[...] uznania składniki na wierzch: sos pomidorowy - ja do koncentratu pomidorowego dodałem bazylii i oregano pieczarki - bardzo lubię,więc poszło 500g %-) cebula mięso - ja dałem piersi kury zrobionej na parze ok.500g %-),ale może być indyk,tuńczyk itd,co kto lubi na wierzch wszystkiego mozarella light (połowa pizzy) a na drugą połowę gouda light [...]
Witam Przedstawiam Wam kolejny fajny przepis TYPOWO na redukcje, samo białko, prawie 0 ww i co najważniejsze, zapycha i jest mega pyszne :-)) składniki: 200-400g piersi 1 cebula biała 1 cebula czerwona 1/3 papryki czerwonej 1/3 papryki zielonej pół średniej marchewki kilka pieczarek pół puszki groszku zielonego + może być też pół puszki [...]
LECZO Z KURY LOW CARB Składniki : - 650g piersi z kurczaka - pół papryki czerwonej - pół papryki zielonej - pół papryki żółtej - dwie papryczki pepperoni - dwa ząbki czosnku - jedna cebulka - jedna marchew - jeden duży pomidor - dwie łyżeczki koncentratu pomidorowego - 100/150ml bulionu z kostki rosołowej - 2 tab. słodzika - Przyprawy : papryka [...]
[...] bo bym podal dokladna ilosc w gramach jak jest po zamianch.. wieczorem dopisze.. ale.. zamiast tunczyka dalem makrele wedzona (bialko podobne a ma tluszczy). obiad: -zamiast piersi dalem karkówke.. po 150g. (tak samo sporo białka i tluszczyku sporo dosyc :D) -no i 50g kuskus pytanie: czy to tak dobrze ze sie lacza takie ilosci cukru i tluszczy. [...]
[...] jeden posilek.. wtedy bedzie ich 6 :D i zjem sama karkowke z warzywami na przyklad. a po treningu bialko... to hmm no nie mam pomyslu moze jednak koktail sobie kupie.. :D albo zjem kawalek piersi z kurczaka.. co za problem zrobic jenoczesnie z karkoweczka rano:D czy moze zjesc twarog? Zmieniony przez - morgoth345 w dniu 2007-11-17 21:48:52
[...] stop ,zgrubiale i popekane piety, nie peelingowane stopy z modzelami itd,depilacja-nogi,bikini z owlosieniem hodowanym na miare Oskara,depilacja "wasika",posladki,piersi,brzuchy w stanie skrajnym zaniedbalym z rozstepami celulitem,z naciskiem na ujedrnienie,rowniez wykonujac zabiegi na twarz bardzo czesto widac nie stosowanie [...]
co do kurczaka pierś jest w opcjach - mięso z piersi kurczaka wstaw poprawioną wersje do oceny No tak, zlikwidowałem 2 jajka sadzone ze śniadania żeby zbić tłuszcze, dodałem za to polędwice sopocką (sugerowano mi więcej mięs). Jest to dla mnie problem ale poświęcę się i jestem gotowy "polubić" coś czego nie lubię, wszystko aby osiągnąć wreszcie [...]
[...] tygodniu, dokładam 20, może 50 gram ryżu. jak będę tył to zostawię tyle samo. do tego parę odżywek z sfd typu beta-alanina, zma, białko, kreatyna. dieta to ryż, jaja całe i piersi. jak będę dokładał to pewnie tego ryżu, choć może trochę tłuszczu będę musiał dodać by było te 50 g. HastiaN, odcinek lędźwiowy ma przylegać cały czas do podłoża. [...]
1) bułka pełnoziarnista, pieczywo pełnoziarniste ( patrz na skład musi być 100 % mąka żytnia pełnozairnista/razowa ) 2) ok 4) dać mniej białka, piersi np.
[...] ciągle przebierać szukając które mięso ujdzie a które to będzie podeszwa po ugotowaniu. Idę do sprawdzonego rzeźnika mimo iż ostatnio trochę podrożało to nadal się opłaca, piersi z kurczaka całe 5.5f/kg, wołowina (mieloną zwykle biorę bo głównie przerabiam ją na lasagne - w jedną lasagne na całą blachę wsadzam ponad 2,5 kg wołowiny a nie takie [...]
Azjatyckie danie na szybko. a więc piersi słoik fasolki zielonej szparagowej ciemny sos sojowy imbir chili sól Kroimy pierś w cienkie plasterki (jak ser czy wędlinę) tylko grubsze tak na 5mm . Smażymy chwile aż pojawi się pierwszy nalot złoty , tak aby mięso nadal było miękkie(między czasie solimy) . Odcedzamy fasolkę i dodajemy do mięsa, [...]
Żonka wczoraj dla nas zrobiła: filety z piersi zawijane z ogórkiem kiszonym i małym "papieroskiem" sera żółtego. Na patelkę, na olej (mała ilość) i po delikatnym obsmażeniu dookoła, dodać wody i delikatnie dusić aż do miękkości. Pycha, nawet na drugi dzień mięciutkie. Z przypraw tylko trochę wegety, sporo naci pietruszki. Filety przekroić na pół, [...]
O szczurek to tak jak u mnie. Przynajmniej wie o co chodzi i nie narzeka. Przed chwilą mi właśnie zrobiła strzała;-) Wyciągnąłem z wody ryż dla nas, a pierś się jeszcze gotuje. Dziś bez kulinarnych szaleństw. Może zrobię jakiś sos pomidorowy do ryżu i piersi do pracy.
Właśnie gotuję na jutro do pracy kaszę i 650 g piersi, na 3 porcje będzie. Ale dzisiaj były parówki na śniadanie i trochę słodyczy%-). Na razie tylko lekki rekomp i jeszcze na cheat day dobie pozwalam. Miał być ryż brązowy na jutro, ale była tylko jedna torebka i Żonce zostawiłem:-))
Pół kilo piersi z kurczaka ugotowane z kostką, marchewką, pietruszką i selerem. Wszystko zmiksowane z rosołkiem i bardzo dobra wyszło. :) zmiksowane calkiem na ciapke ? rosolek masz na mysli ta wode w ktorej calos sie gotowala ? ja teraz jadam wylacznie kurczaka w zasadzie i grilowany powoli staje w gardle %-)
Gotowanie z FitMax'em.
