rece

mierzyłem Lifter i miałem normalna a potem chyba po 3 tabsach zmierzyłem no i minimalnie skoczyła na 36.9 no a teraz jestem na 5 od dzis no i nic choc prace serca mam przyspieszona a rece wzasadzie nie drza.. a moze ten clen jest stary co o tym myslisz.!? "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

heheh :) nie interesuje mnie zestaw dyskotekowy, po prostu trenuje pilke nozna i przydaloby sie troche ciala :) ogolnie w tym temacie chodzilo mi o proporcje, na nogi nigdy na silowninie trenowalem, a wymiary mam chyba w miare dobre, a rece wygladaja jak u kobiety :)

góra - klatka, barki, góra pleców, ręce dół - 4głowe, 2głowe, łydki, prostowniki

jak konkretnie przesadzisz to pikawa kaput ...co do alko i clenu to lajt...jedynie jestes roztrzesiony bardziej i rece sie trzesa na maxa jak u alkoholika

rece opadaja jak sie czyta wciaz o tym DM, tygodniowo to min. 10 postow jest o tym heh moze cos napisze o tym wiecej i podwiesimy zeby byl spokoj ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Już przed turniejem mówiło się, że jedynym, który może pokonać Federera będzie właśnie Rosjanin. I faktycznie, ci którzy tak sugerowali mieli rację. Safin wygrał 5:7, 6:4, 5:7, 7:6 (8-6), 9:7. W czwartym secie Szwajcar, broniący tytułu, miał już piłkę meczową przy stanie 6:5 w tie breaku. Wcześniej prowadził w nim nawet 4:1 i 5:2. Safin potrafił [...]

no tak , bo jak weźmie za duzo na klate to słabe kości mu sie pokrusza i bedzie mial krótsze rece albo bedzie chodzil z szyną przez 3 miesiace w najlepszym wypadku . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2013-09-05 15:17:55

[...] cwiczysz i co? jakies doswiadczenia? sprobowac czegos nowego. w jakim celu? przeczytaj,co napialem tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html pozdrawiam. ja bym jeszcze dorzucil w kazdy dzien dodatkowa sesje wieczorna-wtedy byloby super. rece opadaja. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-04-20 13:22:19

[...] sa takie czasy a nie inne, ze utrzymanie sie z jednej fuchy jest bardzo trudne i trzeba dorabiac po godzinach, wiec nie ma co narzekac tylko trzeba wziac sprawy w swoje rece i cos tam dorobic, czy jest sie uczniem, studentem, czy juz osoba dorosla i pracuje sie na jednym etacie:-) bywa to bardzo ciezki, meczace, ale niestety jak cos chcemy [...]

Altis i tu nei masz do konca racji bo juz nawet gdzieś czytałem ze zanim oma dojdzie do apteki to idzie jeszcze przez inne rece i tu nie wiadomo co trafia do tych aptek. Ale w sumie z fabryki, powinno byc ok, A jak susta w dzisiejszych czasach ?? Pozdro

StefaNX to jest tak jak sie zaczyna robić powoli mase. na pocżatku ni to masa ni to rzeźba ale za 2 lata to już bedzie co oceniać. chłopie opal klate i całe ręce po to śmiesznie wygląda

NO I PO ZAWODACH BYŁO CIEZKO ALE CEL OSIAGNIETY ZAPREZENTOWANIE SIE W GRONIE BARDZIEJ DOSWIADCZONYCH ZAWODNIKÓW UKONCZENIE KAZDEJ KONKURENCJI I NAUCZENIE SIE CZEGOŚC CIEZARY BYŁY JESZCZE WIEKRZE NIZ MOZNA BYŁO SIE SPODZIEWAC WALIZKI 170 JEDNA YOK 340 ZEGAR 360 Klasyfikacja koncowa 1.wojciech jastrzab 2. jarosław nowacki 3.sławomir jankowski 4. [...]

18-02-2015r. DT DIETA: 2835kcal; 227b;255;ww;100t TRENING II : Najszerszy + czworoboczny + tył barków 1. Ściąganie z góry ,podchwytem w siadzie nam. HUMMER 5 x 20/15/12/12/12 --> 30;35;40;45;52,5 2. Wiosłowanie sztangielkami w leżeniu przodem na ławce 3 x 15/12/10/10 --> 30,30,35,35 jakoś mega ciężko to mi się robi ostatnio i nie mogę się [...]

Ile 27 heh ja sie nachwytem rece szeroko podciagam 38 razy

jako 15 latek to się 12 razy podciągałem na jednej ręce więc ten wynik na mistrzostwach polski to jakiś kit chyba :)

daj ankiete zebysmy mogli ocenic czy -i na ile- twoje traktowanie rak w jakis sposob priorytetowo jest uzasadnione... ponadto duzo daloby abys napisal jak trenujesz rece. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-06-18 21:17:40

ja pier.... skasujcie ten post rece opadaja :):) mlody pociesze cie ja zjadlem juz 700 tabletek i zyje:)

opinie, ze jestem ekto opieram na nastepujacych faktach waska klatka piersiowa, waskie ramiona szczuple rece, dluga szyja ;) szybka przemiana materii, brak problemow z otluszczaniem ale jesli sie myle, to jak mozna mnie zakwalifikowac? ;)

[...] oceniam na 8. wiem ze rozne specyfiki chemiczne (mowie o odzywkach i ph) nie pachna za pieknie ale cala reszte oceniam na 4. temat ciezki do ogarniecia bo zapach jest sprawa subiektywną. bardzo prosze o niekasowanie tego tematu puki sie nie dowiem od kogos kto bral pct assist czy to jest normalne ze nawet 2tab na rece zasmrodzaja mi pokoj.

jeżeli pod samoobronę to faktycznie boks jest najlepszy i znam to z autopsji ! Zwłaszcza jeśli jesteś wysoki i masz długie ręce, chociaż niższy też nauczysz się skracać dystans i chodzić pod prostymi przeciwnika. A poza tym zostań przy MMA - jest bardzo dobre . Konkretne i szybciej przychodzą efekty w rozruszaniu w sparingach niż w BJJ czy po Judo.