nia

[...] próbuja w sobie zmienic wiec i ja postanowilam powalczyc o siebie.Kiedys mocno cwiczylam na silowni zostaly mi zarysy miesni,jestem bardzo wytrzymala na ból i dlugie cwiczenia czy podnoszenie ciężarów.Obecnie waze 71 kg przy wzroscie 170 nie jestem gruba i mam zbite ciało,ale chciałabym byc bardziej,miec wiecej i ładniej.Mam problem poniewaz [...]

[...] ,ale po plecach ,mocno boli mnie biceps i przestaje go czuć w środę ,ale nie mogę zrobić go we czwartek ,bo będzie potrzebny do pleców ,dlatego połączyłem te dwa ćwiczenia . Mam jeszcze jedno pytanko ,czy jest sens raz w tygodniu robić normalnie biceps ,a raz nastawić się bardziej na mięsień ramienny ? PS bardzo dziękuję za odpowiedzi [...]

[...] cię złapały problemy zdrowotne ale to i tak nie powinno było cię dopaść jeśli nie byłoby z tobą coś nie tak... pisząc "coś nie tak" mam na myśli jakieś niedomagania/nie wiem czy może to być jakaś choroba/ bo z twoich opisów wynika że po kreatynie nienaturalnie napuchłeś i pewnie z tąd się wzięły problemy, pewnie kreatyna była tylko [...]

[...] wzrostu i zastanawia mnie czy moge już cwiczyć na poważnie czy poczekać 1-2lata?? głównie chodzi mi o to żeby jeszcze urosnąć.Więc ćwiczyć już na poważnie czy zastąpić ćwiczenia obciążające kręgosłup jakimiś lżejszymi ?" - to pytanie powinienes zadac na samym poczatku... imo powinenes ejszce odczekac z seryjnymi cwiczeniami na silce, ale [...]

[...] naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. spotykane w roznych lokalach-nie sa miarodajne! to sluzy wylacznie rozrywce ! Po drugie zapomnij o silnym uderzeniu jesli nie trenujesz u [...]

co tu sie dowiadywać wybrałes dwa bieguny- kreatyna działa b. dobrze a testosterol wcale/chyba że masz 60 lat to może coś tam zauwazysz- co nie jest i tak takie pewne/ wieć nie wnikając w szczególy- musisz mi wierzyc na słowo, jedynie kreatyna -jeśli jestes "przygotowany" juz na nią, ew. jesli jeszcze coś to napewno nie testosterol

Teraz nie mowie o suplach. Mam okazję kupić tą ławeczkę i pytam sie czy opłaca się w nią inwestować? Diete najprawdopodobniej będę układał za miesiąc.

[...] w czym problem ? Napalasz się na odżywkę i wmawiasz sobie że trzeba będzie nią uzupełnić brak? Czy chodzi o ekonomię ? Taniej wychodzi mięsko. Sorki że zadaje głupie pytania, a jeśli chodzi o twoje "mondre" pytanie to sam sobie na nie po części odpowiedziałeś, to jest zastępstwo- łatka w posiłkach jeśli chodzi o źródło protein. A że pozwolę [...]

o super, dzieki za rady:) z racji że mama pracuje, ja będę wszystko gotował i jej robił i zanosił do sklepu, więc spoko, zadbam o nią:)

Ja z tarczycą ci nie pomogę niestety sam nie miałem nigdy z nią problemu więc nie czytałem nic na jej temat.

[...] po zakończeniu pojedynku. "Historia nas oceni." https://www.instagram.com/p/B7gQxEUqHFW/ Ponadto menadżer Khabiba, Ali Abdelaziz ostrzegł Conora McGregora, aby nie wymieniał jego nazwiska. McGregor powiedział na konferencji prasowej, że nie wierzy w to, że na Twittera mistrza wagi półśredniej Kamaru Usmana ktoś się włamał i pisał bardzo [...]

Wersja wypieczona jak na nią patrze z tym wykrojonym trójkątem to faktycznie :-)

Gruby1981 jak tam z efedryna ? tez niedlugo wybieram sie do alayni (jak cos moze byc priv) i jak cena za nia to jest 50 mg / tab. ?

kto nogowi balache zaklada sam w nia wpada

[...] etc.etc. Najlepiej że moja mama była teraz w grecji dwa tygodnie i jak jeszcze tam była to gadałem z nią przez telefon i mówie "mamo przywieź trochę koksu" a ona "artykuł jakiś tam, kodeksu karnego bla bla bla (jest prawnikiem ) ileś tam lat pozbawnienia wolności bla bla dziękuje dowidzenia" i odłożyła słuchawke

uwierz mi ze na mojej silce tzn. na tej co na nia chodze to raczej nie mozliwe zbyt mala!! sporo typa czasem jest i ciezko by bylo cale cialko napierac ja jednej sesji...

Pływaj jak najwięcej na plecach. Ja pływałem dawniej dużo żabką i mnie plecy bolały. Żabka nie jest zdrowym stylem, można nią pływać ale nie za dużo. Przy wynurzaniu plecy się wyginają, poza tym robią się plecy okrągłe po żabce.

[...] zobacz jak pod koniec pierwszej rundy sapie to samo tyczy sie jego walki z Nishimija wielu twierdzilo ze jesli bokser wytrzymalby jeszcze troche mialby szanse na znokautowanie Marka.Napisalem ze ja mam od niego lepsza kondycje zeby podkreslic to ze Hunt powinien nad nia popracowac pozdro Zmieniony przez - CrazyFrog w dniu 2006-05-08 22:12:33

to mialam po niej utyc?? hehe jakbym to wiedziala to bym chyba sie za nia nie zabrala :-%

[...] bokserskiej w Twojej okolicy usłyszysz kilka znajomych dźwięków. Młodzi zawodnicy będą wyprowadzali mocne ciosy w worki, inni stworzą rytmiczne dźwięki poprzez szybkie uderzenia, a dzwonek co kilka minut będzie zaczynał oraz kończył rundę. Wśród tych dźwięków spodziewaj się także odgłosu szybkich podskoków przez skakankę. Skakanie przez skakankę [...]