[...] cm (+2), - klatka piersiowa podczas wdechu: 114 cm (+2), - barki wydech: 122 cm (+1), - barki wdech: 124 cm (0) - udo lewe: 52,5 cm (+0,5), - udo prawe: 53,5 cm (+1), - łydka lewa: 34 cm (+0,5), - łydka prawa: 35 cm (+0,5), - kark: 37 cm (0), - pas na wysokości pępka: 83 cm (+0,5), - nadgarstek lewy: 19,5 cm (0), - nadgarstek prawy: 19,5 cm(0).
[...] podczas wdechu: 116 cm (+1), - barki wydech: 126 cm (0), - barki wdech: 128 cm (0) - udo lewe: 56,5 cm (+2), - udo prawe: 57,5 cm (+2), - łydka lewa: 35,5 cm (+0,5), - łydka prawa: 37 cm (+1), - kark: 40 cm (+2), - brzuch na wysokości pępka: 87 cm (+2,5), - nadgarstek lewy: 19,5 cm (0), - nadgarstek prawy: 19,5 cm(0). Skład ciała wg wagi: - [...]
[...] podczas wdechu: 118 cm (+8), - barki wydech: 126 cm (+6), - barki wdech: 128 cm (+6) - udo lewe: 56,5 cm (+3,5), - udo prawe: 57 cm (+3), - łydka lewa: 35 cm (+0,5), - łydka prawa: 36 cm (+0,5), - kark: 39 cm (+1), - brzuch na wysokości pępka: 87 cm (+1,5), - nadgarstek lewy: 19,5 cm (0), - nadgarstek prawy: 19,5 cm(0). Wyniki siłowe (obciążenie [...]
[...] - barki wydech: 122 cm --> 117 cm, - barki wdech: 124 cm --> 119 cm, - udo lewe: 50 cm --> 48 cm, - udo prawe: 52 cm --> 50 cm, - łydka lewa: 33 cm --> 33,5 cm, - łydka prawa: 34 cm --> 34 cm, - kark: 37 cm --> 37 cm, - nadgarstek lewy: 19 cm --> 19 cm, - nadgarstek prawy: 19 cm --> 19 cm, Podsumowanie: Przerwa w treningach. Musiałem [...]
[...] cm (+6), - barki wdech: 119 cm --> 125 cm (+6), - udo lewe: 48 cm --> 52 cm (+4), - udo prawe: 50 cm --> 53,5 cm (+3,5), - łydka lewa: 33,5 cm --> 34 cm (+0,5), - łydka prawa: 34 cm --> 35 cm (+1), - kark: 37 cm --> 38 cm (+1), - nadgarstek lewy: 19 cm --> 19,5 cm (+0,5), - nadgarstek prawy: 19 cm --> 19,5 cm (+0,5), Wyniki siłowe - [...]
[...] Peterburgu mafii "Tambowska". Temat zmanipulowania półfinałowej rywalizacji w Pucharze UEFA miał się pojawiać w jego rozmowach z kilkoma różnymi osobami. Jego prawa ręka - Leonid Krystoforow - miał nawet w jednej z rozmów powiedzieć, że Zenit wygra rewanż 4:0. UEFA poinformowała niedawno, że prowadzi dochodzenie w sprawie 25 [...]
I znowu powraca sprawa transferu Riberiego,a majac na uwadze ze zawodnik za rok bedzie mogl skorzystac z Prawa Webstera staje sie bardziej realne ze odejdzie - pozostaje przy swoim ze oferta Realu z Sneijderem(chyba taka pisownia):d i bodajze Robbenem + gotówka byla atrakcyjna..(choc minus zawodnicy Ci niezbyt sa chetni do odejscia) Badz co badz [...]
Za przestepstwo ktorego sie dopuscil sad moze wyznaczyc maxymalnie rok pozbawienia wolnosci wiec nawet gdyby takowa dostal to ulega ona zatarciu z mocy prawa po 5 latach a na wniosek moze byc zatarta po 3. A tak pokrotce: 1.Nie trac pieniedzy na zaswiadczenie o niekaralnosci. Jestes karany za przestepstwo umyslne i wisisz w KRK. 2.Nie mozesz [...]
[...] dla wsparcia rozpuszczania I konsystencji. Porcja 204g jest raczej porcją dzienną, polecamy pół porcji jako jednorazowy szejk Co do udziału poszczególnych białek – według prawa zawsze podane są one w kolejności od największego udziału do najmniejszego - w tym produkcie najwięcej jest izolatu serwatki, natomiast konkretnych % ON nie podaje ze [...]
3 dzień treningowy środa , jutro rest day : 5 RUND MAX NA KAŻDĄ SERIĘ : DRAZEK W SZEROKIM NACHWYCIE , W WASKIM , W PODCHWYCIE , POMPKI Z ODERWANIEM RAK NA DOLE ( HR) W KAZDEJ RUNDZIE MAX PODCIAGNIEC I POMPEK , 60 SEC PRZERWY POMIEDZY RUNDAMI . 10 MIN REST 12 MIN AMRAP 5 KB THRUSTER PRAWA REKA 10 DL 50 KG 5 KG THRUSTER LEWA REKA 10 DL 50KG 10 MIN [...]
nie mgoe w to uwierzyć. A to o każdym klocku to moze być prawda bo ja np. umiem napinać każdy poziom mięśni brzucha (tzn sąsiednie sie tez troche napinaja, ale głównie ten ktory chce) i albo prawa albo lewa strone
nie pisze ze potrafie kazda kostke tylko ze umiem całą lewą strone, całą prawą albo tak mniej wiecej kazde piętro tych kostek.... no i keidys tak mialem ze mneij wiecej moglem sobe glowy bicepsa ustawiac ktora chce ale to pewnie moje chore wymysly to sie tyczy tylko brzucha w moim wypadku
[...] którym gospodarze prowadzą 110:106 na 1:20 do końca spotkania, ale ostatecznie przegrywają ją w końcówce nie mając dobrej egzekucji ostatnich akcji. Do tego dorzucić można zwycięstwo Suns i lekkie ośmieszenie Portland na własnym parkiecie - niestety, ale drużyna bez ławki rezerwowych nie ma prawa bytu w NBA, a przynajmniej w jej ścisłej czołówce.
[...] – oficer zapytał kobietę. „To j**ny Jon Jones, co mam powiedzieć na ten temat” – odpowiedziała. „Przestępstwo jest przestępstwem, niezależnie od tego. Nie daje mu to prawa do takiego zachowania tylko dlatego, że jest sławny” – powiedział oficer domniemanej ofierze. Nie wiadomo jak rozwinie się i zakończy ta sprawa, ale Jon Jones celuje w [...]
rozkoszniaka? kopt proszę cię, ja działam w organizacji, której głównym hasłem jest: "Niech geje walczą o swoje prawa (ze mną)!", także choćbym chciał, to zrozum, że nie mogę
Witam wszystkich dziękuję za pochwały ,woda sodowa mi nie uderzy to mogę zapewnić bo uważam że można było dużo lepiej i mocniej tam zaszaleć ,chwilami teraz jak myślę powinienem troszkę poskromić mój delikatnie mówią złośliwy charakter :))) ,Koniu :))) To że spytałem młodego człowieka dlaczego ma prawą rękę silniejszą hmm.. musiałeś popłynąć na [...]
DObra dzięki, wezmę pod uwagę z tymże. mam duże ( na serio ) problemy z kolanami i czuję się nie pewnie robiąc zwykle przysiady. Suwnice w każdej chwili moge zablokować. Co do podciągania się na drążku - choćbym nie wiem jak sie starał nie mogę wyeliminować tego ze prawa strona ciągnie mocjiej. lepiej idzie mi to na sciąganiu
3. Trzeci Kawałek Brokatu lub "Przy regulacji śledziony i żołądka należy podnosić jedną rękę" To ćwiczenie powoduje lepszy dopływ krwi do sytemu trawiennego co poprawia przemianę materii. Wzmacnia i masuje wszystkie organy jamy brzusznej. Pomaga przy zaparciu i rozluźnia napięcia mięśni tylnej części ciała. Wzmacnia mięśnie, które [...]
[...] Minima PZLA zostały mocno zaostrzone w porównaniu z normami ustalonymi przez IAAF. A mimo to nawet PZL-owskie minimum, czyli 1:31:30 na 20 kilometrów kobiet nie dawało prawa wyjazdu na igrzyska. Ja i Agnieszka Szwarnóg wystartujemy w Londynie, bo uzyskałyśmy 1:30:56. Natomiast Paulina Buziak poszła jeszcze szybciej. A zatem widać, że poziom [...]