rece

Panowie! Chodzi mi o takie ćwiczenie: Stoimy prosto ręcę wyprostowane przed siebie trzymamy krążek (obciążenie) i unosimy je do góry (tak na wysokość) głowy i na dół (do jajek xD). Robiłem je dzisiaj, dobrze czułem barki, ale tylko przód i bok. Czy to ćwiczenie działa też na tył barków? wydaje mi sie, że jest troche podobne do unoszenia sztangi [...]

Robilem wczoraj taki trening: CLEAN AND JERK (PODRZUT SZTANGI) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi, ręce;, barki w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu) PRZYSIAD TYLNY 5 X 5 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC 5 X 5 (=> KLATKA, TRICEPS) WIOSŁOWANIE sztangą oburącz lub pół-sztangą jednorącz (barbell [...]

ja nie umiem ine znam sie na tym wy juz stare wyjadacze wiec :D oddaje w wasze rece to marrat zalozy

Clen za pierwszym razem nie odczuwałem. Teraz po przerwie zarzuciłem od razu dwa tabsy e2d i aż ręce się trzęsły. Czyli działa. No chyba, że co drugi liść jest wałowany i co drugi liść działa.

dzisiaj 200ug ręce lekko latają ogólnie troszkę dziwnie się czuje jest mi gorąco temperatura 36,4 - zwiększać dawkę ?

[...] razem nie mialem zadnych sajdow- moze pod koniec lekkie telepanie rak, temperatura w normie-> ale dzialanie bylo widac po 2 tygodniach przerwy juz od pierwszego dnia sajdy, rece sie trzesly, skurcze pomimo sporej dawki asparginianu-> nawet sikanie czasem bylo nieprzyjemne jak skurcz zlapal tak wlasnie dziala clen, raz jest lajt, raz sajdy

Panowie, rozluźnię atmosferę ;) Do poprzedniego który pytał jak działa enan, wyniki odebrane dzisiaj, czyli około 4,5 tygodnia, obecnie prawie 6 kg wpadło, 1,5 cm w ręce oraz -3 cm w pasie ale to za sprawa zayebiscie dopiętej diety od 6 tygodni + enan 4-5 tyg, nie mniej jednak enana czuje bardzo dobrze, wchodzi gładko, bólu nie czuje ponieważ [...]

co do Propa, moge sie podczepic do Kabasssa, tez lece 100mg e2d i kosa niezla, strone wczesniej byla gadka o Clenie, ziomek leci, widzalem go ostatnio z dlugopisem w rece, brak mozliwosci strzelenia podpisu, totalnie nie ogarnal musial czekac do popoludnia, takze tez nie mam watpliwosci ze kosa Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2013-04-06 01:53:24

No kvrwa a jak ma nie latac tyle tego gowna, jak kazdy chce kupic jak najtaniej? wiec dill idzie dla klienta na reke i zamiast szukac dojscia do org, woli kupic lipna ome i kazdy zadowlony. Proste. Kto zaplaci za omo 2x drozej jak za fejka? nikt z tych co szukaja tanio, wiadomo :-) Jednak zmienia sie myslenie jesli ktos ma pare zl w kieszeni i [...]

Drwal słąbo przygotwany 33 lata to nie jest dużo, a Cipek dobrze w parterze te ręce wykluczył.

dobry pomysł - splączę jedną rękę i u jednej nogi na wypadek, gdyby były mi potrzebne obie ręce :D

Szklanki w ręce nie mogę utrzymać bo mi się trzęsie, to dobrze czy źle?

oku jak cie złapię za nadgarstki chwytem "jak kajdanki" a ty będziesz chciala moje ręce rozepchać... to też izometria :-D };-)

ile robie przerwy? minimum 2 dni :) pozniej jade na maxa :) np jak zrobie na rece to staram sie zrobic tak zeby na drugi dzien wychodzily mi nogi, albo na odwrót :) a jak robie placy to trudno 2 dni i jest ok:) smarki - haha

Ja to nigdy nie mogę wyjść z podziwu ile Wy czasu i energii poświęcacie na zabiegi kosmetyczne. Ja to mam totalnie dwie lewe ręce do tego plus lenistwo. Byle szybko, byle najprościej %-) mam co prawda swoje ulubione kosmetyki i czasami jak coś się dzieje to szukam rozwiązania, ale prostego i szybkiego ;-) jak próbowałam coś kombinować z olejkami [...]

Ja chciałam na ręce spamu złożyć najszczersze gratulacje poprzemianowe dla konkursowiczek!

nie mam zielonego pojecia co to ale juz wyglada extra bierz te ręce bo ukręce

Grom Żołnierze przyszłości Zmienia się oblicze wojny. Obok regularnej, z użyciem czołgów i samolotów, pojawiła się wieloletnia - z terroryzmem, gdzie wróg działa z ukrycia. W opanowanym przez aliantów Iraku nadal będzie trwała walka prowadzona przez jednostki specjalne. Takie jak polski GROM. Jedyne, co może zagrozić gromowcowi w [...]

Powiem takie sadno sprawy : od początku działania jednostki komuś z WP zależy by ją zgnoić,rozwiązać,zaniżyć jej wartość bojową bo czym że innym jest zabieranie żołdu ludziom którzy 8 lat poświęcają się służbie i potrafią rzeczy których żaden inny żołnierz WP nie potrafi. Albo sprawa kolegi Roberta który po wypadku w śmigłowcu stracił możliwość [...]

[...] hotelu Victoria. Zamachowiec wystrzelił jeszcze raz, ale nie trafił: piąta kula drasnęła turystkę z RFN. Daud przeżył. Zdołał nawet o własnych siłach zejść do holu przy recepcji. Tam dopiero osunął się na fotel – wtedy właśnie dziennikarka tygodnika „Der Spiegel”, prawdopodobnie będąca tam przypadkiem, zrobiła [...]