l

1. aeroby na czczo. 2. dieta + woda (nie jeść po 21.00). 3. f. burner + L-karnityna (jak nie pomaga to eca)

hp z xp i jeszcze do tego chcesz no bosteera ??? no co Ty daj spokoj zobacz sobie ile bedziesz mial gram pomperów z porcji hp+xp dziennie imo bez sensu ja chyba biore zestaw za 555zl XP + hP + Elite Whey Protein + Mass XXL + L-Glutamina aero 2 chyba srednio ekonomicznie wychodzi co? ile puszek trzeba zakupic na cykl 7tyg ? btw na dniach bedzie [...]

przyznaje, że łączenie partii mięśni w treningu nie należy do moich mojej wiedzy, dlatego się zwróciłem z prośbą o pomoc w tej kwestii. tak, mam hantle oraz rower i drążek do podciągania. Nie mam czasu i kasy na siłownię, dlatego robię co mogę w domu. efekt jest taki, że zaobserwowałem wzrost masy mięśniowej przy jednoczesnej stracie wagi. W [...]

Oczywiście. Skład: Woda, regulator kwasowości - kwas cytrynowy, L-karnityna, kwas foliowy, aromat, substancje słodzące: acesulfam K, sukraloza, barwnik: ryboflawina.

Rzeczywiście ten produkt zapowiada się ciekawie. Przeanalizowałem skład i na redukcji na pewno się z nim nie będę rozstawał, tak samo jak z BCAA Drink. Zawsze na redukcji szuka się nowego smaku bo wiadomo wybór jest ograniczony a tu do kolekcji będzie jescze Fit Drink :-) Dobrze że jest też ten dodatek l-karnityny zawsze trochę wpłynie na proces [...]

Skład jest taki : Woda, regulator kwasowości - kwas cytrynowy, L-karnityna, kwas foliowy, aromat, substancje słodzące: acesulfam K, sukraloza, barwnik: ryboflawina - niewiem jak podchodzisz do tego [...]

ładny składnik daliście do tego napoju- czy któraś dziewczyna już wie czego nie powinno tam być:) Bo ja dałem to mojej żonie i jak zobaczyła jeden składnikto odrazu mi go oddała i zostałem z 18 puszkami do picia:) Ja tam nie żałuje bo napój super-mógłby mieć więcej L-karnityny-cos jak ten w saszetkach:)

może powiem- albo zostawie sobie te puszeczki-jak dla mnie smak rewelacyjny:) a może activlab pomyslałby żeby do takiego drinka dodać ciut więcej L-karnityny:)

a te 500g mleka z rana to też nie jest jakaś najlepsza opcja. nie masz problemow na zoladku? Zmieniony przez - stojeden w dniu 2016-12-13 03:38:10 Hmm, nigdy nie mialem problemu z wypiciem 0,5 l mleka :P. Moge to na coś zamienić czyli wziąć 330 ml i coś tam dodać innego, myslisz że byłoby ok?

w zwiazku z UE jajka w Polsce maja rozne wagi Np jajka "L" maja 63-73g. i u mnie w sklepie takie wlasnie sa. Pewnie po zwazeniu okazaloby sie, ze maja 60g....

masz za malo badziewia, dokup jeszcze l-karnityne, hmb, dowal jakies aminy innego rodzaju, dokup jeszcze testosterol, biosterol, dibencozide magnum, mozesz sprobowac przywalic anaboliczne ZMA, ale na wlasne ryzyko jol

zależy jakiej wielkośi m,l,s

Podałem L czyli te większe ze średnich xD ale granice myśle ze wachaja się nie tak dużo możesz przyjać nawet te 50-55g .

u mnie jak na pudelku pisze waga jaja o rozmiarze L (61-73) a po wrzuceniu na wage wychodzi 59

Skończy gimnazjum, pójdzie do L.O a następnie na studia

No tak że teraz skalar tylko 3 klasy L.O i 5 lat na studiach i będziesz w paczce

Zacznij od diety. Na FBW unikałbym maszyn, zostaw w treningu B wykroki, zwiększ do 3 serii, usuń uginanie nóg na maszynie. Na biceps w B, rób uginanie ramion z hantlami w siadzie na ł. skośnej. Ale zamiast FBW, przeczytaj art i do niego się stosuj. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zmieniony przez - Myku69 w [...]

Yamek ma racje FBw dla niego ewentualnie split 2X Howkey L. wysłanych artykułów 12 przeczytanych - 14 Po co sie wypowiadasz jak nei masz pojecia , fbw to jest bardzo dobry trening nawet dla zawansowanych

W A S Z E Z D R O W I E C H L O P A K I

Wszystko bedzie poczekaj miej troche cierpliwosci. A nie ******l głupo i nie siej zamieszania.