nia

Bziu };-) fajnie wrócić do dziennika i łatwiej ćwiczyć z takim wsparciem :-) Rzabba też karmiłam zaraz po wysiłku i jak narazie nie narzekał :-) Lorane kto wie może i u mnie będzie jak u Ciebie? Na razie jest tak jak mówisz pobudka co 2 max 3 godz. Nie wiem też czy się wieczorem najada. Ja czuję,że mam mniej pokarmu ale nic chyba z tym nie [...]

Fajny jest jeszcze przysiad z nogą niećwiczoną opartą stopą o ścianę. Ona wtedy z pozoru jest niećwiczona - bo cały czas nią trzeba się odpychać i jest izometryczne spięta konkretnie. Można też postawić przy ścianie jakiś stołeczek i "odpychać" się od niego a nie od ściany. Efekt podobny.

Lejjla dorasta dorasta :-) Zasuwa ten czas niemiłosiernie... dopiero co odkryłam,że jestem w ciąży, a tu już młody niedługo pól roku skończy 88-O Esther, a widzisz nie pomyślałam o tym :-) Teraz siedzę i się zastanawiam jak najczęściej go noszę ale chyba jednak z lewej strony (tej silniejszej) bo wtedy prawą rękę mam wolną i mogę coś nią zrobić [...]

Awax, co do lawki to bardzo watpliwe, bo to moja pieta achillesowa, z 10 kg bede zadowolony. A co do watroby to o nia sie nie martwie, po prostu mam mega saidy po mecie, a trena nawet sie nie tykam.

wiem ze twoj priorytet to sila ale i z nia nie idzie ci najlepiej patrzac na ilosc soku wladowanego w siebie. no nic powodzenia ,chyba jedyny ktory pozamiata w testach bedzie masarniak wiedza + praktyka.

[...] uznany za pokonanego po utracie przytomności przy użyciu jednej z dozwolonych metod: duszenie, ucisk lub rzut lub w wyniku wypadku, w którym przeciwnik nie popełnił przewinienia karanego dyskwalifikacją. Ponadto: • Sędzia może zakończyć walkę przyznając zwycięstwo temu, kto założył dźwignię, odnośnie, której ma pewność, iż naraża [...]

Raczej nie zwiększałbym dawki,w SAW mamy kreatyne a z nią podczas redukcji nie ma co przesadzać, zwłaszcza z mono. Pamiętaj o białku po treningu,jeśli nie masz to dokup je sobie.

[...] 1. 60g płatki owsiane, 25g rodzynki, 15g słonecznik, 15g WPC, 120g maliny, 20g orzech włoski 2. 60g płatki owsiane , 120g jaja , 12g miód 3.Tortilla: 70g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. Tortilla: 65g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum, 70g twaróg [...]

jak z Realu odejdzie Robinho, Reyes i Beckham to będzie ****nia z grzybnią Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-16 20:26:55

A ja bym nia chciał

'Real negocjuje z Dudkiem, zapowiada się historyczny transfer !!! Real Madryt negocjuje warunki kontraktu z bramkarzem Jerzym Dudkiem poinformował w czwartek hiszpański "AS". Grający dotąd w Liverpoolu polski piłkarz przyznał na swojej stronie internetowej, że otrzymał propozycje gry w tym klubie. "Muszę potwierdzić, że rzeczywiście [...]

troche wstyd tracic u siebie 3 bramki z Numancia.. Jeszcze większy wstyd z nią przegrać

Real ciągle goni barce ale czy jest w stanie ją przeskoczyć w tabeli.Barca wróciła już do formy,nawet jeśli Real z nią wygra w grand derby strata pozostanie.Na korzyść realu przemawia ilość meczy.

[...] - 2tb - NAC - 1200mg - Liv52DS - 2tb - TUDCA - 250mg - Kurkumina 95% - 1000mg - Astragalus root - 1000mg - Glutamina - 20g - Q10 - 100mg - Colostrum 800mg - Magnez cytrynian - 100mg - B-complex - 1tb - Witamina D3 - 5000iu - K2 - 500mcg - Kompleks vitamin (bo dostałem za free xD) Do posiłku 2: - Brak Do posiłku 3: - Brak Przed treningiem [...]

[...] + pauza + drop set - tutaj coś naciągnięte w nodze doskierwało i normalnie miałem dorzucić +50kg ale prewencyjnie wolałem po prostu spowolnić ruch i nic nie odwalić :P. Uginania na maszynie siedząc - stos + 25kg x7, stos + 10kg x 9 Glute bridge sztangą - 200x7, 180x11 Wyprosty rzymska na tył uda - 36x10, 30x13+ max bez cieżaru Wyprosty podudzi na [...]

podziwiam i szanuję za tą decyzję wyjścia na łyżwy :D Ja bym się chyba nie odważył już teraz :D a jeszcze z dwa lata temu to regularnie się śmigało :D Chcieliśmy spróbować bo lata świetlne nie byliśmy i stwierdziliśmy z Sylwia, ze robimy listę „rzeczy, których już nie możemy robić” i łyżwy zostały wpisane na nią jako pierwsze %-)|-)

[...] nie ma co, dobra prezencja to podstawa. Z plusów to wróciłam na siłkę, bez planu, po prostu żeby się zacząć ruszać i rozciągać. Dużo lepiej się czułam :-). Co do jedzenia to raz jest lepiej raz gorzej (dzisiaj po tygodniu odzyskałam kuchenkę), ale to już 2. miesiąc bez cukrów prostych i już mi to spowszedniało. Co do wagi to na nią nie [...]

Lucek, ja tego nie odebralem, jako zaczepki. Ale wyjaśnilem, k woli ścisłości. Bul słusznie zauważył, że Creavate to nazwa zastrzeżona. Te firmy, które się nią posługują, prawdopodobnie zakupują piro poprzez Kaizena. Po co wprowadzać dodatkowego pośrednika...? Cena surowca i tak jest wystarczająco wysoka...! S. Ambroziak

Panie Ambroziak cyber nie jest dla mnie zadnym autorytetem(wprzeciwienstwie do pana :D), wiec tym bardziej bym go krytykowal. A ludzie wcale nie miszkali nigdy w jaskiniach, to wszystko to tylko zludzenie :D Tak wogole przywiezli nas kosmici jako zwierzatka hodowlane, a technologia to juz tu byla :PPPPPPPPPPPPPPPPPPPP Te wszystkie pytania zadalem [...]

Mój brat chorował na astmę i jest alergikiem. Ja nie jestem pedantką, moja mama (mieszkam z nią obecnie) jest, ale z powodu rozlicznego zwierzyńca nie udaje sie jej zachować ukochanej sterylności