nia

Witam mam pytanie dla doswiadczonych uzytkownikow otoz czy oplaca sie cwiczyc w domu , mam lawke od kuzyna + gryf prosty i 40 kg obciazenia i nie wiem czy oplaca sie cwiczyc na tym sprzecie + kupowac hantle dodatkowe obciazenia, modlitewnik czy zaainwestowac kase w diete + odzywki , dodam ze mam silownie za free w moim miescie ale chodzi na nia [...]

Witam mam następujący problem jestem na cyklu od 6 miesięcy bralem samego tescia ostatnio dorzucilem deke walilem 8 strzalow lecz popełniłem duzy blad bo bralem ja w takiej samej ilości co tescia A powinienem wiecej tescia zaczol sie moj problem z libido jak dziewczyna robi mi laske to stoi twardo ale.jak juz chcem na nią wejść to robi się flak [...]

PAnoiwie mam pytanko po ostatnich paru cyklach mam problem swędzi mnie lewy sutek czuje gruczoł pod sutkiem i widze jak odstaje wiek 29 lat teraz pare pytań co mam dalej robić Czy mam zkupić noleve ? i leczyc się nią czy pomorze w jakich ilościach ile kosztuje i czy jest na recepte ?? i kiedy ją brać ile jest tab w paczce ? czy jak będe ćwiczył [...]

Witam od wczoraj ma lewym barku skacze mi doslownie skora :>(przedni akton+ troche bocznego) co to jakis nerwo bol ? jak sobie reka przytrzymam skacze razem z nia troche wkurzajce jak cos probuje wyjsc z pod skory :P jak tego sie pozbyc ?? NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D

[...] do spalacza? to moja pierwsza. Zalezy mi na pobudzeniu i jakby byla pompa tez bym sie nie obrazil ;) Spalacz rewex 16 sam w sobie ma kofeine i nie wiem czy wybrac srodek z nia czy bez niej, ogolnie kofeina na mnie slabo dziala ( kiedys bardzo duzo energetykow wypijalem) . Pracuje fizycznie czesto po 12 godzin wiec jak wroce tak srednio nie raz [...]

[...] wymiary wagę itp celem była masa jak coś mogę wysłać I tu pojawia się moje pytanie chciał bym dorzucić białko, kreatynę i bcaa do tego w sensie razem ponieważ stosowałem wszystko osobno i prosił bym was (byki,dziki,koksu,naturalne)o pomoc wiem ze podobnych tematów od zaje**nia ale nic do mnie nie pasuje dodam że wybrałem nowe suplementy dodam zdj

[...] sobie pierwszy cykl, zdecydowalem sie na propa. Mam w zwiazku z tym pytanie - jaka dlugosc cyklu jest w miare bezpieczna pod wzgledem psychicznym? Chodzi mi o to ze chce uniknąć depresji bo jestem na nia dosc podatny i nie wiem jaka dlugosc cyklu i potem odblokowania byla by dosc bezpieczna. I jeszcze - czy do propa potrzebne sa jakies oslonki?

Witajcie! Od pól roku bolą boją mamę (53lata) plecy (pod lewą łopatką)była już u lekarza,który zlecił jej badania RTG po czym stwierdził,że to objaw starości i ze już tak musi byc i ze musi się do tego przyzwyczaic i zapisał jej tabletki.nic nie pomagają a ból jest coraz silniejszy,nie może siedzic bo drętwieje jej lewa ręka,nie może nawet [...]

Witam serdecznie, piszę z powodu tego, że kończę cykl z monohydratem kreatyny (vitalmax), trwał on około 7-8 tygodni i przez cały okres miałem treningi push & pull 4x tygodniowo. Nie proszę o żadną ocenę planu czy coś w tym stylu lecz jak teraz powinienem lecieć z suplementacją? Przed kreatyną zażywałem białko wpc 80 łowickie. Przy kreatynie na [...]

Panowie mam taki problem.. a mianowicie poszło z 30+ lotek już i teraz coś jest nie tak bo igła nie chce wbić się w skóre a jak już się wbije to dosłownie 3mm pod nią jest coś twardego że jak próbuje to przebić to się robi gorące dziwne uczucie. Nie wiem czy to zrosty czy jak? no i jeszcze jedno takie pytanie bo ostatnio jak zrobiłem aspiracje [...]

Mam do Was pytanie.. bo zaczęło się od tego, że miałam wypadek na rowerze i zleciałam z krawężnika dosyć wysokiego na asfalt i jak chciałam zejść szybko z rowera to zahaczyłam nogą o rame i upadłam całym ciężarem ciała na lewą rękę.. wczoraj jej wgl nie czułam i nie mogłam jej wyprostować ani zgiąć do końca, bo strasznie boli, dzisiaj nadal mam to [...]

Ostatnio stosowałem masowe tkd i tak świetnie się na tej diecie czułem, że chciałbym ją stosować cały czas. Problem z okropnym zapachem z ust. Nie moge sobie na to pozwolić, bo moja dziewczyna tego nie zniesie i dla mnie jest to krępujące. Czy zna ktoś jakiś sprawdzony sposób na całkowite wyeliminowanie odoru, chociażby na kilka godzin( gdy się z [...]

Witam , otóż mam taki problem , gdy chce zejść pod wodę to nie mogę pod nią zejść do póki nie zatkam nosa ręką , ponieważ gdy nie zatkam to czuję jakby woda wlewała mi się przez nos:( prosze pomóżcie. Zmieniony przez - Turbo_db w dniu 2007-08-15 08:54:40

Witam, Liczę się z tym, że zaraz może ktoś mi pojedzie, bo były już takie tematy itp. Jestem na tym forum od niedawna i nie wiem czy już był taki temat czy też nie.;) No więc gdzieś tam usłyszałam o tzw. tabacie, treningu metabolicznym, który ma na celu poprawić metabolizm, spalanie tkanki tłuszczowej. Wpisałam na youtube ową frazę i wyskoczyły mi [...]

Jak odmierzyć 5 gram kreatyny w proszku i 20 gram glukozy. Wiem że 5g kreatyny to 2 łyżeczki stołowe ale nie uważacie że to trochę niedokładne (przecież łyżeczki są różne)? Może ktoś ma własną wygodniejszą metodę i chciałby się nią podzielić. Myślę że wiele osób czytających forum ucieszyłoby się z dokładnej i rzetelnej odpowiedzi. Pozdrawiam.

Siema, pizłem się w zeszłym tygodniu w kolano na treningu, poślizgnąłem się pod prysznicami w klubie 8-) i uderzyłem w ścianę. Na następny dzień noga zaczęła mnie boleć i boli do teraz +, gdy nią ruszam i przyłożę dłoń strasznie kolano skrzypi i coś tam przeskakuje, to kolano wydaję się być cieplejsze od drugiego, ale nie jest sine, ani jakiś [...]

Witam, jako że troszkę się boję o moje plecy z powodu braku doświadczenia to wymyśliłem pewien zamiennik wiosłowania sztangą. Mianowicie robie lekki skos na mojej ławeczce (minimalny jaki jest możliwy), kłade się na brzuchu i macham do klaty i opuszczam. Generalnie przy tym skosie brakuje mi dosłownie 2cm abym mógł wyprostować ręce ale chyba w tym [...]

Witam, lece 6 miesiąc sustą 600mg/week - jaki test na zejście, a może inaczej co mnie pobudzi, aby lecieć dalej na masie - czy bawić się w krótki estr, czy jednak dłuższy będzie lepszy, skuteczniejszy? zeby dobrze się rozumieć, chce masować, nie żadne przygotowanie do zawodów, redukcja etc. Czy może w ogole dokupić suste i lecieć nią dalej? [...]

Pytanie jest nastepujace.....bo to w sumie kolega pisze z mojego konta wiec uwaga :] Jakies pol roku temu byla brana metka w ardzo malej ilosci ...ale mniejsza o nia chyba :] pojawily sie problemy z libido :] - brak ochoty.... do kogo sie z tym zglosic w Poznaniu(jaki to lekarz?)? jakie badanie wczesniej zrobic, zeby nie isc z pustymi rtekami do [...]

Cześć, Mam super informację tzn. - Pamiętacie konkurs na Gwiazdę Treca ? gdzie super ładne dziewczyny zgłaszały swoje kandydatury do konkursu to właśnie jedna z finalistek konkursu "Zostań gwiazdą TREC'a" postanowiła wziąć udział w DEBIUTACH KULTURYSTYCZNYCH 2013 w kategorii bikini fitness. Pod okiem Trec Teamu na pewno da radę. [...]