ON

moze mu juz wszystkie powypadaly :D a co do pytania do jakiego lekarza masz isc? to idz do dr.Mrówy on Cie wyleczy :P

zapytaj snary, on lecial takie kombo t3 z femka, ja bym dal tej femki mniej, podzielil bym tabsa na 4 kawalki, czyli 0,6 bym dawal e2d i potraktowal bym to jako dodatek w koncowym szlifie, bo jezeli dopniesz wszystko to na samym t3 musisz spalic wszystko, dawki 75-100mcg to juz spore, u mnie przy 50mcg t3 leci smalec z dnia na dzien. Zmieniony [...]

Cos tam siły musi miec skoro unosił sztange wzdłuz tułowia która wazy pewnie tyle co on sam :P

wazy sporo mniej niz on sam pamietam w tv mowili ze dla niego 3kg to bardzo duzo...

już Ci napisałem co masz zrobić nie układajcie mu cykli ,przecież on nie ma pojęcia o podstawach

31.05.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/843/71r4.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/843/l0g8.png Opis: Menu: Menu na wariata. Raz, że godziny się rozszerzyły z okna 8h do ok 10h, dwa, byłem na targach w Opolu, więc jadłem co było. Mierzone na oko. Fotki z posiłków: [...]

co ci Tadek pisał na temat warzyw? wliczać czy nei do bilansu? jakie on ma stanowisko?

Najwazniejsze, i Ty, i wszyscy inni - i ja tez oczywiscie - nie dajmy sie zaczarowac magii cyferek. Jestesmy amatorami i bawimy sie w sport. Trenuj, a na kilka tygodni przed startem zaplanuj bieg na 10 km - najlepiej zawody. Test mozna oczywiscie zrobic w ramach treningu - ale wtedy bardzo trudno jest wykrzesac z siebie maksimum mozliwosci. [...]

No dobra to od jutra zaczynam walić serie z ciężarem 100 kg Pudziana postawie koło sztangi i on będzie podnosił 50 % ciężaru.

No to w takim razie wrzucę jutro zdjęcie w pozie bokiem triceps od lee, wybrałem go bo mam taki sam akurat wzrost jak on heh, a czy mam dobry triceps to nie wiem zobaczy sie na zdjęciu :D takie zdjęcie moge tak? http://i30.tinypic.com/20uo7ba.jpg Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2014-12-07 20:38:00 Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2014-12-07 [...]

konkurs GLASS ON CHEST dobiegł końca, po przeprowadzeniu głosowania wśród moderatorów i doradców podamy wyniki, a już teraz startujemy z konkursem POZA Z DAWNYCH LAT: http://www.sfd.pl/KONKURS_Poza_z_dawnych_lat__vol._2-t1083877.html#post0

a to malpiszon wredny wlochaty jeden on pazera na sogi ps. zeby tu chociaz mozna bylo cos kupowac za nie czy cos, a tak to ja nie widze innych motywow chyba ze gry sie skonczyly i nudno bylo Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-07-16 15:27:41

czemu wam szkoda kolesia?? zrobił wszystkich w chu.ja...miał z każdego z was pompe cały czas po prostu z nudów nie miał się z kogo śmiać to zrobił sobie z was jaja? ale wiem ciężko przełknąć jak się dowiaduje , że ktoś sobie waszym kosztem zabawe zrobił to go teraz będziecie wszyscy jechać a on już na sfd.pl nie wchodzi bo mu się czytać nie chce [...]

Kozacko. Klata tylko odstaje robisz skosy ? Jak coś to rób wszystko na skosie zmniejsz ciężary i nie możliwe ,żeby klata nie poszła. Co do komentarzy wcześniej typu uojciec... Nie wiem za kogo on się uważa bo żeby tak kogoś krytykować to trzeba przynajmniej mieć lepszą formę od niego, oraz osoby z miarką w oczach sami mierzcie swoje łapy tą miarką [...]

różnie. Ja jak nie robiłem aerobów to też było ok, tylko że mniej jadłem. Myśle ze ilośc aerobów+ilość jedzenia = brzuch a używałeś moze pasa neoprenowego?? On pomaga się pozbyć wody która się gromadzi między skórą a mięśniami brzucha. Ja ćwiczę w nim cały czas i zapobiega to nadmiernemu zalewaniu. Dzięki temu dużo łatwiej można po masie [...]

,spoko stary masz dopiero 16 lat nie masz sie co martwic bedziesz rosl jeszcze conajmniej z 5 latek Pozdrawiam "Ze wszystkich zwierząt jeden człowiek umie się śmiać, choć on właśnie ma najmniej powodów."

ja mam 173cm ojciec ma 180cm ale ja juz nie podrosne... nawet lekarz to potwierdzil :( "...Bring in on... - czy jakos tak :D"

wiesz, ze niewiem :D Przez ok.6michow nic nie podroslem poszedlem z tym do lekarza a lekarz powiedzial, ze jak w moim wieku nie podroslem (przez ten okres czasu) to juz raczej nie podrosne Potem sie wpatrywal we mnie i powiedzial, ze mam proporcje i juz nie podrosne... a przyczyn to niznam wiciaz szukam :DDD ale moze przez moja glupote z [...]

tauro1: :D "...Bring in on... - czy jakos tak :D"

jescze 10 kg masy i bedziesz rowny zemna :D (wzrostem a waga prawie) "...Bring in on... - czy jakos tak :D"