rece

Jak wyżej. Jako troche boksujący (zbyt malo ostatnio, niestety) mogę Cię zapewnić, że box wcale nie jest taki łatwy - te zdawało by sie proste ruchy wcale nie są takie proste... To musisz poczuć, i sprawdzić sam, by to ocenić. Wszystko zależy oczywiście od trenera, czy jest dobrym trenerem. Do tego - jeśli chodzi o same ręce - nie masz niczego [...]

Wiek : 16 Waga : 63 Wzrost : 187 Staż treningowy: dopiero zaczynam Obwód pasa: 86 cm Obwód klaty: 81 cm Obwód uda: 49 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jazda na rowerze ( 3 razy w tygodniu ) , piłka nożna ( 5 razy w tygodniu ) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : wszystko w porządku jest Stan zdrowia: bardzo [...]

mi kiedys spadł pustak na na dwie nogi i na reke to na rece i na nodze została blizna juz 8 lat i nie schodzi

snara mialem to samo tzn dretwienie raka , w noc w dzien praktycznie abym na pare min usiad ustal w miejscu i dretwialy rece glownie dlonie, witaminy mineraly wszystko biore codziennie ale dopiero po 10 strzalach milgama pomoglo i teraz juz mam z tym spokoj ,tez lece 5iu ale riptropin

bodymass Narazie obie ręce stoją w miejscu (ćwiczę z przerwami 8 miesięcy i taką różnicę mam około 3 miesięcy).

Fajnie kopiecie, rece odstaja poziomem wyszkolenia od nóg - ogladalem wasz drugi film na y2b. Pzdr i sog. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-18 12:22:00

pompki same Ci nic nie dadza bo gdy uderzasz (nie bede tlumaczyl od podstaw) to nogi,biodra,tulow,barki i rece czyli cale cialo,wiec technika,technika i technika,jesli chcesz miec mocniejsze uderzenie to pompki nic tu nie dadza:-(

Możesz przytyć i 10kg a w ręce nie uświadczysz spektakularnego przyrostu.Na samą wagę ma wpływ szereg czynników-poziom wody/glikogenu mięśniowego/glikogenu wątrobowego/poziom tłuszczu/poziom masy mięśniowej/kości....itd. Teraz sam odpowiedz sobie na pytanie,czy przyrost 3kg jest równy z przyrostem 1cm obwodu w łapie.

no spoko, możliwe ;] kumpel mówił, że góra miesiąc można go robić, bo później ręce odpadają a na co wpływa ten trening? jakie są efekty po nim? Można go stosować podczas cyklu na kreatynie? (lepsze ukrwienie = szybsze wchłanianie mono)

[...] na łeb i nic mi nie było poza 15 min lezeniem na ziemi i śmianiem sie :D :D . A jezeli niemzoesz sie przelamac niech kumple cie asekuruja rekami ze wiesz dokrecaja cie, i gdy juz sam praktycnzie bedziesz robil (ale nadal z ich askuracja<strach>) to niech w pewnym momecie ty wyskoczysz a oni rece wezma, ty wyladuejsz i juz po sprawie :D

Witam!!! Mam nadzieje,ze ktoś mi da jakąś konkretną i szczerą odpowiedz na temat tego produktu? W ręce wpadł mi taki IGF - SIGMY. Chciałem zapytać,czy ktos brał ten konkretny produkt bądz słyszał jakieś opinnie na tema tego produktu - tej firmy? prosze tylko o odpowiedzi od osób,które faktycznie coś wiedzą na ten temat...Dzieki;) [...]

aha, na tym drugim sam trzymał aparat, ręce miał w pionie, wiec klatka wogóle nie wyszła :-/ http://www.pajacyk.pl <--- wchodz codziennie ~~~~~~ NIE DAWAJ MI SOGA! NIE DAWAJ MÓWIE! ... a co Ty jesteś, pies, zeby sie mnie słuchać?

[...] nogi,przedramie nogi 1.na atlasach 2 cwiczenia,kazde 3*8 2.przysiady ze sztanga 3*8(30) 3.stawania na palcach ze sztanga 3*8(30,50) przedramie 1.krzywka 3*8 2.sztanga klade rece na lawce i trzymaja sztange w rekach krece dlonmi 3.w bramie jeszcze mam dwa cwiczenia tez 3*8 SORKI ZA NIE PROFESIONALIZM W OPISYWANIU TEJ MOJEJ ROZPISKI,ALE DOPIERO [...]

wez przepisz z flakonu co masz na nim napisane czlowieku rece opadaja. Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-08-01 09:15:24

t0nix zaspany jeszcze jestem bral 100mg na 2 tyg??? rece opadaja. coraz glupsze pytania tutaj padaja. Niech sie wakacje juz koncza bo z tymi sezonowcami ochooyeć idzie. pzdr

Tzn. to był test ile dałbym radę. W dniach treningu robię serie, ale bardzo różnie. Na pewno byłoby lepiej gdybym miał dostęp do normalnego drążka na dworze, wtedy mógłbym ćwiczyć jakieś wymyki, wejścia siłowe, a tak to w domu robie serie z obciążeniem lub kombinuje jakoś. Chciałbym zrobić test na normalnym drążku ( na tym ręce się troche ślizgają [...]

mam w rece opakowanie i nie widze w skladzie tego o czym piszesz

Jak dla mnie rowerek jest najmniej męczącym ćwiczeniem aerobowym, żeby osiągnąć swoje 145 hr muszę się naprawdę mocno namęczyć (szybko pedałować przy większym obciążeniu). A przy bieganiu muszę się pilnować, żeby nie wchodzić powyżej 165 Już łatwiej utrzymać wysoki puls na stepperku czy orbiterku Na stepperku można dodać ręce (z hantelkami), nie [...]

Produkty podane poniżej są i będą na promocji, do końca czerwca 2011 lub do wyczerpania promocyjnych zapasów. Tak więc, kto myśli o kupnie to radzę działać :) Lista nie będzie już rozbudowywana, podaję jej ostateczną wersję: Kelton atlas maszyna na grzbiet Gladius II [...]

jezli wczoraj miałem ręce ramiona( piatek ) to dzis moge worek( sobota) ?