SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

obciążenie

  • Witam, mam do sprzedania obciążenie 35 kg za 100zł + kurier 30zł. 2x 5 kg - Tytan Sport 2x 6 kg - Toczone 4x 2.5 kg - Spokey 2x 1.25 kg - Spokey Otwory duże, wchodzą na każdą sztangę. Jak ktoś chcę to wystawie na allegro. /SFD/Images/2015/10/24/613b22ff57f04c5784e0eaf7607e5e0a.jpg /SFD/Images/2015/10/24/7c920db2c5704c5489f27fb86e6386c4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2015-10-24 14:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam na sprzedaż tak jak napisałem w temacie obciążenie - 2 żelazne krążki o wadze 20kg każdy. Jeżeli chodzi o średnicę, to na sztangę prostą o śr. 27mm wchodzą z luzem, więc myślę, że na 28mm również wejdą bez problemu, czy na 29mm też tego już nie wiem. Krążki są w stanie dobrym, poza tym, że lekko się 'zaśniedziały' tym brzydkim osadem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2009-10-30 13:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • domowa siłka- obciążenie [Excel] :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Zerknijcie, dobry programik do liczenia obciążenia, prawdopodobnie działa. Nie moge sciagnac bo nie ma seedów, moze ktos z forumowiczów sciagnął to zapodałby np na speedyshare.com . cos mi sie wydaje ze z tego torrenta nici :( pozdro javascript: test(''); javascript: test('');

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 2008-01-18 21:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakdobierać obciążenie? w progresji i normlanie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak mam dobierać obciążenie. weźmy na przykład klatkę. na płaskiej maks 10x wezmę 78 kg. wiec jeżeli chce ćwiczyć 4 s x 10 pow. to jak mam dobrać obciążenie.ćwiczyć stałym a gdybym chciał ćwiczyć na płaskiej tylko ze z progresja 10-8-8-6 to jak zwiększać obciążenie bo jak teraz ćwiczyłem to było tak 76-77-78 i każda seria ledwo robiona. wiadomo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2007-09-24 11:40:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sprzedam sztangę mocno łamaną, dwa krótkie gryfy do hantli (gwiazdkowy i imbusowy) do tego 7,5kg obciążenia. Cena jaka interesuje mnie za całość to 110zł. TYLKO odbiór osobisty we Wrocławiu Zapraszam do kontaktu i zakupu, możliwa niewielka negocjacja ceny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ac55e1b373348c2bcf332e62a46b2cd.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2013-05-29 22:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam do sprzedania: Ławeczka skos góra/dół - 75 zł (trzeba przykręcić tylko siedzisko) Gryf: Łamany - 120cm - 40 zł Prosty - 150 cm - 40 zł Obciązenie - 6X 4.15 kg - 50 zł Obciązenie - 2X 20kg - 80 zł Stojaki (regulacja) - 100 zł Sprzedam tylko w Poznaniu ( nie wysyłam). Mogę dostarczyć pod wskazany adres - transport to koszt paliwa. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2015-02-23 14:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam do sprzedania mało używany( 3 miesiące) sprzęt, który mam od kilku miesięcy. Stan: IDEALNY , jak nowy ze względu na swój "wiek". Interesuje mnie tylko odbiór ze względu na niepotrzebne moje koszty jak i osoby kupującej, osobisty w Jaworznie, ewentualnie gdzieś niedaleko mogę podrzucić jak się dogadamy(Max do Katowic). GRYFY: 1. 180cm , [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2009-11-27 15:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam jak w temacie sprzedam lawke+modlitewnik stojaki(lawka i stojaki bardzo solidne nic sie nie kolysze wsystko stabilne i mocne lawka regulowana oparcie i siedzisko) obciazenie 180,5kg 4*20kg 2*10kg 8*5kg 8*2,5kg 4*2kg 10*1,25kg wszystkie oryginalne. gryfy dwa lamane jeden prosty dlugi 2 sztangielki. kontakt gg:8033487 510-424-219 [email protected] [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3455 Data: 2009-12-27 17:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 3 poziomy regulacji oparcia oraz regulowane siedzisko , 250 zl 2 stojaki Magnus - regulacja wysokości, 50 zl 2 gryfiki, 70 zl 1 gryf 160cm , 100 zl gryf - krata , 6 zl kg obciążenie żeliwne: 2 x 15 kg , 4 x 10 kg , 8 x 5kg 4 x 2,5 kg , 4 x 1,25 kg . /SFD/2017/8/6/bd0e513437204f2db46cec5df4b47200.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2017-08-06 10:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 32kg, obciążenia chromowanego ACTIVITY, Cena 130 zł. Stan jak na zdjęciach. 4x5 kg, 2x2kg, 4x1kg .http://i.imgur.com/cisafqu.jpg http://i.imgur.com/axYC5ip.jpg http://i.imgur.com/pgLE68u.jpg Gryf bardzo łamany , cena 50 zł. Gryf jak nowy,prawie nieużywany, cena nowego w sklepie to 90 zł. dł. 120 cm, śr. 27mm, waga 6,3kg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2014-08-07 12:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam posiadam na sprzedaż obciążenie następujące talerze 2x9kg,6x7kg,4x6kg,8x5kg,2x2.5kg, cena 3.10 za kg jest to obciążenie stalowe posiadam również na sprzedaż obciążenie zeliwne oryginalne talerze- 2x2.5kg 2x2kg 2x0.5kg oraz 8x1kg cena 4 zł za kg posiadam również sprzet [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3456 Data: 2013-03-02 20:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążenie przy podciąganiu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czołem panowie. Podciągam się już jakieś 1,5 roku na drążku. Jakiś czas temu miałem przerwę i rozwój zatrzymał się na 22 podciągnięciach podchwytem (w seriach wychodzi to mniej więcej tak 17-20-15-15-20 - czyli pięć serii po tyle podciągnięć). Dalszy "parcie" na jeszcze większą ilość powtórzeń raczej mnie nie kręci. Zdaję sobie sprawę, że na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2016-02-02 18:26:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • endomorfik a obciążenie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, Powiedzcie mi czy endomorfikowi opłaca się trening na małym ciężarze z większą ilością serii i powt. w celu spalenia fatu? W jednym artykule doczytałem się że nie ma to sensu, endo tak naprawde powinni zawsze na dużym ciężarze robić wszystko i po prostu dokładać to treningu aeroby. Jakie jest wasze zdanie w tym temacie? Ja np. zawsze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2013-08-02 09:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie. Mam do sprzedania mały zestaw, w którego skład wchodzi: * Ławeczka firmy "power" z 3 stopniową regulacją oparcia. * gryf robiony 180 cm * obciążenia, też robione * 2 hantle po 10 kg każda ( kupne ) Ławeczka jest w bardzo dobrym stanie, minimalne ślady użytkowania. Gryf robiony ale bardzo solidny, wygodnie leży w dłoniach. Co do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2012-01-18 16:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jak w temacie - mam do sprzedania 40 kg obciążeń (4 razy 10kg) z cementu Stan bdb, gumowane, sprzedaje bo mi za dużo miejsca zajmują na sztandze Dobre dla początkującego bo efekt "naładowania" sztangi robi wrażenie na przyglądających się amatorach Cena do uzgodnienia - myślę, że około stówki albo i mniej Odbiór osobisty w Poznaniu. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2010-07-27 19:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążenie betonowe

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Cześć. Mam zamiar zrobić sobie obciążenie z betonu. Czytałem już o tym kilka artykułów i wiem co i jak. Ale moje pytanie jest takie : Ile mi wytrzyma takie obciążenie wie ktoś ze swoich doświadczeń ? A i jeszce jedno czym pomalować / okleić czy coś żeby zapobiec kruszeniu ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5420 Data: 2013-11-26 19:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lawka i obciazenie sprzedam

    Temat
    Targowisko

    zakladalem juz post w tym dziale ale gdzies go wcielo nie widze go... wiec zakladam raz jeszcze Mam do sprzedania laweczke(z czyms do cwiczenia nog + rozpietek) firma nordic stan bdb, gryf prosty 7kg -60zl 160cm obciazenie 2x10 2x5 4x2,5 4x1,25 za nie-160zl mniejszych ofert prosze nie skladac laweczka 220 jutro beda fotki bo wystawiam lawke na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4233 Data: 2004-11-30 21:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam sztangę olimpijską, łamaną śr na obciążenie 55mm, waga 14,5 kg, dł.134 cm. końcówki są łożyskowane , cena 70 zł. Obciążenie olimpijskie ,śr.55mm, 2x5 kg, 2x 2,5 kg, 2x1,25kg. Cena za kilogram 4,5 zł. Gryfiki śr.29 mm, dł. 50 cm, waga 2 szt. -7kg.cena 30 zł. Możliwa wysyłka w kwocie 18 zł np. za sztangę. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2014-10-25 15:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Toczone obciazenie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam ! chciałbym iść na złomowisko i zakupic około 100 kg metalu abym mógł sobie je dać do przetoczenia. Chciał bym aby były to krążki ( po przetoczeniu ): 2 x 20 kg 2 x 10 kg 4 x 5 kg 2 x 2,5 kg 4 x 1,25 kg 6 x 1 kg 8 x 0,5 kg Ile by mnie to razem wyszło? I czy toczenie takich kilogramow jak te jakie ja chce to jakis problem dla tokarza? moze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 2008-11-20 17:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Dziś mam do zaoferowania obciążenie żeliwne. 4x5kg kierownice oraz 8x2.5 kg. Fi otworu 29mm, sam używam go na gryfach Marbo więc nie ma obawy że coś nie pasuje. Na zdjęciach nie ma wszystkich obciążeń więc proszę się nie sugerować. Cena 5zł/kg. Wysyłka pocztą polską lub kurierem lecz kuriera załatwia kupujący. Odbiór osobisty w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2012-07-06 17:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)