obciążenie

Mam ławek gryfu prostego nie mam obciążenie ok 115kg Dane Wiek: 17 Wzrost: 174 Waga: 62 Cel: zwiększenie mięśni Zmieniony przez - matti12346 w dniu 2011-08-30 11:12:04

@v-maxxx Masz rację, mój błąd. Obciążenie żeliwne 28 mm. Lokalizacja Bydgoszcz, niemniej i tak będę preferował wysyłkę. Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2012-12-31 20:10:01

Żeliwo zawsze w cenie będzie, to jest obciążenie na lata. Ja mam stare już ponad 8 lat, i nawet mam hantelki po ojcu takie odlewane całe i nic się nie dzieje z nimi

Podciągaj się technicznie i dokładaj obciążenie z tygodnia na tydzień. Zajrzyj tutaj,temat podobny a i progresję rozpisałem: http://www.sfd.pl/podci%C4%85ganie-t885891-s2.html Przejrzyj cały.

siema mam do sprzedania 130 kg zagadaj na ggobciazenia 3.40 za kg orginalne obciazenie 11126864

artist_06 za 3-4zl to mozesz sobie kupic odlewane z allegro. jak ktos byl by chetny za powiedzmy 180zl to moze sprzedam,wiadomo obciazenie uzywane z ktorej poschodzila troche farba,bez zadnych ubytkow,na obciazeniu jest zakladana guma.

http://tablica.pl/oferta/obciazenie-krazki-44-5-kg-toczone-palone-3-5zl-kg-ID34wIw.html#f4720fc52a

czyli jesli po zrobieniu seriicwiczen na dany miesien boisz sie ze za chwile skore ci rozerwie miales dobre obciazenie i odwaliles kawal dobrej roboty

[...] nawyków żywieniowych jeśli źle się odżywiasz, tego niestety nie wiemy bo nie napisałeś za dużo o sobie. Niestety muszę Cię zmartwić, że tak na prawdę zostaje Ci trening domatora bo 6 kg hantlą za wiele nie da się zdziałać. Może na początek jakimś wyzwaniem ona będzie, ale po krótkiej chwili to obciążenie jest za małe, aby kształtować sylwetkę.

Jeśli nadal szukasz sprzetu, mam hantelki oraz obciążenie 8x5kg 4x2,5g 2x1,5kg 2x 1,5kg 2x1,75kg

witam czy to ogłoszenie dalej aktualne? jeśli tak to zapraszam na gg 46399559 mam to czego Pan szuka! obciążenie olimpijskie ogumowane fi 50mm firmy Meteor razem 200kg obciążenia + sztanga olimpijska 220cm. wszystko w świetnym stanie. pozdrawiam

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,sztangielki jeśli posiadasz do tego ławkę , i obciążenie , drążek . na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 [...]

hahaha "dopuszczalne obciążenie 170kg", na pewno mniej ;d nie bierz tego bo po miesiącu ci się rozpadnie i będziesz tylko żałował. Zmieniony przez - Blackseb w dniu 2011-06-23 18:57:58

[...] albo takie: http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html. To co na filmiku jest ok, na dosłownie KILKA RAZY, zanim kupisz karnet na siłownię, albo obciążenie do domu. Tak tylko żeby sprawdzić jak wygląda Twój przysiad i jego głębokość, poćwiczyć wykroki zanim weźmiesz do nich hantle w ręce, itd. Przy wykrokach uważaj na [...]

a jakie najlepiej obciążenie 15kg 1 może być ? i czy po masie trzeba robić zawsze redukcję ?

Witam, Mam do sprzedania -profesjonalna ławke YORK sportline 2000 : *pełna regulacja siedziska za pomocą suwaków. *pełna regulacja oparcia za pomoca suwaków *regulowany wspornik nóg(w opcji mozliwe jest zamontowania modlitewnika na jego miejsce) *stojaki na sztange z pełną reguacja i uchwytem do wykonania cwiczeń(np.szwedek) *haki [...]

gg 8845068, lawka, obciazenie

obciazenie 2,50kg gg34228696

mam taka ławeczke http://allegro.pl/zestaw-lawka-gryf-hantle-obciazenie-okazja-i2476060317.html 130 w lodzi odbior osobisty Zmieniony przez - noney w dniu 2012-07-15 09:47:34

http://tablica.pl/oferta/obciazenie-3-5-zl-1kg-i-gryf-lamany-ID3RZF3.html#4e9fd1edd0