No to dziwny ten lekarz. Mój ortopeda powiedział, że miał taki przypadek dziewczyny, która dzięki ciężkiej (bardzo ciężkiej) pracy zredukowała skrzywienie kręgosłupa (skoliozę) o kilkanaście stopni. Ja też mam skoliozę i chcę się was spytać, czy 27 stopni to bardzo dużo ? Lekarz zalecił mi ćwiczenia rozciągające kręgosłup (bo mam tzw. rotację [...]
[...] testow sprawnosciowych czy tekstowych w mojej kompanii. Mimo to nie scierpialem klimatu naszej armii, a wlasciwego jego braku. Wszedzie do okola tzw. "beton", az rece opadaja. Rozumiem ze Legia to meska, twarda przygoda i bol, ale czy sami przelozeni sa tam w porzadku czy tez maja kolo chu'ja podwladnego i traktuja go bez szacunku? [...]
[...] miala nie byc :P ale mozna ja porownac do linni papilarnych hehe czyli moja linia zycia jes nieco wydluzona :P hahaha palec tzn jego poczatek jest nadal wiekszy od tego na 2 rece . bylem u lekarza na kontroli powiedzial ze taki stan bedzie do pol roku... tzn ze palec nie bedzie w 100% taki sam jak ten u 2 reki ;p jednak nie mam prawie zadnych [...]
ja tez mam dlugie rece bo wysoki jestem i z wyciskaniem mi ciezko, jak narazie jestem w okolicach ale to jeszcze nie to i jeszcze jeden taki motyw jest dobry ze kazdy kto nie daje rady wycisnac juz ciezary ciagnie go w strone glowy, a poiwnno podciagac sie go w strone przepoony, tak czasami mozna wycisnac duzy ciezar, tak robia trojboisci
Ja w 3 pierwsze miechy doszedlem do 100 kg. Mam bardzo dlugie rece ,wszystko zalezy od genetyki, ale tez czasem trzeba sie przetrenowac zeby cos osiagnac szybko. Radziu tak jak juz mowilem bierz sie za hst i dobre zarcie i efekty beda widoczne. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-12-06 15:11:34
Yeah, dzisiaj wycisnąlem moje pierwsze 100kg, odkopałem temat ale co tam :P Cwiczylem od 2011 do grudnia 2012 i wtedy moj rekord był 85. Wrócilem w Maju, i napierdzielalem ostro, rozpisalem sobie fajny plan i siła poszła z 75kg w maju a dzis 100. W planie mam ławke prosta na hantelkach i w 5 i 6 tygodniu planu mam 8 8 6 6 4, to w ostatniej serii [...]
Ze staniem na rękach w miejscu też słabo mi szło, ale całkiem nieźle wychodziło mi chodzenie na rękach, a można by pomyśleć, że powinno być odwrotnie. Mój tato był świetny w tym nawet po 70tce. Jak był młodszy to nawet chodził po takich niezbyt stromych schodach na rękach. Na plaży nad Bałtykiem się popisywał i tylko ciągle łaził na rękach, z tym, [...]
Panie Janie - tak. Ale nawet do chodzenia, na początku niech Pan zrobi takie nożyczki i podrepcze przy ścianie - odrywać trzeba ręce podczas gdy jedna noga ciagle trzyma się ściany. I jesli nie bedzie Pan miał stracha przed otwarta przestrzenia - brak sciany - mozna spróbować chodzić. Albo tak jak ja - męczyć ścianę:) O takie nożyczki mi chodzi [...]
Bardzo cenne rady - niektóre już zastosowałem - przysunąłem się bliżej drzwi. Na resztę przyjdzie czas - teraz trudność sprawia mi same stanie dłużej przy ścianie. Muszę bardziej wyprostowywać ręce w łokciach aby zablokować ciężar swojego ciała.
Pięknie ten przysiad :-) Dzięki - tylko dlaczego trzesły mi się przy nim ręce?! Szkoda, że przy przysiadach nie ustawiłem telefonu tak aby bardziej było widać dół sylwetki }:- https://youtu.be/h5mVeCMab3w Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-06-20 08:17:50
No poprawa jest. Żyć się da ale ćwiczyć chyba juz nie. Boje się pójść zaryzykować i spróbować. Fizjo rozklada ręce - mówi że juz dawno powinno puścić. Mówi że 15 lat ludzi naprawia i pierwszy taki przypadek. Czuję ewidentnie ze prawa reke i nadgarstek mnie ciągnie, byc moze od kregoslupa, a on mi mowi ze wszystko ze stawami ścięgnami itd jest ok. [...]
Tak. Plyte dostałem od razu a opis bedzie za 2 tyg. Bylem z plyta u swojego neurochirurga który powiedział ze nic tu nie widzi i ze jestem zdrowym człowiekiem. Ręce mi opadaja. Zdrowy jestem a bez tramalu żyć nie mogę.
witaj. bialko dleikatnie mozesz podciagnac do tych 2 g na kilogram masy ciala. 1,4 troszke malo tym bardziej liczone w apce, gdzie zlicza ci calosc protein ze wzystkich produktow. Mogę zrobić skręty tułowia na trzymając rączkę wyciągu górnego od pozycji ręce uniesione np po prawej stronie i ruch lewo do ziemi w połączeniu z wyrzutami/brzuszkami? [...]
dzieki za odpowiedz ;) ja mam taki szeroki(nawet nawet) ze jak chwyce na koncu to mam dalej rece niz szerokosc barków ;D Dałbym SOG'a ale nie moge.Pozdrawiam
Dbając o stawy warto wprowadzić kilka zmian w swoim życiu poniżej przedstawiam kilka czynników które mają ogromny wpływ na stan naszych stawów. Styl życia W dzisiejszych czasach coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia - siedzimy w pracy, w domu, w drodze, ograniczając ruchliwość naszych stawów oraz nieświadomie napinamy mięśnie grzbietowe, [...]
[...] chodzi koledze o golenie miejsca gdzie sie wytatuuje to jest to jak najbardziej sluszne, bedzie wygladalo estetycznie i fajnie,lecz nie ma potrzeby golic sie bez przerwy na rece czy plecach(przykadowo) poniewaz tam nie ma sie zbyt duzego owlosienia, jak np na nogach. Ale jesli chodzi o tatuaz,to tatuator w dobrym studiu przed dziaraniem sam Ci [...]
BlueberryGirl - pytania dietetyczne
