Na

Witam. tak jak w temacie... Prosiłbym od odpowiedz,ile jest serii na duże i małe partie ciała w FBW na RZEŹBĘ oraz ile mniej więcej powtórzeń w serii :) ? Pozdrawiam

Witam chcialem zapytac jak wyglada sytuacja ze spalaczami na rynku na dzien dzisiejszy?? Jakies 2 lata temu bralem trifecta kit bylo super pozniej probowalem kilku innych. Juz srednio wypadaly albo sie zle czulem albo nic nie czulem.

Witam. Trenuje biegi długodystansowe max 10 km min 1,5km mam do was pytanie. Sezon się kończy i jeśli chce po zimie mieć lepsze wyniki w tej dyscyplinie to czy mogę przez zimę ćwiczyć brzuch np 6 wejdera. Z góry dziękuje za odp. i pozdrawiam. :-)

Witam. Czy można ćwiczyć wszystkie partie mięśni w 1. dzień ( 1,5h treningu ) ?

Witam. Otóż chciałbym wiedzieć z jakim suplementem stosować np Mutant Massa albo Mass Core żeby maksymalnie wykorzystać jej działanie. Zamierzam stosować dodatkowo kreatynę ale chcę wiedzieć czy coś jeszcze można żeby maksymalnie zwiększyć efekty ;p

Witam jaką profilaktykę byście zastosowali na testosteronie solo 250mg e5d? Od 3 miesięcy biorę 200mg Nattokinazy,czosnek w kapsułkach ,ZMA i d3+k2.Zastanawiam się czy jest w ogóle sens brać tą nattokinazę.Hematokryt wynosi 49 czyli tyle samo ile mam naturalnie.

Jak sie ma sprawa z podciaganiem na drazku.Jestem w stanie podniesc sie maxymalnie 8 razy bez obciazenia.Jak to pogodzic z zasadami HST??

Mam pytanie,jakie npolecacie mi trening na mase? Czytam jusz tego sporo ale nie moge dobrac sobie nic ciekawego,przeszłem jusz 2treningiw karieże i nie ma rezultatów tylko rzeżbe i cos siły!THX

Znacie jakis ludzi ktorzy zajmuja sie wyszywaniem nazwisk na jezykach do predatorow

Jaby ktoś mógł to bardzo proszę o podanie treningów na siłe, tylko nie mówicie, że mam sam poszukać...nie ma teraz czasu. Jak byście mogli to prosze również o podanie przypuszczalnych wzrostów siły. Pozdrawiam

chcialbym sie dowiedziec jakie suplementy mozna polaczyc na cykl czyste miesnie a jednoczesnie spalac tluszcz,podajcie przykladowy cykl, koszt takiego cyklu nie ma znaczenia

Witam ile gramów(na kilogram masy ciałąa powinno się spożywać białka i węglowodanów w cylku na siłę?? bez masy

jestem na 3 tygodniu cyklu na stromie 417g i shock therapy 462g i widzę że storm ledwo starczy na ten 4 tydzień co radzicie aby dokupić żeby prawidłowo skończyć cykl tylko że fundusze nie za duże 50zł;( z góry thx za odp

Witam 18 lat 1,5 roku na siłce. Chciałbym jeszcze troche zmasowac przed wakacjami X-plode/ nano vapor CM3 - jabłczan bede probował 1 raz i do tego białko jakby czasami jakis posiłek nie wypalił CO wy na to?

Witam , jakie suple na mase proponujecie ? oczywiscie dietka jest zastanawiam się nad : Dymatize XPAND ENERGIZED 240 tab VITALMAX Whey Pro Gainer 1 - 2,25 kg i co jeszcze do tego mozna by było dodac?

Jak w temacie. Nowy zamkniety. dobra data itd. W necie jest najtaniej po 129 u mnie 109 dobrzuce jakies fajne probki allegro jak najbardziej

witam mam 15 lat 173cm wzrostu i waże 50 kg chciałbym przytyć możecie mi w tym pomóc ? może ułożycie mi diete moje dzienne zapotrzebowanie kcal to 2656 kcal bardzo prosze o pomoc !!!

Szukam jakiegoś dobrego zestawu redukcyjnego do 200zł, myślałem nad thermo stim, lun man schocr czy jakoś tak. A do teog bcaa xtra i creatine mega caps 400tab ? co o tym myślicie ? całosć ma trwać 8tyg.

ile dostane odskodowania za złamanie w 3 miejscach łokcia i kosci przedramiennej.? mam w niej 6 drutów kischnera (mam 15lat) prosze o szybko odpowiedz

hej mam dopiero 23 lata budowe ciala mam normalna ale brzuch wyglada jak w 5 miesiacu ciazy nie jest obwisly tylko groby!!2 miesiace temu zaczelam diete oraz brzuszki po 50 dziennie a moj grubas nawet nie drgnol blagam potrzeboje pomocy co mam zrobic???