Polecam się na przyszłość :-D Tyle, że kolega trochę przegiął i chyba jednak nie wyczuł, że jestem kobietą, nie kulturystą, bo po tym masażu mam mega opuchnięte przedramiona i łydki, a kaptury wyglądają jakbym tylko je trenowała i ledwo mi kark widać... I mam też pytanie. Myślicie, że czwórka może być tak pospinanal, że zrobiło mo się widoczne z [...]
mi po rolowaniu piłką żadne dołki się nie robią, a ważę grubo ponad 100 kg, więc jest czym cisnąć tę piłkę. Z tym, że nie mam pojęcia co to za "pałka" co to nią kolega Ciebie molestował %-) płaczę ze śmiechu
mi po rolowaniu piłką żadne dołki się nie robią, a ważę grubo ponad 100 kg, więc jest czym cisnąć tę piłkę. Z tym, że nie mam pojęcia co to za "pałka" co to nią kolega Ciebie molestował %-) Ale w sensie dołek był wcześniej i w sumie od tego się to rolowanie zaczęło.
Może i umie się sprzedać, ale nie interesuje mnie to. Jeśli już zwracam na to uwagę, to raczej na sposób JAK się ktoś promuje. A ten wybrał najgorszy z możliwych sposobów - nadętego dupka, który myśli, że każdego jest w stanie znokautować, zniszczyć. Jest to dalekie od prawdy! Wprawdzie ma spore szanse z Frankiem, niemniej - jak zauważył Marian - [...]
[...] 90 sekund przerwy Jest to nasze ćwiczenie heavy na biceps, wykonujemy je siłowo na dużych ciężarach. Agresywna progresja obowiązkowa, nie bać się dużych ciężarów i schodzenia poniżej 6 powtórzeń. Sztanga prosta, jak w prawie wszystkich ćwiczeniach, prócz jednego. Tempo klasyczne - podnosimy jak najszybciej, dynamicznie, opuszczamy ruchem [...]
DZIEN 19 ~Podroze kulinarne Holigana~ Kurczak w przyprawie(kebab) zapiekany z odrobina sera. Jem, wypije Xp i o 17 trening P.S. widze ze znow cos nie tak z godzina w aparacie, wiec nie sugerujcie sie nia Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-23 16:19:54
[...] Nie widzialm roznicy - wazne,zeby pianka byla dobrej jakosci czyli nie zapadala sie (szczegolnie gdy dziecko starsze i juz ciezsze). Strony z gryka nie uzywalam - raz na nia obrocilam, jakos mi to nie podpasowalo (chrzesci, niestabilne, wg mnie za miekkie) co do wozka : jesli drogi kiepskie czy tez masz zamiar/koniecznosc jezdzenia po roznym [...]
Trudno powiedzieć,bo kasy tu nie widać,bardziej chyba dana osoba chce się nobilitować albojakaś obsesję ma? Chyba ,że to prawda. Kolega z Włoch z nia rozmawiał ale żadnych konkretnych informacji nie otrzymał .
To sobie wyobraź, ze moja znajoma wyjechala do Indii spiewac na ulicy bedac w 3 miesiacu ciazy i przesiedziala tam w warunkach polowych nastepne 4 miesiace i byla bardzo zadowolona i swietnie sie czula , teraz wraca tam z dzieckiem co roku. Bardzo dobrze na nią wpływa atmosfera brudu i braku higieny
Grzbiet i tak się zmęczy na maksa, na tym to ma właśnie polegać. Stąd pomysł aby robić rwanie na powtórzenia zamiast siłowo. Rwanie i wymach to typowy finisher w tym wypadku. Może się to wydawać sadyzmem ale rwanie to świetne ćwiczenie wytrzymałościowe to tak jakbyś pływał delfinem. Oczywiście podstawowy warunek to dobre opanowanie techniki i [...]
[...] okrążeniu, czyli po 200 metrach. Jestem zaskoczony, że zabrakło mu sił w nogach na finiszu" - powiedział szkoleniowiec. "Na pewno musimy wziąć się teraz za przygotowania do Londynu, przeanalizować kalendarz startów i ułożyć wszystko tak, żeby najwyższa forma przyszła na igrzyska" – dodał Jaszczak. Pełen dramaturgii był bieg sztafetowy [...]
Zgadzam się z Enediktalem, jak tylko mogę sobie przypomnieć, to chyba nikt niestety z tych, którzy zaczynali ostro szaleć wcześnie, nie wytrwali w wysokiej formie i zdrowiu do 30-paru.... O starości już nawet nie wspominając, zobaczymy jak to będzie. UP: Nie jestem "spokojny" o cardio Bonesa, ale o cardio Shoguna też nie jestem. [...]
[...] żywot to mają górnicy, albo ludzie co na hucie dopie*rdalają za grosze, a nie pajace i lnasiarze co leżą ch*jami do góry, palą jointy i czerpią niemiłośierną kapuche na ubraniach. Im kasy akurat nie brakuje i narobić się za nią nie muszą. Boli mnie że Rychu, Paluch, Sobota i Gabi (swoją drogą za***ista dvpcia) nagrali track z takim *****em [...]
Chada jej nie dissował znafco A pjerdolisz widziałem ten filmik z tym oświadczeniem i podobno to jest ściema, Chada nagrał tego dissa na nią, bo nawijał o lasce w sposób taki jaki mógł tylko o niej mówić bo byli parą wcześniej, a później się zaczęło, wkleje później arta o tym. można to interpretować dwojako ale gościu opisał to z sensem i [...]