łydki

łydki to on ma za***iste

łydki przegięte

[...] są o pół głowy wyżsi od niego... nie sądze żeby to było 5cm różnicy. ale sylwetka świetna, podoba mi sie, a łydke to ma z gidzieś 57 gdzieś wyczytałem i przy jego wzroscie (na bank nie 175) jest bardzo duża, 63 w łydce valentino powinien był sobie łydki przyprawic dla równowagi i proporcji Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-12-25 15:23:24

powinien przestać ćwiczyć te łydki ,jeszcze troszke i bedzie spodnie przez głowie zakładał

z tymi wymiarami ok 57-64 cm to przesada..... dla niedowiarkow:maly konkurs: ktore lydki naleza do erika? Zmieniony przez - masti w dniu 2010-07-21 17:46:58

zgadza sie...:)ale mnie najbardziej widza sie lydki pakulskiego.....i pewnie nie ma w obwodzie wiecej niz 48-50 cm...

nawet łydki doriana sie przy niego chowają%-)

łydki przegięcie ;D kurva ile on tam cm ma? :D

na cholerę te łydki trenuje jak ma za wielkie???

o ku... lydki to on ma nie male :D

Uda jak uda, ale łydki są za duże wygląda strasznie pokracznie.

bardzo ładne, takie lydki to moze troszke mniejsze powinien mieć johni i dennis i paru innych%-)

/SFD/Images/2016/7/16/b86aebfb06ea40838bda564ec05baf0c.jpg on rzeczywiscie ma najwieksze lydki w historii bb

[...] łydke szerokości niemal talii :)) Przypuszcam ze tak jak Winklaar który cwiczy tricepsy raz na miesiac mysle ze House mogłby juz do konca zycia nie cwiczyc łydek :) Choc z drugiej strony przez to własnie ze ma ogromne łydki jest tak bardzo popularny no i moze przez kontrakt z Animalem bo wygrac to on nic powaznego w USA nie wygrał i nie wygra.

[...] 4x 12,10,8,6 4. Wypychanie ciężaru na suwnicy 4x 12,10,8,6 5. Uginanie nóg w leżeniu na maszynie 4x 12,10,8,6 6. Wspięcia na palce w staniu 4x 12,10,8,6 (ćwiczenie na łydki) Barki: 1. Wyciskanie sztangielek "Arnoldki" 4x12,10,8,6 2. Wyciskanie sztangi zza głowy 4x12,10,8,6 3. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x 12,10,8,6 4. Unoszenie [...]

Bo nogi to połowa ciała, potrzebujesz 4-5 ćwiczeń + łydki aby je dobrze przećwiczyć a barki nie są wcale taką małą partią jakby się to mogło wydawać. Dlatego są po prostu bardziej optymalne połączenia - chociażby push/pull. Do oceny planu wymagana jest uzupełniona ankieta, nie wiadomo dla kogo ma być ten plan, nic o sobie nie napisałeś.

W moim planie jest 5 cwiczen na nogi i jedno na lydki, moge dolozyc jeszcze jedno, wiec mysle ze to jest dosc duza ilosc cwiczen. Postaram sie zaraz wypelnic informacje o sobie i je wkleić. Zmieniony przez - Mariusz19029 w dniu 2016-11-22 17:27:28

[...] 4x 12,10,8,6 4. Wypychanie ciężaru na suwnicy 4x 12,10,8,6 5. Uginanie nóg w leżeniu na maszynie 4x 12,10,8,6 6. Wspięcia na palce w staniu 4x 12,10,8,6 (ćwiczenie na łydki) 4 ćwiczenia na 'czwróki' a tylko jedno, w dodatku izolowane na 'dwójki', duża dysproporcja Barki: 1. Wyciskanie sztangielek "Arnoldki" 4x12,10,8,6 2. Wyciskanie [...]

ale lydki to przesadzilas

Łydki?? Wow! Lubię Was coraz bardziej