Suplement na hamowanie apetytu

czesc Wszystkim,

nie bylo mnie tu dosc dlugo, pora wrocic do formy i potrzebuje Waszej pomocy- potrzebuje suplement ktory hamowal by apetyt. Prosze o jakies propozycje.

Pierwsza sprawa jak wygląda dieta, być mzoe są problemy żywieniowe, napisz cos wiecej o sobie. Daj ankite działu, trenujesz coś czy nie itp

Z takich które można legalnie kupić to jak brałem tą przedtreningówkę miałem ten efekt ale nie wiem który składnik go powodował łap linka może wystarczy ci to regulamin forum
ps uwarzaj na dawkowanie bo jedna porcja 9g trzymała 6h a mam 92 kg więc mocne to :D i na pewno przed spaniem nie bierz
rage xxx z garanium jak by link skasowali



Zmieniony przez - GymAddiction w dniu 2020-10-21 15:18:52

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-10-21 17:30:15

Raczej jemu nie chodzi o to by przećpać się przedtreningówką./

Tak ale co innego zasugarujesz bo z tego co ja znam na łaknienie to same stymulanty yohimbina itp a przedtreningówke i tak pewnie stosuje. Mogłem napisać low calory dense food ale kto to zastosuje xD

Można spróbować np https://sklep.sfd.pl/Swanson_Glucomannan-opis40677.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIi76riofG7AIVmqiyCh2orwygEAQYBCABEgJ_-_D_BwE

Ale tak jak nbapisałem warto zacząć od diety, mzoe posiłki są kaloryczne, alby zbyt mało syte, mzoe brakuje błonnika, warzyw.

Lub po prostu sprawa psychiki i nie mozesz sie przemóc by nie podjadać.

też w hormonach mzoe być coś nie tak.

Sam widzisz czyli low calory dense food xD i kontrola żarcia to jest najlepsza rada ale mała szansa że skorzysta.
Autorze tematu jak będziesz dietą manipulować to od siebie dodam że u mnie się sprawdziło jeść mniejsze porcje ale częściej 3 do 4h posiłek prawie wogule nie czujesz głou nawet jak utniesz kalorie a chyba o to chodzi w tym hamowaniu apetytu no i wiadomo tak jak anubis pisał błonnik czyli zielonki.

są różne opinie, ja wolę np mniej posiłków zjeść a syte.

Jedzac mały posiłek mozemy nie odczuć jego sytości co będzie skutkowało podjadaniu.

Kwestia tego abyś dokładniej opisał swój problem. Trzeba dojść do tego, z czego on wynika i tutaj szukać rozwiązania. Suplementów specjalnie istotnych w tym kierunku niestety nie ma. Polecam skupić się na tym, co może być czynnikiem determinującym odczuwanie głodu. W zdecydowanej większości przypadków będzie to odżywianie i błędy dietetyczne w tym kierunku. Wrzuć swoją dietę zgodnie z opisem w regulaminie działu. Do tego również dokładnie wypełniona ankieta działu.

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html