rece

Bikej życze powodzenia z nadgarstkiem. Ja miałem i mam ten sam problem. Chyba dokładnie w tym samym miejscu nam poszło, u mnie jest to lewa ręka , okolice kostki. Podobno miałem zapalenia kłykcia (bo chyba tak zapisała w papierach lekarka). Jeśli nadal będziesz odczuwał ból, to zmywaj się czym prędzej do lekarza. Póki co możesz smarować właśnie [...]

bół był ale inny, mniej dokuczliwy. nie wiem czy to była blokada, bo tak tego nie określił to miało pomóc w leczeniu (regeneracji?) co lekarz powiedział pisałem na pczątku: mam uszkodzone miejsce gdzie jest przyczepiona długa głowa bicepsa (tzn. zrobił mi sie tam jakies wyrostek (???) bo powiedział ze w ostateczności można to wyciąć, ale wtedy [...]

chyba dalej jest tak jak było, w lewej rece nawet bardzije boli przy ucisku, a prawa bez zmian. Pozdrawiam kermit

Ręce opadają (pisz prv nie na forum) chyba że chcesz nabić sobie kolejnego posta na marne :)

Obie ręce to jedna seria. Sszrugsy możesz dodać a nie zamienić.

ręce strasznie odstają, do poprawy <ale że nastawiasz się na wyciskanie to niech będzie> barki wyglądają rewelacyjnie duzy minus to brzydka cera, albo tak masz albo bierzesz coś to już nie mi oceniać, sam wiesz co i jak. pozdrawiam i życzę dojścia do 200 kg :)

Ktoś w końcu musi pilnować tych cennych książek żeby nie wpadły w niepowołane ręce;), a fotki wrzucę najszybciej jak będę mógł..

tak sie zastanawiam nad takim schematem treningu że : poniedziałek : - klata - przednie arkony barów - kaptury wtorek : - bic - tric - plecy Sroda : - przerwa + aeroby w stylu ( skakaneczka i walka z cieniem i troche treningu szybkosci ) czwartek : - bary tylnie arkony - plecy - kaptury piątek : - klata - [...]

tak sie zastanawiam nad takim schematem treningu że : poniedziałek : - klata - przednie arkony barów - Przecież otrzymały już porcję wysiłku podczas treningu klatki, są tam wykorzystywane w każdym ćwiczeniu - nie trzeba więc ćwiczyć ich oddzielnie. - kaptury - Po klatce? Będą mało rozgrzane, a tu używa się sporych obciążeń więc lepiej robić je [...]

na ufcmania.com piszą, że tleniony chciał dostać więcej kasy. Jak to sformułowali Ortiz was seeking more compensation for an unofficial event that was so intriguing to mixed-martial arts fans Mniej więcej: Ortiz chciał być lepiej wynagrodzony za nieoficjalną walkę, która budziła takie zainteresowanie wśród fanów MMA. Zmieniony przez - delly w [...]

U mnie na starym osiedlu ciągle były jakieś wybryki huligańskie itp. klatki pomazane, szyby powybijane, ciągle jakieś krojenia, piwnice itd. Teraz mieszkam od paru lat na osiedlu obok, i jest spokój... Dlaczego? Dlatego, że mieszka pode mną były komandor, który ma w okolicy paru kumpli też z wojska. Raz piwnice ktoś robił - połamany, innym razem [...]

[...] z takim smieciem ludzkim ? mam nadzieje ze nie IFBB pro to akurat najwyzsza liga zawodowcow i nie ma nic powyzej %-) Ty sie zastanawiasz co piszesz ? Pomijajac wszystko inne, mentalnie i chyba itelektualnie tez %-) nie nadajesz sie Sorry chcialem pomoc, otworzylem temat z checia doradzenia, ale poprostu rece opadaja jak sie czyta takie bzdury.

[...] sugerują Twoje wypowiedzi o niuansach walki ulicznej, prędzej czy później beknąłbyś przed prawem. - nie popelniam takich czynow, pisalem hipotetycznie, ogolnie mam dwie lewe rece do walki, dopiero sie ucze, reszte odp czytaj wyzej, za duzo wpychasz w moje usta, smierdzi mi to prowokacja Piszesz czasami dziwne rzeczy: taki honorowy typ z Ciebie, [...]

Wydaje mi się, że masz zbyt chude ręce w porównaniu do reszty - popracuj nad tym, ale ogólnie jest dobrze. "**** It All, **** This World, **** Everything That You Stand For, Don't Belong, Don't Exist, Don't Give A Shit, Don't Ever Judge Me"

[...] liczylas swoje zapotrzebowanie, zakladalas rozklad skladnikow? Wiesz z jednej strony cie rozumiem, ze sie denerwujesz, ale z drugiej strony musisz zrozumiec, ze czlowiekowi rece opadaja jak widza te setki narzekających kobiet na dietach 1300kcal i mniej. Nie jestes jedyna ktora usiluje sie tak odchudzac i nie jestes jedyna ktora tak robiac [...]

Była kulanka i prawdopodobnie Coleman wylądował na ręcę Shoguna łamiąc ją.

dziekuje bardzo za porady ;) tylko jeden pan moglby bardziej liczyc sie ze slowami... Tylko czy da cos sie z tym zrobic? Czy za pozno? a moze jakis cwiczenia na plecy i rece? Bylabym bardzo wdzieczna :):):):)Czy mam szanse byc jeszcze drobniejsza w tych gurnych partiach ciala? niestety nei mam mozliwosci dodac zdjec :/. Pozdrawiam

eh juz sama nei wiem a czy jakies cwiczenia? na rece i plecy moge prosic? moze to mi pomoze bo nei bardzo wiem o jakie gabki chodzi :P

[...] gabek, cwiczyc i balsamowac sie tak? mam takie pytanie jedno jeszcze hehe chodze do klubu fitnes "nautilus" jest tam silownia i sa tam chyba wszystkie przyrzady do cwiczen wiec prosze po napisanie mi nazw jesli to nei klopot ktorych powinnam uwywac zeby ujedrnic rece ramiona i plecy zeby nei bylo waleczkow. Abardzo dziekuje jeszcze raz

jezeli reka 45+ cm i udo 65 cm to normalne wedlug ciebie to mi sie rece opadaja...