w trakcie obalenia zgłupiał, skrócił dystans i chciał obalać, ale widział, że Andy ręce nisko spuścił i wcześniej (już trochę nie pamiętam) podchwyt łapał i ni ch**a double lega Weidman nie mógł zrobić a w stójce tak się pewnie nie czuł jak się wszystkim wydaje. To były próby obalenia musze sprawdzić jak fightmatrix naliczyło.
bla bla bla :-) @enediktal dokładnie zostańmy przy tym, że najlepiej wiem :-D "Ja tam nie naliczyłem 4 prób obaleń. Imo na poważnie były 2, to udane z I i to nieudane z II" fightmetric podaje, że Weidman zanotował 1 obalenie z 3 prób - czyli Anderson obronił 2 próby obalenia. Ja na świeżo walki nie oglądałem, ale chyba chodzi o tą próbę (tą moją [...]
"Męczą mnie Twoje wypociny. Nie sil się na więcej." to właśnie doskonały przykład na brak argumentacji.. gdzie napisałem, że Weidman miał cardio na pół rundy!? - ja się tu często na forum czuje jak Korwin Mikke - z braku argumentów wciskacie mi rzeczy, których nie mówie i ludzie, którzy mniej siedzą w temacie to kupują %-) napisałem po prostu, że [...]
siema, witam wszystkich najszerszych (podoba wam sie to określenie zawodników PND czy raczej jest hu****?) . już niedługo będę się duzo częściej udzielał na forum(konczę pracę),ale jeszcze troche bede rzadziej obecny. DZIEKUJĘ WSZYSTKIM ZA OBECNOŚĆ NA ZAWODACH I TAK LICZNE UDZIELANIE SIE NA FORUM. w drugiej połowie wrzesnia bede zamieszczał [...]
Hm ja teraz zaczołęm podciągać sie tylko siłowo czy li bez ruszania nóg sam ręce i mówię że jest ciężej wiec robie tak 10 powtórzeń nachwytem i nie jest łatwo:D
gosc wyglada swietnie, aczkolwiek musi dodac miesa tu i tam (lydki, rece, plecy) i nie robi kretynskich min przy napinkach, to tez plus Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-02-27 22:07:22
Obowiązkowo zawsze prostuję ręce w łokciach i do filmów i na treningu,nie interesują mnie teorie że to szkodliwe mam inne zdanie i nie chcę nabrać złych nawyków.Łukasz przecież na zawodach też jest wymagane prostowanie rąk w łokciach!Gdybym robił to wolno to musiałbym założyć znacznie mniejszy ciężar i siły raczej tym bym nie ćwiczył a raczej [...]
Wiesz kolegom już dałem znać że tu piszę ale my funkcjonujemy na innej zasadzie-rekordy nie-"pisane" ale udokumentowane filmikiem a i tak piszemy razem na NK i na innych forach więc chyba nie widzą sensu aby tylko o tym pisać?.Co do podciągania na jednej ręce to już jest wyższa półka i klasa mistrzowska praktycznie aby siłowo to zrobić [...]
Ja jakoś nie mam w zwyczaju rywalizować na filmiki.Nigdy ich jeszcze w necie nie wrzucałem.Mówię i piszę jak jest i nie mam potrzeby tego pokazywać.Wiadomo że prawda wyjdzie na zawodach.Co do podciągania na jednej ręce to rzeczywiście nie łatwa sprawa.Dodałem te ćwiczenia tak dla urozmaicenia treningu i nabrania mocy.Myślę że stopniowo powinno się [...]
Łukasz bez urazy ale chyba nie rozumiesz o co mi chodzi według pisanego słowa mógłbym teraz napisać że ja podciągnąłem się z ciężarem 61kg,wybacz ale "nie łykam" tego co pisane,interesują mnie tylko dowody na przykład takie jak mój http://www.pobij-rekord.pl/podciaganie-podchwytem-raz-z-dodatkowym-ciezarem-55kg;s,karta,id,358 I [...]
Łukasz wiesz co mnie jeszcze zastanawia?,piszesz że pnd z obciążeniem obciąża stawy i ścięgna i wolisz tego unikać a z drugiej strony chcesz ćwiczyć podciąganie na jednej ręce,przecież to jeszcze bardziej Ci przeciąży to o co się tak martwisz!
nikita84 no przeczytałem początek i jestem pod wrażeniem http://www.sfd.pl/trening_na_dr%C4%85%C5%BCku_stagnacja-t645316.html Przy okazji pytanie to Twoje dynamiczne podciąganie na czym polega?,bo jak na bujaniu stylem "wioślarzy" to odpada.Oczywiście nie chcę z góry Cię etykietować bo nie widziałem Cię w akcji więc poczekam na [...]
Tak dokładnie to,a nawet widziałem gorsze wykonania.Napiszę Ci tak nie uznawaliśmy nawet lepszego wykonania niż to powyżej http://www.youtube.com/watch?v=bzC4ri8YGLU kolega myślał że nas wykiwa ale niestety nie daliśmy się kilka uwag nie zawsze prostował ręce i ruchy od początki były bujane. Oczywiście dopuszczamy unoszenie nóg w kilku ostatnich [...]
zrobie 30 muscli up to wam powiem ile razy sie normalnie podciągne :):) a tak serio mowiąc 27 lekko do pobicia, tych 30 nie licze bo ręce nie prostowane, Mistrzostwa Polski w podciąganiu na drążku z obciążeniem, będą z beczką piwa przyczepioną do pasa na ilośc (jak dobrze pamiętam coś ponad 30 kg)
matkus1 cyt."a tak serio mowiąc 27 lekko do pobicia" Mateusz,już nie mogę się doczekać aby zobaczyć te muscle ups w Twoim wykonaniu. Co do tego gościa co przy podciąganiu odpoczywa na jednej ręce,to nie podoba mi się coś takiego podciąganie to nie wiszenie odpoczynek między kolejnymi powtórzeniami nie powinien być dłuższy niż 3 sekundy. [...]
no na mnie ten kozak 61 muscli up podziałał troche demotywująco, bo zdaje sobie sprawę że takiego poziomu nigdy nie osiągne:) "dziwił i pokładał się na tym drążku no i te niedoprostowane ręce..." Łukasz taki już urok muscle up, niezwykle ciężkie ćwiczenie, i naprawde zrobić nawet kilka bardzo czysto to nie lada mistrzostwo. Spróbuj a [...]
Marek mi wydaje się że osoba niższa i lżejsza ma odrobinę łatwiej.A to dlatego że im jesteś lżejszy to mniej dżwigasz.Im jesteś niższy to masz krótsze ręce a co za tym idzie krótszy zakres ruchu.Biorę to tak na zdrowy chłopski rozumChociaż mogę się mylić.
UFC 162: Silva vs. Weidman - wyniki i dyskusja po gali.
