nia

ok, na razie sie z nia wstrzymam tylko mala lyzeczka do zageszczenia sosu jak bedzie w planie. A poza tym to jedzonko w dobym kierunku? Dziewczyny mówią, że jak nikt nie pisze, że coś jest źle to znaczy, że jest dobrze. Chciałabym sobie zrobić jutro Crossfit: 10x Sumo DL HI Pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpee żeby sprawdzić ile [...]

[...] ale nie wygodna dla mnie. Nie buja mnie - wydaje mi się, że to kwestia techniki, bo kiedyś przy mniejszych ciężarach momentami to aż się kładłam na kolano, tak mnie przygniatała sztanga, a teraz robię w zasadzie z kosmicznym (wtedy dla mnie) ciężarem, ale trzymam plecy prosto, pracują same nogi i nie mam problemu z zachowaniem równowagi - [...]

[...] początki. Nie wymiotuję (choć zdarzało się) ale mdłości mnie nie opuszczają, niedawno doszła też zgaga. Nie mogę patrzeć na mięso. Najlepiej to ograniczyłabym się do ziemniaków i owoców no i troche warzyw, ale po tym nie czuję się dobrze i będę chciała się przerzucić na zupy. Chodzę głodna, ale nie wiem co zjeść, bo na nic konkretnego nie mam [...]

Dorba już jestem w nocy będe zdychał Zaduzo wina a potems ie zaczyna zmysłów lawinaaaa lalalala ... Jesteś szalona mówiee Ciiii , zawsze nią byłśśss przestań śniicccc Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-26 17:51:01 Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-26 17:51:24

Ale o czym ty piszesz. Wyciskanie na barki, a np. martwy, przysiad, wyciskanie na ławie to 2 różne sprawy. Ile Branch tutaj podniesie? To jest siła i tutaj się powinno na nią patrzeć, a nie w jakiś lekkich ćwiczeniach.

Ona w Calypso prowadzi personalne a w Energy trenuje. Akurat się z nią widywałem bardzo często Przygotowuje sylwetkę pod welness obecnie , i muszę przyznać że dobrą drogę obrała, zdrowsza napewno, a wygląda bardzo dobrze

ja piernicze :D zdjęcie tyłka Giselle mnie powaliło. Photoshop powinien zostać zakazany, mniej kompleksów by ludzie mieli... A propos ilości pepsi którą wypijasz - miałam koleżankę, która uwielbiała colę. Dziennie piła ją litrami, w końcu postanowiła ją 'odstawić' (nie jest to najtańszy napój no i nienajzdrowszy :P). Schudła tak bardzo, że jak się [...]

[...] na dystanisie 50 jardow. Sa cztery serie pierwsza seria to trucht przez 25 jardow. Po 25 jardach przyspieszamy do predkosci która tam jest oznaczona tak - L’ co wniaskujac z dalszego opisu chyba znaczy ¼ maksymalnej predkosci (ale może tez znaczyc ½ i wtedy reszta będzie odpowiednio wieksza) druga seria zaczyna [...]

tez sie na nia czaje, tym bardziej ze wlasnie skonczylem carbo

Odkopuje wątek po prawie pół roku znowu prosząc was o radę. Miesiączka wróciła ale dopadł mnie wraz z nią efekt jojo, chciałabym zacząć wszystko od początku ale teraz zrobić to jak należy. Podczas pobytu w uk (lipiec-pażdziernik) jadłam ok. 2-2.5k kcal przytyłam z 54kg do 61 a 3 tygodnie temu wróciła miesiączka. Byłam już i u ginekologa i u [...]

[...] który jest adekwatny do twojego poziomu . Startowałem z tego że brałem hantle i ćwiczyłem codziennie różne partie z małym obciążeniem, żaden plan. Jeśli chodzi o ćwiczenia to starałem się dobrać tak żeby każda partia była ćwiczona pod różnymi kontami patrząc na to jakim sprzętem posiadam. Co do siadu to nie wiem może jestem po prostu [...]

klatka zrobiona do tego wizyta u fizjo , mam wrazenie ze juz nic mi nie pomoze %-) z czym masz z nią problem ?

na zywo ta tapicerka nie wyglada tak zle , motor 2.0 TDIe 150km mega sie nia leciało z Holandii , kto ma moje instastory to widział filmik co do miejsca kupna to sprawdzone w Holandii po poprzednie tam kupowałem i dzo lepsze ceny niz u nas w pl wie dlatego oplaca sie tam lecieć zwlaszcza ze nie mam daleko tylko 750km

na zywo ta tapicerka nie wyglada tak zle , motor 2.0 TDIe 150km mega sie nia leciało z Holandii , kto ma moje instastory to widział filmik co do miejsca kupna to sprawdzone w Holandii po poprzednie tam kupowałem i dzo lepsze ceny niz u nas w pl wie dlatego oplaca sie tam lecieć zwlaszcza ze nie mam daleko tylko 750km wiadomo jak to wymaga [...]

[...] szlo kiedys 140kg, ale to byly dawne dzieje:-) wzcoraj jako ostatnie cwiczenie hantla 54kg 4 serie po 8 powtorzen polecialo :-) u mnie hantla najwieksza na siłce 50kg wiec cały czas nia macham @@-) robie zawsze po 10 powtórzen , jak nie daje rady to na nastepnym treningu powtarzam na tym samym ciezarze az pójdzie zobacze ile dojde w wiośle :-))

haha dobre pytanie %-) łaze po tej siłowni jakbym pierwszy raz na nią przyszedł |-)

bez treningu jakoś plasko a na treningu dobre nabicie :-D A5 wezme jak wszystko bedzie ok z nią ;-)

A5 wezme jak wszystko bedzie ok z nią ;-) 3 czy 5-dzwiową ? szybka zmiana auta , poprzedni gdzieś z rok temu o ile dobrze pamiętam ?

mi lekarz powiedzial ze to nie chorba Prostackie podejście wynikające z braku obcowania z osobami cierpiącymi na nią. To schorzenie powinno być uznane za chorobę przewlekłą - starania o to są już od wielu lat. Niestety biurokracji się nie przebije. slyszalam ze przy tym bolu jesli wystapi tzw.podwojne widzenie i ciemne plamy Nie podwóje widzenie [...]

[...] bol glowy a czasami wlasnie jest tak ze zaczyna sie od malego bolu,normalnego a potem jest atak dlatego wole to zniweliwowac na poczatku.......migrena to nie bol paluszka i niewiele ludzi wie ze to choroba a coraz wiecej ludzi na nia cierpi....ech. dzieki krzykacz sog dla ciebie pozdrawiam Zmieniony przez - mała nonni w dniu 2008-06-13 09:47:55