Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
...
Napisał(a)
Odnośnie Ethera - czy probowaliście swojego maxa w w pięciu podejściach z minutą przerwy, to też musi być szalowe.
...
Napisał(a)
Mariusz-Ether zaj**isty.W pierwszej serii 43-powt.całkiem dobrą techniką :).Ogólnie w 5-seriach z minutowymi przerwami w 7:15 zrobił 101-powt.! Pobił Tunafisha62 który zrobił tym samym sposobem jak pamiętam 99-powt.
Ja dziś klasycznie "struna" plus Hard Mode.Powtórzeń tyle samo,ale 15-sek. szybciej.
Marek-ja też wchodzę na pufę i tracę trochę czasu.
1-2sek,
2-10,
3-20,
4-33,
5-50,
6-1:18,
7-2:12,
+5-całość w 3:03
Ja dziś klasycznie "struna" plus Hard Mode.Powtórzeń tyle samo,ale 15-sek. szybciej.
Marek-ja też wchodzę na pufę i tracę trochę czasu.
1-2sek,
2-10,
3-20,
4-33,
5-50,
6-1:18,
7-2:12,
+5-całość w 3:03
...
Napisał(a)
Mariusz-ja próbowałem jakiś czas temu-oczywiście siłowo :) Wyszło 50-kilka powt.Już dokładnie nie pamiętam.
...
Napisał(a)
Czesc Wam,
Może mi ktoś z Was dokładnie powiedzieć lub pokazać filmik jaka technika jest/będzie dozwolona na najbliższych mistrzostwach w Pabianicach 5 maja? Podciągam się całkiem nieźle i chciałbym spróbować swoich sil. Szczerze mówiąc bylem zdziwiony oglądając te filmiki z poprzednich mistrzostw bo te podciągnięcia strasznie oszukane (ale pewnie dozwolone) ;). Nie śledze tematu na bieżąco więc nie wiem jak to wygląda. Jest dostępny jakiś regulamin gdzie są wytyczne itp?
Dzieki za pomoc ;)
Może mi ktoś z Was dokładnie powiedzieć lub pokazać filmik jaka technika jest/będzie dozwolona na najbliższych mistrzostwach w Pabianicach 5 maja? Podciągam się całkiem nieźle i chciałbym spróbować swoich sil. Szczerze mówiąc bylem zdziwiony oglądając te filmiki z poprzednich mistrzostw bo te podciągnięcia strasznie oszukane (ale pewnie dozwolone) ;). Nie śledze tematu na bieżąco więc nie wiem jak to wygląda. Jest dostępny jakiś regulamin gdzie są wytyczne itp?
Dzieki za pomoc ;)
"Kto chce wygrać już jest bliski zwycięstwa"
...
Napisał(a)
konik506Marek - Dajesz radę i coraz to lepiej. Jak byś mógł to skręć filmik Normal mode w tej piramidce - zobaczymy jakie będziesz mial postępy za miesiąc.
Przecież mam już filmik i jak widzisz już jest postęp ale następny też kiedyś skręcę.
...
Napisał(a)
lukix
Ja dziś klasycznie "struna" plus Hard Mode.Powtórzeń tyle samo,ale 15-sek. szybciej.
Marek-ja też wchodzę na pufę i tracę trochę czasu.
1-2sek,
2-10,
3-20,
4-33,
5-50,
6-1:18,
7-2:12,
+5-całość w 3:03
Też masz czasy coraz lepsze,już nie mogę doczekać się Twojego niedzielnego filmu.
...
Napisał(a)
Hektor.asd-na razie nie ma jeszcze regulaminu.Organizator zapewniał mnie,że się taki pojawi-trzeba jeszcze trochę poczekać.Jak chcesz wystartować w Pabianicach,to musisz być raczej przygotowany na każdą ewentualność-czyli podciąganie z bujaniem i podbijaniem i bez pomocy ciała.
P.S-5 maja w Pabianicach będzie Puchar Polski a Mistrzostwa Polski będą w Międzyzdrojach prawdopodobnie 5-sierpnia.
Marek-nakręcę jutro drabinkę i wrzucę.Zobaczycie jak te krótkie przerwy mnie szybko odcinają :)
Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-02-25 12:39:19
Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-02-25 12:40:09
P.S-5 maja w Pabianicach będzie Puchar Polski a Mistrzostwa Polski będą w Międzyzdrojach prawdopodobnie 5-sierpnia.
Marek-nakręcę jutro drabinkę i wrzucę.Zobaczycie jak te krótkie przerwy mnie szybko odcinają :)
Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-02-25 12:39:19
Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-02-25 12:40:09
...
Napisał(a)
Hektor.asd - Ja też chcę pierwszy raz w tym roku spróbować swoich sił na MP i też całkiem nie źle sie podciągam. Moje przygotowania są zarówno w podciąganiu siłowym i technicznym (oszukiwanym). Nie wieżę w żaden regulamin na MP , a z tego powodu bo, obserwuję te zawody od kilku lat.
Trenuj i jak dasz radę to wrzuć jakiś filmik z przygotowań z podciągania.
Trenuj i jak dasz radę to wrzuć jakiś filmik z przygotowań z podciągania.
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
...
Napisał(a)
Wrzuciłem trzecią próbę w 5150 challenge na yt:
W tym pośpiechu znów pomyliłem się w liczeniu i zrobiłem dodatkową ostatnią serię za dużo, bo bałem się że jest za mało a było równo
15+10pull-ups/105push-ups + 6/20 +5/15 +5/10 +4/10 +3/10 +3/10 +2/5 =157reps[52pull-ups/105push-ups]
Czas zależy od tego jak Duf zaliczy: bez ostatniej serii jest coś koło czasu Hunta 3:12-3:13 a z ostatnią 3:25.
Łukasz wiem, że im szybciej tym będziesz miał więcej uwag do pnd
To już chyba nie tak bardzo się różni od tego poprzedniego z 3:50, a czas lepszy, ale jeszcze 15 sekund muszę urwać...
W tym pośpiechu znów pomyliłem się w liczeniu i zrobiłem dodatkową ostatnią serię za dużo, bo bałem się że jest za mało a było równo
15+10pull-ups/105push-ups + 6/20 +5/15 +5/10 +4/10 +3/10 +3/10 +2/5 =157reps[52pull-ups/105push-ups]
Czas zależy od tego jak Duf zaliczy: bez ostatniej serii jest coś koło czasu Hunta 3:12-3:13 a z ostatnią 3:25.
Łukasz wiem, że im szybciej tym będziesz miał więcej uwag do pnd
To już chyba nie tak bardzo się różni od tego poprzedniego z 3:50, a czas lepszy, ale jeszcze 15 sekund muszę urwać...
...
Napisał(a)
Moja dzisiejsza drabinka Hard Mode do 7+5 Zrezygnowałem z pufy i wchodziłem na drążek ze zwiniętego koca i urwałem jeszcze na poszczególnych powtórzeniach łącznie 10-sek.
1-2sek,
2-8,
3-17,
4-28,
5-43,
6-1:08,
7-2:06,
+5-całość w 3:02.
1-2sek,
2-8,
3-17,
4-28,
5-43,
6-1:08,
7-2:06,
+5-całość w 3:02.
Poprzedni temat
Galeria sław - Raul Lozano
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Rower do 3000 zł
Polecane artykuły