biją kolejny rekord zużywając 120 razy [...]
Tłuszcz to wypróbowane źródło energii i nośnik wielu witamin. Buduje błony komórkowe, jest niezbędny do wytworzenia hormonów kory nadnerczy i hormonów płciowych. By twój organizm sprawnie funkcjonował, potrzebuje codziennie siedmiu łyżek tłuszczu. Mogą to być: margaryna(nie polecam ze wzg na zawartość izomerów trans- qazar czekamy na art:)), [...]
[...] wnikają w tkanki, między innymi gromadzą się właśnie w komórkach tłuszczowych. Sprawny układ limfatyczny może więc zapobiegać powstawaniu cellulitu. Po czwarte kolagen Na powstawanie cellulitu wpływ może mieć również niedostateczna ilość kolagenu. Jego niedobory wpływają bowiem na mniejszą elastyczność tkanek łącznych. Jedną z przyczyn zbyt [...]
Siemaneczko;) Nazywam się Ludmiła Zielińska. Pragnę podzielić się z Wami moimi sukcesami jak i zarówno przybliżyć jak wyglądają moje przygotowania do zawodów. Być może moje pasje powielą się z Waszymi dlatego warto się nimi podzielić właśnie tutaj na forum. W ciągu ostatnich dwóch lat udało mi się zdobyć kilka pokaźnych osiągnięć, [...]
Zamieszczam trening! Sam zacząłem mam dwa treningi za Sobą! A i mam pytanie! Na ile mi wzrosnie skocznosc przy przestrzeganiu zaleceń treningi 3-4 razy w tygodniu Moje parametry: Wiek: 14-15 Wzorst: 179 Wyskok: 90cm ? Jumpsoles Poprawa twojej skoczności o 30 -35cm GWARANTOWANE!!! Kompletny program skoków pionowych używany przez gwiazdy NBA, raz [...]
[...] i wypoczęta. Do dzieła. Coś na Dobry nastrój na początku...Gdy oczyszczasz ciało, odśwież też umysł. Zapal w domu świece z naturalnego wosku pszczelnego (koszt ok. 5zł). Nasyci ona powietrze jonami ujemnymi i roztoczy odprężającymi, słodki zapach miodu. Wypoć się dla urody....W SAUNIE, pod wpływem wysokiej temperatury ciało intensywnie się [...]
Serdecznie Witam Wszystkich. Poniżej opisałem moje zmagania z utratą wagi Proszę o przeczytanie i pomoc w dalszej walce. Redukcje oraz ćwiczenia rozpoczełem w dn. 3 luty 2009 wcześniej ćwiczyłem rekreacyjnie sporatycznie na domowej skromnej siłowni w latach okolo2006r więc miałem jakieś 3 lata przerwy do teraz. mój wiek 27lat. Więc tak wygląda [...]
[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji
