piersi

[...] wiemy, że białka i tluszcze to zdrowa kombinacja, na której trawienie potrzeba od 2 do 4 godzin 5:00 - mała kawa i HIIT (30 min) 7:00 - pierwszy posiłek - jaja + kabanosy lub ser gouda 13:00 - drugi posiłek - jaja + karkówka 16:00 - siłownia, a potem aeroby do 18:00 19:00 - trzeci posiłek - jaja + piersi z kurczaka CZY JA NA TYM SCHUDNĘ ? :)

Kaziu wez teraz dziecku odpowiedz czemu pan ma peruke i piersi beka

Ja osoboście wrzucam pokrojoną pierś z kurczaka na patelnię głęboką. TO mi się chwile podsmarze (wrzucam w tym czasie przyprawy) potem jak już się trochę podsmaży (zrobi w większości biała) to dolewam wody trochę i to przykrywam pokrywką. Wszystko mi się ładnie dusi i potem wrzucam piersi na ryż i do tego polewam tym sose/wodą. :)

[...] serek wiejski 200g owoc ok 15 tutaj niestety nie mam jeszcze pomysłu albo funduszy i jem obiad domowy\-) owoc lub warzywa trening kolo 17 po treningu kasza gryczana 100g piersi z kuraka 220g warzywa owoce kolacja dwie kromki pieczywa ciemnego z szynka no i teraz podjadam 100 g serka chudego i dosc duza mandaryne wiem ze owoce przed snem [...]

ja tuńczyka 160g. a piersi zazwyczaj 150g

macie jakis fajny przepis na sos brokulowy lub jakix mix brokul z czyms? najbardziej mi zalezy zeby mieszac kawalki piersi z ryzem lub makaronem Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-02-24 16:44:00

macie jakis fajny przepis na sos brokulowy lub jakix mix brokul z czyms? najbardziej mi zalezy zeby mieszac kawalki piersi z ryzem lub makaronem Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-02-24 16:44:00 olej lub masło do smażenia, brokul ugotowany, /jogurt/śmietana,czosnek,cebula, sol i pieprz zeszklij cebulew kostce, dorzuc czosnek a [...]

Ja kroje w poprzech piersi ( takie wieksze płaty) i wkładam to w chleb zawsze lub kanapka z jajkiem :P. Nie musisz targać ze soba wersji do obiadu ;)

[...] BOKIEM 3X8X10KG - UNOSZENIE PRZÓD 3X8X10KG - UGINANIE HANTLAMI 2+3X8X12KG - UGINANIE MŁOTKOWE 3X12X10KG Dieta: 3 posiłki, według założenia tj. 1. Chleb drwalski + szynka z piersi kurczaka + ser brie 2. i 3. Mielone z łopatki wieprzowej + makaron świderki Oczywiście w każdym posiłku znajdują się także warzywa pomidor, ogórki, sałata, kukurydza [...]

ta na pierwszej stronie zapomniała piersi zabrać do kuchni %-)

zjadłeś w jednym pancakesie prawie tyle ile ja w cały dzień :-) dlatego jak wroce z tren dzis zjem tylko 5 bananow i 500g pasztetu z piersi i na kolacje mix twarogu z mlekiem i sciteciem i koniec na dzis

smacznego, bigos dobra opcja, ale raz na tydzień max, jutro chyba wątróbkę z cebulą sobie zrobię dla odmiany od piersi i mintaja

Wstawać spiochy leniwe! ja zaraz wyruszam do roboty,zabieram ze soba 2 wody,2 piersi z qry,worek ryżu,bułeczki z twarożkiem,jogurcik wieczorkiem moze na chwile wpadne,trzymajcie se wszyscy

To każdy grosz przeznaczony na piwko,wrzucaj w żarcie.Ostatnio było 8 piwek,jeśli nawet spijasz te za dwa zyle,to i tak masz ponad kilogram piersi z kurczaka

i myslisz pewnie ze teraz wszyscy napisza pokaz , pokaz NIE POKAZUJ BO TO NIE JEST PRAWDA CO PISZESZ BTW: ja tam u kobiet lubie duze piersi wiec jak masz wyrzezbione tzn ze stracilas fat co za tym idzie masz mniejsze cyce niz ja Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-01 00:03:28

Wróciłem, bez siły jestem. Zjadłem pc z 100g mielonego owsa, gdzieś 200g piersi i 4 jajek , dawno tak pełny nie byłem :-D

no to grillujemy na kolację piersi

a w sobotę i niedzielę piersi z grilla z pomidorem i ogórkiem

strefa my tam niby tez mam podzialy na kuchnie francuska, wloska itp. i nauczycielka kaze robic zgodnie z tematem, a my chooj grupa idziemy piersi od ****a nakupimy, przypraw, jakis sos ryz i jazda dzisiaj kebaby robilismy, no kurva takie z budki to sie chowaja

spore ma piersi, wogole seksowne spojrzenie, mimo ze wole brunetki -ale wrzuc wiecej fot sie dokładniej przyjze fachowym okiem Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-01-30 20:56:36