piersi

ja własnie wsunęłam piersi kaczek w winie i frytki ale robione w takiej machinie gdzie się smaży wszytko na łyżce tłuszczu dziś zredukowałam do łyżeczki bo się z tłuszczem nie wyrabiam \-) a tak wogólę to siedzę się się sobą zachwycam jak ja zayebiscie gotuje %-)

A ja mam ochotę na piersi z kurczaka

Przed chwilą zjadłem 200g piersi z kurczaka.

do kumpla na silke przylazi taka gruba kanadolka,no i kumpel jej mowi -musisz jesc kurczaka,ona-jem jem skrzydelka i nozki z kfc-on na to-nieeee musisz jesc piersi bo maja malo tluszczu-ona -co ty chrzanisz kurczaki biegaja na nogach wiec tam niemoze byc tluszczu

a ja dzis ugotowalem gar zupy 6 piersi, paczka brukselki, paczka mieszanki warzywnej, 2 ziemniaki, 1 cebula... w koncu zaczne normalnie jesc

[...] - 3 lata - obnizenie body fat DIETA 1. 50g płatków owsianych+10g orzechów 1całe jajo+3białka 2. 50g brązowego ryżu+100g gotowanych warzyw+łyżeczka oliwy 100g gotowanej piersi z kurczaka 3. 50g kaszy gryczanej+100g gotowanych warzyw+łyżeczka oliwy 150g gotowanej ryby 4. po treningu silowym - 30g carbo +5 g glutaminy aerobowym – 25g [...]

[...] zgodna z celem: Iposilek: omlet z platkow owsianych + twarog IIposilek: 4kromki ciemnego pieczywa+szynka z indyka+100g twarogu IIIposilek: 80g ryzu parabolicznego + 150g piersi z kurczaka + oliwa IVposilek: makaron razowy + tunczyk w sosie wlasnym/kotlety sojowe + warzywa + oliwa Vposilek: kostka twarogu + oliwa Braki uzupelniane odzywka [...]

[...] CEL SPORTOWY: Masa/sila DIETA:Z bilansem dodatnim Weglowodany- ~650gr czerpane z:Ryz paraboliczny,makaron,owsianka,ciemne pieczywo,wafle ryzowe.Bialka- ~220gr czerpane z:piersi z kurczaka,tunczyk,twarog,jaja,jogurt naturalny,serek wiejski,odzywka bialkowa. Tluszcze - ~100gr glownie oliwa z oliwek ,orzechy. TRENING: Dzielony w systemie [...]

[...] masę białko - 200 g ( ~ 2,2 g / kg ) węglowodany - 400 g ( ~ 5 g / kg ) tłuszcze - 80 g ( ~ 1 g / kg) oparte głównie na piersi z kurczaka, ryżu brązowym i kaszy gryczanej, oliwie z oliwek, orzechach, twarożku - planowany trening zgodny z celem 4 treningi w tygodniu : 1) plecy + biceps [...]

hehheh na zakupach wyglądałam jak postanowienie noworoczne:)) kosz warzywa, 2 kg piersi z indyka, przyprawy i waga kuchenna}:-( poprzednia się zepsuła jakby co, a nie że nie miałam\-)

albo ludziki z kasztanow i zoledzi. drewniane zabawki itd a teraz kolorowa, plastikowa rozpusta. Nastolatki maluja sie w wieku 13 lat, a w wieku 14 chca miec sztuczne piersi. Ja sie 1 raz pomalowalam jak mialam 18 lat. a teraz...szok!

Głupoty gadacie, piersi nie muszą być duże. Pupa ma być jędrna i kształtna, talia wąska i fajny brzuszek.

czyli moge zmniejszyc to bialko o 100g piersi z kurczaka? roslinne tez sie wlicza? i kat lawki mam rozumiec moze byc?

Chciałem zapytać czy jest jakiś sens trenowaia jak od 5 dni nie trzyma się diety poza ryżem i płatkami owsianymi nie jem piersi z kurczaka dzisiaj nie jadlem wg mięsa. Ma to jakiś sens ?

Zrobilem piersi z kurczaka. Czy jak wstawie je po smazeniu i ostygniecu w pojemniku do lodowki to sie mieso nie zepsuje?

[...] EDIT: jedzenie takie a nie inne ponieważ nie mieszkam sam i inni domownicy nie będą jedli codziennie sera białego czy piersi z kurczaka, oczywiście godziny podane umowne ale mniej więcej się ich trzymam bo tak mi się układa dzień :) i czasami mam zamienione posiłki, np. zamiast ryżu makaron [...]

[...] groby i dopiero teraz wszedłem do domu Dieta z dziś 300/90/600 1.tosty z serkiem twarogowym serem i szynką 2.kasza manna z owocami wpi i serkiem wiejskim 3.u mamy kotlety z piersi z ziemniakami i kawałek sernika 4.ligawa z warzywami i lays z pieca 5.tutaj pewnie lody twarogowo truskawkowe z waflami wpadną [...]

Sforcia dobra bielizna na duże piersi jest masakrycznie droga, za zaoszczędzone pieniądze pojedziemy na fajne wakacje :-) mi i tak nie miało z czego spadać, bo 86 a 84 ..,. żadna różnica i tak mało i tak mało :-) Corum tyz mam siniaki po wczorajszym- nad kolanem i na piszczelu :-)

Sforcia dobra bielizna na duże piersi jest masakrycznie droga, za zaoszczędzone pieniądze pojedziemy na fajne wakacje :-) mi i tak nie miało z czego spadać, bo 86 a 84 ..,. żadna różnica i tak mało i tak mało :-) Corum tyz mam siniaki po wczorajszym- nad kolanem i na piszczelu :-) Ja zawsze mojej siostrze mówię (98 w cycu), że mi przynajmiej na [...]

Haki są o tyle fajne że jak robisz np. wypady z hantlami to masz dobry chwyt i ścięgna nie padają. A przy ściąganiu drążka do piersi fajnie się łapy izoluje.