Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

Madzia poprzednia drużyna to głównie zawodnicy OCR i Ninja, ludzie którzy kochają przeszkody a niekoniecznie lubią biegać Z racji odmiennych celów nie miałam wielu okazji do wspólnych treningów czy startów i trochę się czułam jakbym nie pasowała do tej drużyny bo robiłam zupełnie co innego. Dla niektórych te moje górskie biegi to było jakieś wariactwo.
A teraz jestem w drużynie przede wszystkim biegaczy, oni w OCR nie startują poza kilkoma wyjątkami, za to biegają w różnych zawodach, w tym w górach a część szykuje się do Hyroxa. Takich świrów co tydzień temu zrobili 100 i 150km w górach też nie brakuje ;-( Dostęp do kilku konstrukcji OCR również jest

No właśnie, kluczem jest znaleźć odpowiednich ludzi i miejsce dla siebie, powiew swiezosci i mental robi mega robote

A jaka energia wieczorem była po dorwaniu się do "nagród":)
Viki - fajnie jest robić coś grupowo, ty to w ogóle masz więcej z tego gracza drużynowego niż przeciętna osoba - dobrze ze zdecydowałaś jednak pobiec 2 dystanse.

Paatik no lubię zbierać te punkty do drużyny na GPK. A przy okazji znowu będą brała udział w rywalizacji Iron GPK zupełnie nie planowałam.

Znalazłam wyniki - K 6/20, K40 3/6 Także całkiem nieźle mi poszło, a czuję że się dopiero rozkręcam po tych spokojnych biegach w górach.

Viki gratulacje.
Czuć ten powiew świeżości

Widzę, że znów jest ogień

Nadinka dzięki

Rion tak jak Madiza wyżej napisała - odpowiedni ludzie i atmosfera robią robotę i potrafią dużo zmienić. Już się nie mogę doczekać tego biegu za tydzień

Dobrze się to czyta mam wrażenie, że często treningi siłowe to taki sport dla introwertyków - szczególnie ostatnio ciężko mi znaleźć osoby, z którymi można byłoby potrenować i pocieszyć się wspólną pasją


Zmieniony przez - missInvincible w dniu 30/10/2023 21:34:43

Miss bieganie też może być sportem samotnym Znam sporo osób które nie potrzebują drużyny, trenują same, biegają dla własnych wyników. Ja akurat ten element rywalizacji drużynowej bardzo lubię

30.10 poniedziałek

Lekki trening góry, ten co miałam zrobić w sobotę.

1. Nachwyt z gumą 3x6
+ dead bug 3x8

2. Podchwyt z gumą wysoko 3x6
+ pike 3x5
+ wyc. talerza jednorącz 5kg 3x6

3. Łopatkowe 10kg 3x8
+ zwis 10 sek
+ aby wheel 8x

4. Narciarz z gumą 5 min.

5. Przyciągnie gumy siedząc 5 min.



31.10 wtorek

Lekki bieg, spokojne 6km w terenie głównie po płaskim + trochę mocniejsza końcówka lekko pod górę i z górki 1km.









Jutro planowałam trening góry, ale dowiedziałam się właśnie że jest trening Hyrox więc możliwe że się wybiorę.


Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-10-31 12:10:23