rece

Najlepiej wlasne rece

Naganę ma na 100%, ale pozniej faktycznie czaił by sie na ciebie Pani na lekcji pyta dzieci jakie odgłosy wydaja zwierzatka. -małgosiu jaki odgłos wydaje krowa? muuu odpowiedziała -krzysiu a jaki odgłos wydaje kot? miauu odpowiedział -jasiu a jaki odgłos wydaje pies? Jasiu wstaje i mówi: na glebę s****ysynu, nogi szeroko i rece do tylu

tam mialo pisac niweczyl, ale kwiatula sie wcial z komentarzem teraz kolo 48 w rece i widac troche zylke na bicepsie (ale nie tak jak u gymiego )

Amerykanka ma ciosy jak w boksie amatorskim, oczywiście kobiet zero skrętu i siły Za to ten mały koks ma petarde w ręce

Jeśli nie masz możliwości żeby ćwiczyć na siłce, to po treningu bez sprzętu efekty zobaczysz dopiero po około roku. Ew. z dobrą dietępo pół roku, możesz już widzieć jakieś efekty. Chodzi mi oczywiście o klatke i ręce bo brzuch się wyrabia dużo szybciej

Black Pete w piłce nożnej będę się udzielał i na sfd i na b-f.pl więc o typerze nie zapomnę a tutaj będę zaglądał do starych znajomych a serek wpadaj na b-f bo jak dział 'gry zespołowe' ruszy to potrzebne będą ręce potrzebne by dział rozruszać edit:serek szkoda Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-04-14 20:34:56

u mnie niby slonce swieci, ale jak wsiadlem na moto to myslalem ze mi rece odpadna

Possible: Sorry, ale jak jakiemuś przecinakowi na amtorskim poziomie może wyciekać olej z barku to nie widzę czemu Jay miałby tego nie używać ... Szczególnie, że wszystko ładnie się składa w całość ... - Nienaturalny kształt bica w wywiadzie, - Olejowy bic na zawodach, - Sińce w +/- tych samych miejscach tylko na drugiej ręce w filmiku jaki [...]

[...] tak i gilotyna. Nie mowiac juz o tym ze bicepsem to sie przed balacha nie idzie obronic nawet jak zakladajacy zawodnik jest 30 kg lzejszy, bo przeciw odwiedzionej w bok rece masz caly aparat silowy, czyli plecy nogi, wiec generowana sile jak przy martwym ciagu... http://www.youtube.com/watch?v=oRWaVjrAjng&feature=player_embedded [...]

Mlekołak używa strasznie mocnych słów, ale niestety ma rację. I piszę to z żalem, bo doceniam pióro ś.p. Wisławy Szymborskiej. Chociaż ja bym użył innych słów np. oportunizm. Kara śmierci musi być i nie dlatego że to taka straszna kara, ale dlatego że przestrzega innych, a więc pełni tu rolę głównie prewencyjną. Przypomnijcie sobie co zrobił [...]

Napiszcie mi co oni takiego robili kiedys ze wygladali tak zaj**i** teraz wiadomo tez sa stwory ale kiedys to poprostu wygladalo zaj**is*** i koniec wtedy byl inny kox,cwiczenia,dieta czy o co w tym wszystkich chodzi ? talie waskie klata szeroka rece to samo i ta ich rzezba

wtedy było -8 troche rece szczypały od zimnych poreczy a tak ok..:)

Nogi i brzuch 1. Przysiady ze sztangą na barkach: 72*8, 76*8, 80*8, 84*8, 87*8 2. Przysiady "hack": 48*10, 51*10, 53*10 3. W wykroku przysiady na jednej nodze: 3x16*12 1. Spięcia tułowia z leżenia: 10*12, 15*12, 17*12 2. W siadzie na ławeczce wznosy kolan z obciążeniem: 19*12, 2x20*12 Czas treningu: 55 minut. Nogi: 1. Przysiady ze sztangą na [...]

Wrzucałem do tematu trening na koksie ale tam cisza, więc wrzucę tu. Przerobiłem lekko trening Gregora coby bardziej skupić się na klatce a zluzowałem barki bo to moja najlepsza partia. Nóg nie mogę normalnie ćwiczyć bo jestem 3,5 miesiąca po rekonstrukcji więzadła krzyżowego. Także część ćwiczeń takich jak wiosła też usunąłem. Dzień 1 klatka [...]

Koksy jak dobrze ogarnac most? 18 czerwca koncze 12tyg prop z npp, chcial by zeby to mialo rece i nogi i zebym od pierwszego sierpnia efektywnie zaczal wlasciwy cykl

Karpiu ten krem to wydajny jest? bo nie wiem ile go zamowic. Rece, klata,barki, na ile razy styknie?

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Optymistycznie" Szczęściarz jestem jak cholera Bo ból w plecach nie doskwiera Więc już trening zaliczyłem Lecz go tylko przechodziłem Cóż, że trening to chodzony Jak był bardzo utęskniony I choć ciężar większą radość da To się lubi co się ma Jeszcze tydzień może więcej Chwycę ciężar w swoje ręce. Jeszcze [...]

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Kontrol" Kontrol miejsce dzisiaj miała Okulistka mnie badała Pilnie w oko zaglądała Potem werdykt swój wydała Panie drogi, mówię chętnie Oko goi się przepięknie Czasu trzeba teraz mało By z tym okiem wszystko grało To nie żadne czary mary Za dni kilka chwycisz pan ciężary Za te słowa w swej podzięce Aż [...]

Mogłaby mnie taka wziąć na ręce , zanieść do łóżka i utulić ...

Mogłaby mnie taka wziąć na ręce , zanieść do łóżka i utulić ... I co? Spałbyś/-)_