[...] piwo tuczy? Piwo wcale nie tuczy!! Przy umiarkowanej konsumpcji piwa waga się nie zmienia, a niekiedy dochodzi nawet do jej redukcji. Ponadto piwo nie zawiera szkodliwego NaCl , co sprzyja odwadnianiu tkanek i właśnie wydalaniu soli! Zawarty w piwie alkohol wpływa hamująco na tłuszczową przemianę materii. Wpływ alkoholu na wagę ciała zależy [...]
[...] do mózgu. 69.Cukier zwiększa ryzyko polio. 70.Duża ilość spożytego cukru może spowodować atak epileptyczny. 71.Cukier wywołuje wysokie ciśnienie u ludzi z nadwagą. 72.Na oddziałach intensywnej opieki: ograniczenie cukru ratuje życie. 73.Cukier może powodować śmierć komórek. 74.Na rehabilitacyjnych obozach dla młodzieży, gdzie stosowano [...]
[...] typu 1 wzmagało wytwarzanie insuliny, regenerując komórki ß trzustki, a w cukrzycy typu 2 redukuje ilość przyjmowanych leków i u niektórych stwarza możliwość ich wycofania. Natomiast u osób bez problemów chorobowych, nie zauważono efektu obniżenia poziomu glukozy poniżej normy. Rezultaty ostatnich badań klinicznych niezbicie wskazują na [...]
[...] stan na dzień 2017.04.03 J U N I O R K I do lat 16 Przysiad Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data Waga ciała 43 67,5 Wojtyła Paulina /01 Nadwiślanin Kwidzyn Thisted/Dania MEJ18;23;S 2017-03-12 42,30 kg 47 70,0 Poszwa [...]
[...] przyjęcia jednolitych kryteriów rozpoznawczych. W populacji osób zdrowych elektrokardiograficzne cechy przerostu lewej komory stwierdzano u 5 osób na 122 tysiące badanych . Natomiast cechy przerostu prawej komory w EKG spoczynkowym u sportowców są opisywane w literaturze u 5-69% zawodników . Przyjmuje się, iż cechy przerostu komór w EKG u [...]
[...] to jako taki mały obwód i powtórzyć to 4 razy. Ćwiczenia są proste polegają na zginaniu do wewnątrz i na zewnątrz przedramion oraz uginania ramion ze sztangą nachwytem. Najchętniej bym tutaj stosował nawijanie na drążek czegoś ciężkiego przyczepionego sznurkiem ale niestety nie będzie takiej opcji na siłowni na której będę ćwiczył. Dzień 5 [...]
[...] jakim jest białko. Bardzo często w trosce o mięśnie większość ćwiczących spożywa nadmiar białka przy niedostatecznej podaży węglowodanów i tłuszczów. To poważny błąd! Nadkonsumpcja białka powoduje, że wykorzystywane jest ono na cele energetyczne zamiast budulcowe, co mniej więcej przypomina taki efekt, jakby do palenia w piecu używano [...]
[...] niestety potem, w wyniku trwającego, intensywnego treningu, może prowadzić do równie drastycznego jego spadku, który może prowadzić do stanu hipoglikemii (niedocukrzenie). Nagle zaczyna się robić nam słabo, oblewa nas zimny pot,przed oczyma robi się ciemno, czujemy, że brak nam siły - to podstawowe symptomy początku hipoglikemii, która [...]
[...] intensywności treningu opieram na zasadzie czasu do wypoczynku. Zaczynając trening we wtorek kolejno następny trening w środę mam tylko jeden dzień (czwartek) na wypoczynek. Natomiast stosując trening zasadniczy (ciężki) w piątek i kolejno w sobotę mam dodatkowy dzień na odpoczynek i potrzebną regenerację (niedziela i poniedziałek odpoczynek). [...]
[...] i fizycznym stresom, jak wstrząsy podwodne, walka ręczna i słowne nadużycia dowódców. Okazało się, że stężenie we krwi pierwiastków śladowych zmniejszyło się o 20-40%. "Na poziom minerałów mają wpływ nie tylko stres fizyczny, ale również psychiczny". Zawodowi sportowcy są poddawani bardzo licznym obciążeniom. No dobrze, ale czy sportowcy [...]
[...] Niestety, podobne dolegliwości zdrowotne, choć w wolniejszym tempie, występują już nie tylko z powodu fast foodów, ale pojawiają się po współczesnym domowym jedzeniu. Na szczęście od niedawna wiadomo, czego konkretnie mamy się wystrzegać. Naukowe odkrycia Rak – przyczyna nieznana? – Raczej ukrywana – twierdzi amerykański badacz Brian [...]
[...] niestety potem, w wyniku trwającego, intensywnego treningu, może prowadzić do równie drastycznego jego spadku, który może prowadzić do stanu hipoglikemii (niedocukrzenie). Nagle zaczyna się robić nam słabo, oblewa nas zimny pot, przed oczyma robi się ciemno, czujemy, że brak nam siły - to podstawowe symptomy początku hipoglikemii, która [...]
[...] plyometryczną to klucz do budowy szybkości i eksplozywności. Stosuje się je w kombinacjach ze skokami (np. łącząc w ramach serii) lub osobno (najpierw ciężary, potem skoki). Najprostsza metoda plyometryczna w ćwiczeniach z obciążeniem to przyjęcie danej pozycji na 3-5 sekund aby powstało izometryczne napięcie mięśni. Kiedy mięsień jest gotowy, [...]
[...] rozciągnij w dolnej pozycji i wygnij plecy podciągając się do góry. Nie przejmuj się zbytnio sięgnięciem brodą powyżej drążka. Liczy się, że sięgnąłeś dość blisko (5-10 cm). Należy jednak unikać huśtania oraz zbyt wielkiego rozpędu. 4. Klatka piersiowa Ne reaguje na żadne ćwiczenie? Ławkę pochyłą ustawioną pod kątem 20-25 stopni zastąp [...]
[...] ŻYCIA DO 48 ROKU ŻYCIA(Z PRZERWAMI) MUTACJA:Jeżeli gigantyzm odzwierciedla zaburzenia wzrostu(pszysadka mózgowa),to Foreman,to jakiś HERKULIZM :) PSYCHIKA:Zaburzenia CHAD Na początek filmik. http://www.youtube.com/watch?v=eS0I_MLbI8I Robi wrażenie nieprawdaż ?Obejrzałem wszystkie dostępne walki wagi ciężkiej,pytałem się ludzi.O amatorkę,o [...]
[...] rozciągnij w dolnej pozycji i wygnij plecy podciągając się do góry. Nie przejmuj się zbytnio sięgnięciem brodą powyżej drążka. Liczy się, że sięgnąłeś dość blisko (5-10 cm). Należy jednak unikać huśtania oraz zbyt wielkiego rozpędu. 4. Klatka piersiowa Ne reaguje na żadne ćwiczenie? Ławkę pochyłą ustawioną pod kątem 20-25 stopni zastąp [...]
[...] rozciągnij w dolnej pozycji i wygnij plecy podciągając się do góry. Nie przejmuj się zbytnio sięgnięciem brodą powyżej drążka. Liczy się, że sięgnąłeś dość blisko (5-10 cm). Należy jednak unikać huśtania oraz zbyt wielkiego rozpędu. 4. Klatka piersiowa Ne reaguje na żadne ćwiczenie? Ławkę pochyłą ustawioną pod kątem 20-25 stopni zastąp [...]
[...] cytoplazmatyczne. Można wyróżnić wpływ wielu czynników ( czynniki zależne od organizmu, człowieka: wiek, płeć, uwarunkowania genetyczne, a także interakcja ksenobiotyków Na efekt toksycznego działania ksenobiotyków duży wpływ mają uwarunkowania środowiskowe na które się składają czynniki biotyczne i abiotyczne. Czynniki abiotyczne - czynniki [...]
[...] na maszynach (wyprosty, uginania itp.), które można zastąpić prostymi przysiadami ze sztangą. Dokonaj kontroli po np. 2 miesiącach. Jeśli nie ma postępu lub nastąpił regres. Należy zmienić trening, dietę, regenerację itp. Przykładowy bezsensowny plan na klatkę piersiową: 1)wyciskanie na ławce poziomej 2)rozpiętki na lekkim ukosie 3)rozpiętki na [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
