piersi

%-) Nie wiem gdzie mieszkasz, że cyc z kurczaka kosztuje prawie tyle samo co twaróg u mnie za kg twarogu płacę 7,56 z za kg piersi 15,79!!! Więc sam musisz przyznac, że cenowo wygląda to nie ciekawie. To że 100g kurczaka jest lepsze od twarogu jest wiadomą sprawą. Chyba zacznę swoje kury chodowac %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-02-24 [...]

za duze barki ma, psuja cala sylwetke, powinna zluzowac z ich treningiem buzia ladna, piersi sztuczne, ale to norma w tym sporcie

[...] przez nas, "zwykłych śmiertelników" to ja podtrzymuje zdanie poprzedników - żadko kiedy ludzie doświadczeni jeśli chodzi o sw obnoszą się z tym że trenują, ale u nas na sekcji, jak widze kolesi z grupy początkującej (np. w metrze, tramwaju) to wszyscy prawie dumnie na piersi noszą napisy typu: vale tudo, muay-thai itp. śmieje się wtedy

;) heh ja 1 worek ryżu opierdziele do 100g piersi z kurczaka i jest git :) + warzywa oczywiście

Nie koniecznie bo niektóre np.tenisistki są ładne , ale wiekszośc sportsmenek ma małe piersi .Ale interesować sie mogą

Ja trenuje piłke gram w UKS Lider gramy mecze w każda niedziele jakoś nie uważam że jesteśmy brzydkie :p a piersi też nie mam małe takie w sam raz bo chyba B75 to nei małe oczywiście są wyjątki które nei wyglądaja jak dziewczyny ale jak pisze wcześniej WYJATKI

[...] wpisales 0,4g zatem przy twojej wadze wychodzi 44g dziennie tak? ukladales juz diete i wychodzi ci wiecej niz 44g na dzien czy jak? bo nie rozumiem za bardzo. co do jedzenia piersi z kurczaka, indyka i tego czy znudzi sie to po jakims czasie to kwestia indywidualna. mi np nie znudziloby sie raczej, tobie moze dlatego zastepujemy kurczaka innymi [...]

[...] slowa uznania, skromny nie jeste tylko to jest moja opinia na temat klaty, co do napiecia jest ok to dysproporcja, suple zadne jakies wyszukane standardowe tj kreatyny,aminokwasy caly czas,glutaminy,bialka i codzienie piersi choc diety nie mam a szkoda. wzrost 180cm i nie startowalem choc mam nadzieje w przszlosci....jeszcze raz dzieki i pozdro

[...] sie albo w tarczycy albo w plodnosci kobiet, wiec takie sprawy jak dorosla ginekomastia to dla nich raczej drugorzedne zajecie. Nie mialem usg, ale objawy nie zostawiaja watpliwosci (grudka, bolesnosc piersi, przez 2-3 dni swedzenie sutka), z reszta drugi z endo u ktorych bylem dotykowo stwierdzil ze nie ma watpliwosci ze to przerost gruczolu.

[...] bezpieczne - odzywka = strata kasy a bez bialka w jedeniu bys umarł a jeśli tak to jakie moglibyście nam polecić polecic ? hmm nie ma zadneo jak dla mnie lepszego jak 100 g piersi z kuraka ale teraz moda na wolowine i czy ono pomoże nam w ćwiczeniach pomoze ale najpierw dieta bialko zaklete w jdeniu oraz np weglowodany tluszcze witaminy i takie [...]

A szynka z piersi kurczka byla by dobrym rozwiazaniem ? Albo ser zolty ? wiem ze ma troche tluszczu ale w diecie tez mi go troszke brakuje :)

Dzięki właśnie jestem po przygodzie przygotowywania piersi od podstaw, kiedyś już smażyłem ale przygotowane uprzednio przez kogoś. Wyszły pierwsza klasa :D Zabieram się za tworzenie diety i podrzucę za godzinkę tutaj do oceny. Zmieniony przez - filar w dniu 2012-06-24 20:34:12 Zmieniony przez - filar w dniu 2012-06-24 20:34:42

Póki co garnek ryżu z potrawką z piersi ugotowałem, więc na 2 dni mam to :D, ale udko będzie miłą odmianą. Migdały jem, bo mam akurat w domu, dokupię jeszcze orzechy włoskie no i może się zmuszę do picia oliwy :c A czekoladę gorzką to bardzo chętnie.

Cyber powiedz mi (bo byłeś bliżej ) co to za tatuaż który widnieje na prawej piersi tej "bawarki"

[...] Oliwa z oliwek - 5gram warzywA PO 300G b/t/w/kcal: 31/8/68/475 /Trening/ IV Whey Protein 82 - 25 gram (tuż po treningu) Banan - 200gram (tuż po treningu) Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 110gram Ryż biały - 120gram WARZYWA OLEJ LNIANY b/t/w/kcal:54/4/138/809 V MORSZCZUK Chleb żytni razowy - 100gram Oliwa z oliwek - 10gram [...]

To może zmodyfikować posiłek nr.3 dając 120g szynki z piersi kurczaka zamiast serka wiejskiego?

[...] to oczywiście masz rację. Bez wątpienia jednak nie można stwierdzić, że porcja odżywki białkowej, w której dostarczymy 25 gramów białka wyjdzie taniej niż tego pochodzącego z twarogu, piersi z kurczaka, nie wspominając już o najtańszych żołądkach, sercach, czy wątróbce. Odżywka białkowa jest produktem ekskluzywnym a surowiec mocno idzie w górę.

[...] bój, ja też kiedyś jadałam), lepiej twaróg i to tłusty lub półtłusty - otręby wywal - tłuszczu więcej co najmniej 75g, tutaj polubisz jeść tłusto - lejdies nie jedzą piersi z kurczaka, są cenniejsze źródła białka, jak już od czasu do czasu chcesz chudego mięsa to raczej indora bierz, a tak wo ogóle nie zapominaj o tłustych rybkach- [...]

[...] białka do 2,2-2,5g/kg a w zamian podbij tłuszcze(oliwą,orzechami,tłustymi rybami czy dając tłustsze mięso np.udka,karkówkę) Urozmaicaj ryż brązowy np. na ryż parboiled, kaszę gryczaną/jęczmienną,makaron razowy/durum Tańszymi odpowiednikami piersi z kurczaka mogą być serca i żołądki;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-09 10:01:48

Wartości liczysz dla produktów przed obróbką termiczną-czyli,w tym wypadku dla ryżu,stosujesz drugą opcję. 150g piersi z kurczaka~30g białka