l

S Y N T H O L ! ! ! ! ! !

rozmiar pasa L, jak wroce to dam zdjecie

No to narazie sobie odpuszcze to białko. Jutro wolny dzien od ćwiczen :D Jesli chce zredukowac tkanke tluszczową to moze warto zainwestować w L-karnityne?

Jedz wiecej weglowodanow i zrob nadwyzke kaloryczna z 1000 kcl , braki dietetyczne uzupelniaj gainerem + suplementacja np. l-glutamina + matrix kreatynowy(HP/XP etc) i masz przepis na nowe kg. Kox to nie amp/tab nafaszerowana skompresowanymi tkankami miesniowymi.

Witam. Nie mam pieniędzy na wyszukane diety, nie wstawilem z potreningu bo nie mam nic wyliczone, na razie chodzi mi o to czy tak spartańska dieta zapewni mi wszystkich potrzebnych skladników do budowania mięsa i zdrowego organizmu. Pytam, bo nigdy nie jadlem tak hmm malo roznorodnie. 1 posiłek - ryż 2 posiłek 2x serek wiejski piatnica 3 posilek [...]

Dużo zależy gdzie kupujesz i kiedy. Pierś regularnie kosztuje 15-16 zł i w promo koło 12-13zł. Udka regularnie koło 7z ł i w promo 4,90. Licząc nawet mało optymistyczny scenariusz że w udkach tak naprawdę 50% to mięso to przy promocji na udka gdzie 4,90zł to cena "czystego" mięsa to koło 9,80zł bez promo 14zł . Z doświadczenia mi wychodzi ze mięsa [...]

Zestaw I - klatka + brzuch + barki + kaptury Zestaw II - triceps + biceps + przedramie Zestaw III - nogi + brzuch + przedramie KLATKA - wyciskanie sztangi plasko 4 x 12,10,10,8 - wyciskanie sztangielek w skosie 2 x 10 - rozpietki lawka pozioma 3 x 10 - wyciskanie hantli na lawce poziomej 3 x 12,10,8 BRZUCH - brzuszki 4 x 12,10,10,8 - polbrzuszki 4 [...]

Jak dla Cb dziewczyno to l karnityna itp. Po sterydach i prohormonach możesz jeszcze bardziej przytyć.

Ważne jest, aby dostarczać organizmowi odpowiednie składniki odżywcze i nie ograniczać się tylko do liczenia kalorii. Skoncentruj się na zdrowych źródłach białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin i minerałów. Staraj się spożywać pełnowartościowe produkty, unikaj nadmiaru przetworzonych żywności i pij odpowiednią ilość wody. [...]

Pietrass: Gosc, ktory sie obijal o podium, to dobry fighter, a nie slaby. Slaby fighter to gosc, ktory nie startowal w zawodach, a jak juz sie zdarzylo to dostawal .w.p.i.e.r.d.o.l. Slaby fighter to taki, ktory nie wymiatal nawet na sparingach. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki [...]

dobrze byloby wziąć NAG albo mix l-glutaminy i wspomnianego

L-k lajtowy dodatek,cchesz zobaczyc efekty musisz długo stosowac

Aha, no widzisz faftaq i to sa konkretne odpowiedzi W plynie dobrze wychodzi ta z Vitala, co o tym myslisz ?? Myslalem zeby pojechac na L-Karnitynie od czerwa przez cale wakacje i jak bede zadowolony to moze dluzej. King Odin - Tobie tez dziekuje za przeczytanie calego postu i udzielenie trafnych odpowiedzi. Obydwoje dostaniecie po sogu jak [...]

Pepo na jakiej podstawie tak uwazasz? Jezeli potwierdzasz to wlasnym doswiadczeniem to napisz jaka wg Ciebie jest najlepsza L-K i czy wogole cenisz sobie ten suplement.

jesli chodzi o ekonomie to mniej wiecej tak samo wychodzi. cenie l-karnityne szczegolnie na dieta low carb. usprawnia transport wkt(wolnych kwasów tłuszczowych) do mitochondriów(pieców).

MTnew - kręgarz, nie kręglarz

I Posiłek - 100g Płatków owsianych warzywa oliwa - 4 jaja całe L II Posiłek - 150g Piersi z kury - 50g Ryżu brązowego - 5g Oliwy z oliwek - Warzywa III Posiłek - 150g Piersi z kury - 50g Ryżu brązowego - 5g Oliwy z oliwek - Warzywa IV Posiłek - 150g Piersi z kury - 100g Ryżu brązowego - 5g Oliwy z oliwek - Warzywa Trening V [...]

witajcie. pozwolę sobie podłączyć do tematu :) moim celem jest redukcja 10 kg fat-u wiek: 28 l. waga: 84 kg. wzrost: 176 cm aktywność fizyczna: 3-4 w tyg. aeroby po 60-90 min. + 20 min skakanka codziennie. praca raczej siedząca- informatyk zapotrzebowanie kaloryczne ze wzoru na podwieszonej stronie wychodzi mi 3000 kcal. i teraz moje pytanie: [...]

L. przecz. artykułów 0 HTTP://WWW.SFD.PL/SEARCH.ASP Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-09-19 09:57:07

Co do l-karnityny to jest bardzo dobra ..stracilam 3 kilo + cwiczac przy tym aerobic .. pozdrawiam MadziaX hmmm :))