rece

Witam! Mam od dawna pewien problem. Posiadam wygrawerowany napis na ręce "ch*j" (bawiłem się cyrklem w szkole) i co mam zrobić aby tego nie było?

Witam już nie wiem co robię źle naprawdę mam 176 cm wzrostu i waże ok. 70 kg ręce mam szczupłę ale brzuszek mam troszkę większy i jak to ustabilizować ??? POMOCY

czy mogę być na zwolnieniu przed operacja nadgarstka bo bardzo mnie bola ręce i nie mogę utrzymać ciężaru?

czym smarować ten gwint od drążka, żeby się nie ślizgały ręce, jakiś cukier puder może? ';

Witam. Mam tylko takie pytanie z ciekawości ;p czy was też czasami bolą ramiona ogólnie ręce tric itp podczas wyciskania np po przeriwe 4-5 dniowej?

jaką diete powinienem stosować jeśli chce zgubic pare kg a jednoczesnie przytyc w niektorych miejscach ? chodzi mi gł. o ręce i barki

Chciałbym oddać swoje treningi w ręce fachowców. Prosiłbym o pomoc ułozenia dobrego treningu 3-4 dniowego. Oraz jak najlepiej stosowaś do treningu Protein 737 i Cm3 z góry wielkie dzięki mam 18 lat:)

Witam, co to może być zaczęło się od jednej plamki przy poeprzyku teraz mam tego więcej klatka i ręce /SFD/2019/1/26/6e50c0862e8942539fdf9ddc1c56944b.jpg

gdy sie cwiczy na skakance to na co "wchodzi" na nogi i na rece raczej napewno... czy to jest jedno z cwiczen ogolnorozwojowych?

Siemanko mam 17 lat i chciałbym sobie zrobić rękaw i się zastanawiam czy jakbym się rozrósł jeszcze bardziej to by on się rozszedł po ręce i by to wyglądało jak g****.Liczę na szybką odpowiedź :)

cześć po siłowni w prawej ręce w zgięciu mam silny ból gdy chce rękę wyprostować czy to jakieś naderwanie ścięgna? czym to najlepiej wyleczyć? pozdrawiam

Siema jestem ciekawy czy to normalne ze lewy kaptur mam troszeczke mniejszy od prawego do tego objętościowo lewy biceps jest większy ale więcej siły mam w prawej ręce (jestem prawo ręczny) o co chodzi?

Witam co sądzicie o takim cyklu ? Mam dobra dietę wiec luz. ;) I jak najlepiej dawkować to wszystko żeby miało to ręce i nogi ? :D Pzd. ;)

Ile zrobic przerwy po 6 tygodniwym treningu z naciskiem na klatke, a rozpoczeciem nowego z naciskiem na rece???

Kupiłem opaski na martwy ciag,poniewaz chce robic nachwytem OBURĄCZ a nie chwytem na przemian rece.JAK SIE JE STOSUJE ? CZEKAM NA RADE. Z GÓRY DZIEKI POZDRAWIAM...

witam oto mój plan pon klatka wt plecy czwartek barki piątek ręce gdzie wstawić nogi?? ostatniop zaniedbałem tę partie, moze w sobote??

wpadł mi ostatni w rece produkt farmadonu a dokładnie testenat 10% w but.10ml lekko zólty płyn z czerwonym korkiem? miał ktoas stycznosc z czyms takim????

mam problem bo jak ćwicze biceps na sztacdze zginanie podchwytem to czuje jak zginam bul w prawej ręce , pomiedzy nadgarstkiem a łokciem co to może byc ? i to tylko przy bicku czuje

Witam Mam problem z bickiem czyli nie chce rosnac ciagle ma 32 cm ogl dobrze zbudowany tylko malo tego tluszczu na rece i czuje ze to przez to Pomocy

Jezeli jest możliwosc cwiczenia codziennie, a przynajmniej wiecej niz 3 razy w tygodniu to warto czy nie? Jak tak to moglby ktos doradzić jakie partie robić w dany dzien zeby to mialo rece i nogi? :D Z gory dzieki!