piersi

[...] jestem wąski w barkach i mam trochę tłuszczyku na brzuchu i na biodrach :) i jeszcze takie moje spostrzeżenie - kiedyś jadłem odpowiednio (5 posiłków, ryż brązowy, kasze, piersi z kury, nabiał chudy, oliwa z oliwek w odpowiednich proporcjach) i ćwiczyłem rok na siłowni w klubie i naprawdę się przykładałem i praktycznie nic się nie zmieniło - [...]

450g surowej piersi z kury po obrobce termicznej - 330g czy dzielac to na 3 posilki mam liczyc kalorycznosc z 450g piersi, czy 330g ?

pardon, nie zauważyłem że jesteś okbietą, ale i tak mało te 30g skoro zasysasz 150 g piersi.

Pelnowartosciowe bialko pochodzenia zwierzecego, najlepiej mieso lub ryby. Jezeli zjesz 200g piersi z kurczaka to dostarczysz 40g bialka czyli w proporcji 1:2 z weglowodanami z worka ryzu dostarczysz 80g weglowodanow. Zrodla tluszczow zawieraja kwasy tluszczowe, ktore nalezy spozywac w w/w proporcjach. Poczytaj artykuly o tluszczach bo w kilku [...]

szturm na biedronkę trzeba zrobić %-) Nagłówek: Promocja Produkt: filet z piersi kurczaka Cena: 11,99 zł/kg Sklep/lokalizacja: Biedronka - cała Polska Czas trwania promocji: od 14 kwietnia do 16 kwietnia Krótki opis produktu: obniżka o 24% Nagłówek: Promocja Produkt: banany Cena: 3,49 zł/kg Sklep/lokalizacja: Biedronka - cała Polska Czas trwania [...]

Lidl 13.06 - 16.06 Wszystkie mięsa z indyka minimum 20% taniej Sznycel z piersi indyka 400g 7,19 Filet z piersi indyka 800g 13,99 Mięso mielone z indyka 500g 5,59 Golonka z indyka 800g 6,49 Polędwiczka z indyka 1kg 19.90 jogurt naturalny zott 0,79 serek wiejski pilos 1,19 maślanka naturalna pilos 1,79 twaróg chudy pilos 2,19 mix sałat 2,59 rodzina [...]

Hej jestem świeżo po zabiegu. Wcześniej zrobiłem usg piersi, wynik- piersi tłuszczowe, bez cech ginekomastii. Mimo to pojechałem do Kielc do dr.Rylskiego i oczywiście okazało się ze gruczoły są przerosniete. Dlatego radzę nie do końca sugerować się badaniem usg. Ktoś pytał o zwolnienie l4, ja dostałem 3 tyg.

Witam,mój staż na siłowni to tylko 7 miesięcy ale zauważyłem,ze przez ten czas bardzo urosły mi piersi choć posiadam raczej szczupłą sylwetkę,sutki płaskie ale piersi powiększone czy to jest ginekomastia,mam się martwić?

Czołem, jestem tydzień po operacji ginekomastii i niepokoi mnie dość spora opuchlizna na jednej z piersi, tak na oko to moze byc tam ponad 100 ml płynu, najprawdopodobniej krwi bo w szpitalu akurat z tej piersi najwiecej krwi w drenie sie zbieralo. Czy mial ktos z Was podobnie? Czy powinienem jeszcze wytrzymać do wizyty kontrolnej za tydzień czy [...]

[...] nie widziałem klatki po zabiegu. Co do zabiegu to przez ponad godzinę wstrzykiwał w klatkę znieczulenia, dalej spalanie oraz wycinanie tłuszczu(po wycięciu mięsa z obu piersi zaczęła lecieć krew, nie wiem czy każdy tak miał w trakcie zabiegu), na końcu szycie jednej i drugiej piersi, po kilka szwów na każdą. Łącznie chyba z 4.5h. Na plus [...]

[...] 6. Bedzie latwiej zmiscic. Zauwazylem ze liczysz tez bialko roslinne w diecie, to blad, tylko bialko zwierzece. Tak ze wychodzi na to ze masz za malo protein. Np 100g piersi z kuraka jest 21,5g bialek, w serze twrogowym poltlostym (z tego co pamietam)17g a chudym jak w piersiach. W ost. posilku sporzywasz wedline, zamiast tego zjedz rybe [...]

[...] 6:00 Jajecznica z 4 jaj 3 kromki chleba z margaryną 2 szklanki mleka Banan 2 śniadanie 10:00 3 kanapki z margaryną i serem żółtym Jabłko Jogurt 0,5 l Obiad 15:00 Kotlet z piersi kurczaka Ryż 250 g Surówka z marchewki i jabłka Zupa Przed treningiem 16:00 Banan Jogurt Batonik Po treningu 19:30 Banan Jogurt Kolacja 21:00 Twaróg ze śmietaną 2 [...]

Hej, ten temat w 100% opisuje moją postawę. Mam 20 lat, 177 cm wzrostu i ważę 60kg. Moje ramiona wyglądają jak suche patyki, żądnych mięśni, klatka piersiowa płaska jak decha, wystające łopatki. Postanowiłem, że będę wyglądał jak prawdziwy mężczyzna ;] Od przyszłego tygodnia chciałbym zacząć systematyczne treningi: Codziennie oprócz niedziel: - [...]

[...] historia inhibitorów aromatazy rozpoczęła się w 1967 - w dniu publikacji pracy Casha, w której autor ten zasugerował zasadność zastosowania aminoglutetymidu w leczeniu raka piersi. Wtedy to obserwowano, że stosowanie tego leku przynosi poprawę u kobiet z tym nowotworem, tyle że efekt ten wiązano z hamowaniem syntezy hormonów kory nadnerczy. [...]

[...] w głowie, bo to najważniejsze). Jak to robić wszystko żeby nie jeść codziennie moich przyjaciół z wolnego wybiegu :)) zazwyczaj robię tak, że kupuję na targu masywne ilości piersi, porcjuje (2 piersi ok.450g) i do zamrażalki. Dzień przed przygotowuję posiłki (tj. rozmrażanie piersi i obróbka termiczna), aby to urozmaicić kupuję raz w tygodniu 1) [...]

jesooo, jest godzina 16 z kawalkiem a ja w dlaszym ciagu mecze kurczaka..i nie byl to caly kurczak tylko jakies 40dkg piersi...jakos mam przekonanie do bialego miesa..robie juz 3 podejscie i chyba juz tych jajcokow dzis nei wciagne...mam nadziej ze to nei zachwieje diety...jesooooooooo zoostal mi jeszcze 1 kawalke piersi czy ktos ma ochote????

[...] i stopami na ziemi, wyprostuj ramiona wzdłuż boków ciała, z dłońmi wnętrzem do dołu, podpierającymi biodra, jak w wepchnięciach nóg w leżeniu. Unieś i dociągnij kolana do siebie, aż dotkną piersi, a krzyż oderwie się całkowicie od ziemi. Opuść i powtarzaj w tempie jednego powtórzenia na sekundę. W czasie ćwiczenia, nie dotykaj stopami ziemi.

Lidl co parę dni robi przecene na mięso 2 dni przed końcem terminu zazwyczaj schodzą -25% ,wtedy 500g piersi wychodzi 4,87 , a 400g polędwiczek z piersi 5,09 , można kilka wziąść i pomrozić , robię tak od jakiegoś czasu i nic mi nie jest:)

Piersi? Ja widziałem tylko udka.. Piersi w carfie po 12pln, aż w pracy wziąłem przepustke aby móc kupić ;d

od dziś w REAL cycek po 12,99 . wszyscy przede mną - "1 pierś, 3 piersi , 2 piersi" Podchodzę - -5kg poprosze -ILE ??? 5kg?? -tak - to chwileczkę muszę iść po większą torbę :) i kolejeczka stoi i czeka :P Zmieniony przez - beck-x w dniu 2014-02-27 11:05:37