Michał Jekiel road to super heavyweight

To Arnold UK i Olympie też zahaczysz?


Zmieniony przez - Eagle13 w dniu 2021-08-30 19:17:21

no po twarzy u mnie mocno widać ;)

tak też zahaczam ;) haczykiem ;)

tym razem żadnych problemów z trawieniem po zawodach ?

Nie bo w sumie nic prawie nie zjadłem.
W sensie źle może napisałem że nie zjadłem.
W piątek normalne ładowanie
W sobotę moje starty
W sobotę testowanie chamskiego syfiastego ładowania pod korek xD
W niedzielę zjadłem ze 100g wafli, 1 jajko, trochę masła z nerkowców, 60g wheya. później po drodze do domu magnuma jednego w białej czekoladzie, w domu 2x 60g wheya w postaci budyniu czyli z małą ilością wody i poszedłem spać ;)
i w poniedziałek było już ok.

po tym ładowaniu w opór mnie jedynie zatkało z apetytem na cały dzień ;p ale to się nie dziwię nawet bo wtedy leciało wszystko i w dużych ilościach.

to mow co tam w sobotę pojadles

herbatniki, masło migdałowe, ciastka takie kruche, rurki z kremem śmietankowym, jakieś ciastka kokosowe z białą czekoladą, chipsy, pizza, frytki, lody,
tylko że ilości duze, bo ciastka to tam po 250g były lodów 3l, pizza cała na głowę, no kładłem się już z bólem brzucha od przejedzenia ;)

O kurde sporo tego wleciało :D
Po takim czymś nabicie pewnie kozackie :P

nom sporo, jak za dzieciaka jak cheat day robiłem xD

Noo to ładownie konkretne, ale kiedy jak nie w tym momencie, to najlepsza opcja. A jak samopoczucie po takim BPS co tydzień?

Masz winter foty może z niedzieli po ładowaniu ?