rece

no bo ręce też wchodzą w gre ale ja nie jestem niczemu przeciwny że ktoś ćwiczy wtf jeśli ktoś lubi kopać tyle nogami to :D:D:D:D

Ja rece gole zwykla maszynka jednorazowa juz pare lat, nie zauwazylam, by wloski odrastajac byly grubsze.

moze zle to sformułowałem bo bolu na treningach niema prawie wcale, zawsze rozciagam ręce przed przystąpieniem do cwiczen i jest Si. jednak gdy silują sie na rekę lub gram w siatkę to przy mocniejszym uderzeniu zaczyna mnie boleć dlatego kupilem sobie glukozamine ale moze jest jescze jakis specyfik ktory komuś barrddziej pomógł niz glukozamina ??

Dobrze że ktoś zauważył że asekuracja trzymała ręce na ciężarach.Nie widać z lewej ale z prawej gość podnosił razem z wyciskaczem widać moment jak pomaga.Ręka jest pod nakładami z prawej strony. I tyle.

[...] tabl w tyg. chyba bym wykitowal jakbym wział 3, ale szczerze powiem ze organizm do termala sie szybko przyzwyczaja, po pierwszej tabl czulem sie jak nacpany, trzesly mi sie rece, cisnienie podwyzszone, ale juz po kolejnych nie bylo tak zle.wiem ze nie jest to za zdrowy preparat ale w połaczeniu z kawa i cherbatka z l-carnityna i cofeina dziala ( [...]

Zdrastwujca towarzyszu CESARZ To się mówi spasiba i tyle żartuje oczywiście. Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!

Lucyfer dobrze mówisz z tym postem Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!

Indianin - czyli nie macie sparingow i uprawiacie balet - tak? Bo robienie form bez możliwości sprawdzenia i przystosowania do siebie sa baletem. Z mojego punktu widzenia formy czyli kata w Karate są wykonywane źle - to znaczy sa przerwy pomiedzy poszczegolnymi ruchami - tak się dzieci w chinach uczy i początkujących by zapamietali ruchy - kiedy [...]

a jesli nie masz w poblizu partnerki/partnera to wiesz...bozia ręce chyba dała

To weź igłę w rece i spróbuj ją złamać w połowie.

musisz przenieść barki na inny "termin" -tzn. raczej dołączyc do klatki mozna by sprobowac połaczyc bic. i tric. ale wtedy trzeba to ćwiczyć po plecach i kaltce klatka, barki nogi plecy klatka ręce Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-28 20:56:38 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-28 20:57:10

Do tego czasu jadłem co popadnie, a teraz mam taką diete, ze rano jem płatki,na obiad ryz z kurczakiem albo ryba i na kolacje jajka i jeszcze jakies mniejsze posilki w miedzy czasie + białko. Teraz zaczałem 3 razy w tygodniu chodzić na siłownie. Własnie nogi nie są grube jak na moj wzrost. Tak ogolnie w ubraniu to wyglądam na chudego przez ten [...]

Po moim pytaniu też Ci ręce opadły ? chyba brakuje Tobie cierpliwości.Miej na uwadze to że są na tym świecie ludzie zieloni w dziedzinie ortopedii;)

[...] i pare gryfow i sztanga na takich rurkach - mozna podnosic gora - dol 5.Nie przeciwskazan medycznych. Ale cos mnie nie pokoi, czasami bola mnie stawy, a w nocy dretwieja mi rece od lokci po dlonie 6.Moja dieta jest nie bardzo wporzadku. Staram sie jesc czesto pozywne produkty takie jak ryz, banany, persi z kurczaka, twarozki i takie tam. Wogole [...]

pierwszy trening kyokushin zaczolem z bratem mlodszym o dwa lata ja mialem wtedy 10 a on z 8 hehe i mielismy sparing niemozna bylo urzywac nog tylko rece w rekawicach a on jak to on ja mnie pierd.......z buta w morde to na 5 minut urwal mi sie film

Swego czasu zastanawiałem się jak wygląda moje dzienne zapotrzebowanie. Jestem cieślą, pracuje 8-10h dziennie. Któregoś dnia założyłem rano pas do mierzenia tętna i tym akcentem rozpocząłem dzień. Rano 30min biegania, cały dzień w pracy, wieczorem godzinny trening. Uzbierało mi się tego 4700 spalonych kcal. Składowe - ok. 1200 treningi, 3500 [...]

To mała brupa mięśniowa, prędzej na pelcy czy klatkę bym dał dwa ćwiczenia. Uwież mi że jak ktoś robi w kpalnię czy paczki przerzuca, to by nie napisał no bicepsa nie robie bo ręce mi pracuja w pracy.

NIEWIEM CZY TO W TYM FORUM ALE MAM PYTANKO NA TEMAT BRANIA METY POWIEM SZCZERZE NIECHODZI MI OTO ŻEBY WYROSNĄĆ NA PUDZIANA TYLKO OTO BY NABRAC MASY. MAM 19 LAT 182cm WZROSTU I WAŻĘ 59 KILO NIEMA BATA BYM ZGRUBNOŁ CHCIAŁBYM PRZEPROWADZIĆ KURACJE ŻEBY NABRAC CZYTAŁEM NA TEMAT METY I WYPOWIEDZI SĄ RÓŻNE CHCĘ NABRAĆ ALE WACHAM SIĘ PRZED BRANIEM [...]

George i Ali,to mniej wiecej rozmiar Lennoxa Lewisa ew. Shannona Briggsa...Ręce tylko trochę krótsze od Lennoxa i minimalnie wzrost...A więc duzi... Vitali Klitschko wzrost 202 cm zasięg 203 cm Wladimir Klitschko wzrost 199 cm zasięg 206 cm Lennox Lewis wzrost 196 cm zasięg 213 cm George Foreman wzrost 192 cm zasięg 208 cm Shannon Briggs wzrost [...]

"misie podoba" najlepszy widok tylni - plecy, rece