przed

Dobre polaczenie Mono DT:5g rano + 5g po treningu przed treningiem aakg zacznij od 6kapsow pozniej zwiekszaj chyba ze bedzie pompowac przy DNT:5g rano lub popoludniu Ostrowia wedlug brakow w diecie

ok mam jeszcze pytania 1. trening robie 4 razy na siłce, a w dwa dni pozostałe bede biegał po 40 min. Czy w te dni co będę biegał mam brac kretyne rano i przed bieganiem czy po? Niedziela będzie wolna 2. Czy starczy mi tego 300g mono na cykl 8 tygodniwoy 3. a moze lepiej nie biegac .

Jeżeli jesteś ektomorfem to odpuśc sobie bieganie, jak endo to może być W te dni kreta 5 g rano na czczo. AAKG nie bierz czasem przed bieganiem bo może Ci pompować nogi i będzie ciężko biegać. 300 g mono Ci nie starczy na 8 tygodni. pozdrawiam Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-01-24 17:38:24

nic nie szkodzi mozesz zjesc przed posilkiem mozesz po posilku zjesc a nawet w trakcie

j/w, nie jest szkodliwa ( w racjonalnych ilościach) i możesz brać przed/po/w trakcie śniadania - nie ma to znaczenia.

bo tak slyszalem ze na pusty zaloadek nie mozna bo to troche szkodzi... a jaki jest najlepszy moment stosowania krety??? przed czy po sniadaniu???

powiedz stomatologowi przed zabiegiem co bierzesz

nie musisz czekać 8 godzin mozesz teżwziać przed i po treningi i będzie ok.

[...] tego typu, czyli opartych na samych węglowodanach (plus ewentualne dodatki) jest to zazwyczaj mieszanka tych wolno-, średnio- i długo-wchłanialnych cukrów. Stosowane przed, w trakcie lub po treningu pomagają skutecznie walczyć ze zmęczeniem i brakiem sił, a także ze względu na wzbogacanie ich przez producentów różnego rodzaju witaminami [...]

ogolnie mam do wziecia nitrobolon, hmb, gainer, weglowodany, bialko i aminokwasy, w jakiej kolejnosci to brac i w jakich odstepach czasu przed treningiem i po? na okladkach pisze zeby np nie mieszac nitrobolona z bialkiem .. ogolnie sie pogubilem troche, gdybym nie mial na popoludnie do szkoly to by nie bylo problemu, ale ze jest jak jest to wole [...]

nic ****a nie doszlo mialem dostac przed swietami a do dzisiaj ni****a, wplacilem bo bralem juz pare razy od goscia ale jak sie w****ie to ide na pały z danymi i ******le to

Bedziesz bral za kazdym razem ZMA po seksie? Drogo wyjdzie,albo wrecz przeciwnie-jedno opakowanie na pare lat CI starczy Nie wymyslaj tylko bierz codziennie o w miare stalej porze,najlepiej przed snem a to bedzie najlepsze wyjscie.

[...] w zoladku zanim tak na prawde go strawisz i nie da ci potrzebnych aminokwasow do krwioobiegu.Banany w zwiazku z tym, ze sa to ww proste a nie zlozone jakich potrzebujesz przed treningiem, dzadza ci nagly wzrost energii z powodu wyrzutu insuliny po czym nie bedzie ci sie chcialo dalej trenowac z taka moca jak na poczatku, zresztą sama jakosc [...]

mam jeszcze mono, zostalo mi, jest sens jakos to polaczyc? a cm3 nie lepiej przed i po treningu?

ta jak robie brzuch to koncze nawet przed 1 czasami. Problemow nie mam tylko gorzej sie potem wstaje rano o 13-14 Musze jednak zmienic pore treningu

vita-min po obiedzie a zma przed snem

Dobre połączenie. Massacra przed treningiem kre alkalyn po.

musiałbys więc massacre brac tylko przed treningami a KAraczej jeszcze 2x dziennie w nietr[tak aby wyszło 6-8g. i połowa lub całośc tego w treningowe mam nadzieje,ze juz sobie poradzisz

KA rano i po treningu a massacra przed w nietr. KA rano i w porze treningu/wieczorem

może być 4x5 tab..dziennie przed posiłkami całodzienne to jakie?