czego ? albo kogo ? jesloi chodzi o mnie to dobre i kochane dziecko jestem czasem sie cos z kainem w parku wypilo ale to juz zamierzchle czasy poki co dobrze nam rece drza ;-P zycie jest walka ... .. .
[...] sie nie martwila czy sie uszkodzisz, chociaz wg mnie straszenie ludzi ryzykiem rwy kulszowej przez wykon ze zgietym biodrem to gruba przesada. Czy 4 cwiczenia na nogi czy rece to za duzo czy nie to nikt ci nie odpowie nie widzac planu, bo nie wiadomo ile masz serii, powtorzen, jak cwiczysz, ile razy w tyg, nic nie wiadomo. To moze byc zarowno [...]
Tak jak Hilde, MC raczej powinien być pierwszy z racji, że to 'złote' ćwiczenie. Później drążek też ok, ogólnie, ku jego wersji bym się skłaniał- ma to ręce i nogi Oczywiście nie żebym negował zdanie Muczakosa, czy Raszka, skądże. Myślę tylko, że tak będzie najrozsądniej, z reszta sam spróbujesz oba warianty i powiesz nam jak na Ciebie co działa. [...]
Ale łomot... żeby wygrać z Khabibem to chyba trzeba postawić na ręce a nie cofanie się żeby zrobić miejsce na kopnięcia... no ale niełatwo jest zmienić styl walki
no ale czym wg Ciebie sie kompromituje? nie poprostu juz rece mi opadaja! Czytaj co chcesz, ja chciałem tylko wyprowadzic pewnego pana z bledu no ale widze ze sie nieda, zauwazam tez, ze facet ma w tym silne wsparcie no ale coz... szkoda słów!
[...] itd. Ja mamzawsze taka mysl " ****a ale on bedzie mial twardy leb , godzine bede go musial lac zeby padl ". Gdzy przyjdzie co do czego to zobaczycie po prostu rece poleca wam w strone glowy przeciwnika a na koniec bedziecie sie smiali. Najtrudnieja sprawa w calej walce to wyczuc moment , nie mozna sie dac trafic na czysto. Pozdro
myslę, ze od tematu brzucha powinniśmy raczej zacząć- zapewne bląd polega na niewlaściwym wykonaniu tychże ćwiczeń. mysle też że wzrost nie powinien miec wiele do rzeczy- napisz w jakich ćwiczeniach ów ból i w jakiej fazie sie pojawia ręce można trenowac 2x ale trzeba raczej ograniczyc ilość serii. nz klatke myslę, ze troszeczke jest za wiele, na [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier2.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Daniel Cormier skomentował wypowiedź Jona Jonesa na temat trzeciej walki W poniedziałek po południu, Jon Jones wypowiedział się na temat potencjalnej trzeciej walki z Danielem Cormierem, który za kilka dni będzie bronił tytułu mistrza wagi [...]
Dobra, moim zdaniem::::::::----- rob łydke do palenia i zrób jeszcze 10 powtorzen. Nie rób jej codzinnie. Przedramienia tez nie. Jezeli chcesz je pobudzic to zrob wiecej powtorzen. Ale nie codziennie "...włączając w to trening Weidera, który się robi 42 dni po 20-30minut pod koniec, więc się pogubiłem teraz" - - A6W nie jest typowym [...]
Bardzo Ci dziekuje za korekte Mam jeszcze taki problem mianowicie klate zaczynam raz od skosu a raz od płaskiej dlatego bo gdy zaczne od płaskiej to potem przy skosie rece mi wysiadają i nie moge dokonca wyprostować bo sa juz zmeczone i na odwrót.Dlatego zawsze lepiej przećwicze tę cześć klaty od której zaczne,miałeś moze taki problem, jak sobie [...]
Wlasnie wrocilem z aerobow. Troche sie podkur.wilem z pwoodu sezonowców. Mnożą sie jak bakterie, coraz wiecej ich przybywa, a jak cwicza to rece opadaja. Wiadomo kazdy ma swoje poczatki i z czasem nabiera wiedzy, ale o nich nie nalezy myslec w ten sposob. Oni cale zycie ebda mieli poczatek, bo za cholere mu nie przetlumaczysz ze powinien tak [...]
Ja robię właściwie przysiady na jednej nodze - druga jest położona na ławce za mną, w jednej ręce trzymam sztangielkę (tej po stronie ćwicznej nogi) a drugą utrzymuję równowagę
No i właśnie dlatego nie rozszerzałem tamatu bo mnie nie zrozumiałeś. Gdzie i w którym momencie pokazywałem jakiś 2on2off ? Sam go sobie uzburałeś. Całkowicie nie rozumiesz mnie i moich przekonań a i ja nie mam ani czasu ani ochoty ich tłumaczyć bo to rozmowa na "przy piwie" bardziej niż na forum. Sam przyznasz Nie mówie że cykle [...]
Skóra Sappa to nic innego jak odrastające włosy na całym ciele i tyle. Ale widać u niego poważny zanik mięśni wręcz spowodowany jakąś chorobą. I to nie jest to że tylko mu masa spadła on wygląda jakby już kilka lat nie miał sztangielki w ręce, wygląda strasznie jak go pierwszy raz zobaczyłem po przyjeździe do Polski tym wcześniejszym to się [...]
spoko ziomal pajacu co byś nie robił i nie pisał to i tak Pudzian > Bazelak Internet pełen jest wypowiedzi Twojego idolna po którym opadają rece i nogi.Jest on mistrzem trolowania totalnym beztalenciem nigdy nie zaistnieje w świadomości fanów MMa jako wartościowy zawodnik.
jezeli tego nie wiedzialas to L-CARNITYNA nie jest spalaczem tylko pomaga transportowac tluszcz do spalenia co masz na mysli piszac (rece odstaja)? Zmieniony przez - ania277 w dniu 2009-03-06 21:48:20
Ania poproszę o uzupełnienie blogu w dane o swojej diecie i treningu, by to wszystko miało ręce i nogi i blog byl w pełni profesjonalny i informacyjny. Jak chcesz to możesz wysłać do mnie, a ja dokleję do pierwszego posta.
ech..ale serio mam sobie scierac stopy papierem sciernym? hehe..myslalam z poczatku, ze sobie zartujesz ale to moze byc MYSL! :) Grzybica to problem dosc wstydliwy, ale rzeczywiscie bardzo duzo ludzi ja ma. Mi skora stop rogowacieje od zawsze. Mialam badane stopy przy okazji tej takiej akcji majacej na celu walke z grzybica. Nie mialam grzybkow na [...]
BRUTUS69, BigMen spokojnie };-) to jak z tymi oralami, maja te zabezpieczenia po otwarciu? czy kazdy przez ktorego rece to przechodzi moze tabsy w lapach wygniesc Zmieniony przez - wit3k w dniu 2013-11-14 15:32:49
zele, kremy, masci, oklady itp :)
