Na

Witam. Poszukuję diety na masę, mam 17 lat, warzę ok. 55kg, mierzę 175cm. Wyglądam strasznie chudo, w szczególności ręce (wyglądają jak patyki). Wiem, że jest mnóstwo takich tematów, ale proszę o pomoc.

Cześć!Od jakiegoś czasu chodzę na siłownię i planuje się dodatkowo zapisać na boks.I tutaj pytanie czy jeżeli pon/sr/pt robię trening na siłowni a w wt/czw boks to mięnie dadzą radę odpocząć przez sobotę i niedzielę czy jakoś inaczej to rozplanować?

Czy są substancje, które podnoszą dhea w organiźmie?

czesc Wszystkim, nie bylo mnie tu dosc dlugo, pora wrocic do formy i potrzebuje Waszej pomocy- potrzebuje suplement ktory hamowal by apetyt. Prosze o jakies propozycje.

Co myślicie o tym zestawie? https://www.hop-spor...trong-66kg.html Oraz jakieś rady na zrobienia ławki + stojak z regulacją samemu?

Co sadzicie o tym, bo wygląda zachecajaco... http://allegro.pl/item122352959_bialko_wpi_95_express_wysylka_polecam_.html

Kupie drazek mocowany na sciane taki jak na zdjeciu, chodzi o uchwyty i bardzo tanio bo mam tylko 90 zl na to i razem z przesylka wolalbym platne przy odbiorze :) znajdzie sie jakas oferta??

Witam! Chcialbym kupic sobie jakas odzywke na siłę.Jesli ktos zna jakas dobra to niech napisze. Dzieki pzdr

Witam.Otoz moj problem polega na bólach w stawach a szczegolnie w lewym lokciu nie boli strasznie ale boje sie ze z czasem sie nasili oraz lapia mnie czeste skurcze w lydkach polecicie cos na to?

WITAM PO OKRESIE ZIMOWYM MAM ZAMIAR ZACZAC CHODZIC NA SILOWNIE ZEBY TROCHE NABRAC MIESNI I W ZWIAZKU Z TYM JAKA SILOWNIA JEST NAJLEPSZA DLA POCZATKUJACYCH I CZY MOZE MIALBY KTOS OCHOTE DOLACZYC DO CWICZEN WSPOLNYCH?? SAMEMU JAKOŚ BRAK MOTYWACJI.

Witam, zastanawiam jaką kreatyne kupić na zime mam na oku Universal Storm nie wiem czy się opłaca za te pieniądze, może ktoś coś innego zaproponuje tak do max 140 zł, ostatnio brałem S.A.W z CM3 i terz chciał bym cos innego prosze o propozycje z góry dzięki

witam , chcialbym sie zapytac Forumowiczów o jakiegos dobrego stacka z mega kopem na podtrzymanie po cyklu :) co polecacie ? I nie szalejąc zbytnio z funduszem ale i nie kupowac czegos najtanszego:P Z Gory dzieki Pozdrawiam!

czy mógłbym brać thermo speed extreme na noc ? Gdzieś koło 23:00,Zasypiam o 4, o 3 kończę pracę.

Witam czy dalo by sie zrobic naturalna odzywke na wytrzymalosc jade na zawody i nie chcial bym sie wykonczyc po walce (kickboxing)

Witam, mam pytanie do osób doświadczonych. Mam 20 lat, 188 cm wzr, 90 kg. Co wziąć na początek żeby spalić tłuszcz i wyrobić sobie rzeźbę. Chodzi mi tu raczej o dosyć bezpieczne środki :)

Mass XXL lub Gain fast + Koncentrat białka (Olimp lub Trec) + L-Glutamina (Trec lub Olimp) + ZMA (doradźcie firmę) + Dieta Kretki na razie nie planuję bo właśnie skończyłem cykl.

mom 16 lat i nigdy nie cwiczylem, mam w domu jedynie atlas (zadnych sztangielek, zdanej lawki) mozecie polecic mi trenig na mase (wyslijcie na maila albo cos napiszcie)

mam 17 lat na silke chodze od miesiaca, waze 65kg i mam 172cm. musze zmiescic sie w dwoch stowach. wiadoma sprawa chodzi o mase. niestety dieta nie wchodzi w gre(brak czasu:/) piszcie propozycje najlepiej pelne nazwy z gory dzieki :] pozdro

czy moze mi ktos podac "diete na codzien" nie chce schudnac ani przytyc ale zdrowo sie zaczac odrzywiac....dosc juz keebabow i chipsow heh :D najlepiej zeby nie byla zbyt droga na kieszen studenta :D dzieki

Witam wszystkich forumowczów... Chciałem spytać co jest najlepsze na pierwszy cykl,nie licząc mety... zależy mi na wysokim środku anabolicznym a niskim androgennym....