nia

wszyscy chyba wiemy jak to jest kiedy ci zwierzak umiera.. ja już jednego psa pożegnałem i teraz cieszę się jak widze jak mi Shirley rośnie ma już 4 lata ale jak pomyślę że za 4 lata pójdzie na swoją sportową emeryturę i jak tak patrzę i widzę jak mi nabiera cech dorosłego psa to zaczynam się martwić. Towarzyszy mi od końca szkoły podstawowej, [...]

Tutaj jeszcze ciekawy artykuł i jeden wątek do sprawdzenia. Jeśli np.zażywasz jakieś preparaty wielowitaminowe z wit.B12 i równolegle starasz się jeść dużo produktów w nią zasobnych, to nie samo białko, a właśnie ona może sprawiać problem. Jeśli na jakiś czas zmniejszysz ilość najbogatszych w nią produktów (oraz ewentualnych suplementów) jak [...]

eska-ja właśnie tak robie przez 8 tyg mam zamiar brać krete tylko jak biore na noc to jeszcze trzeba wpieprzyć białko to moge tą krete z tym wpc albo twarogiem? a jak biore krete w ciągu dnia, na pusty zołądek to moge przed nią pić wode czy nic nie wpierzać ani pić 60min przed nią? Zmieniony przez - BBP w dniu 2004-05-08 15:41:55

W dzisiejszej kulturystce rażą mnie ogromne brzuchy. Po prostu nie podoba mi się to. Już lepiej mieć te kilka cm mniej w klacie niż taki wydęty brzuchal Co z tego że ktoś ma ogromną klatę jak brzuch wystaje przed nią. Choć trzeba przyznać że od kilku lat na olympi mają troche mniejsze brzuchale. Bo to co prezentował np Coleman w 2001 roku to dla [...]

[...] i nie jest to dobry produkt dla każdego... Kulturysta o dobrej przemianie materii, który ma problem z nabraniem masy może z nich skorzystać, a osoba ze skłonnością do odkładania tłuszczu musi już uważać na takie produkty. Uzupełniać błonnikiem, zdrowymi tłuszczami i na inne sposoby zmniejszać ich oddziaływanie na glikemię. Jeść raczej [...]

[...] ważna sprawa(dotyczy akurat każdej sztuki walki): -sama znajomość chwytów nie zawsze wystarczy -Po pierwsze należy ją doprowadzić do perfekcji (czytaj powtarzać do znudzenia i jeszcze dłużej aż osiągnie się zamierzony efekt-i nie koniecznie od razu na 1 treningu) Co się wiąże z powyższym oprócz ćwiczeń na trenigacg należy zagospodarować [...]

Mozna tez zrobic taki bajer: Skrecasz noge wykroczna (jesli na nia kopie) na zewnatrz i robisz na nia wykrok mniej wiecej 45 stopni od przodu na zewnatrz (w strone nadchodzacego kopniecia). Kolano jest ugiete mniej wiecej pod katem tez 45 stopni. Czyli lydka prostopadle do ziemi, a udo 45' od podloza. Przy takim ulozeniu lowkick (jesli nie jest [...]

[...] necie wszystkiego o siłowni i wszystkiego co z nią związane bo jak się zapytałem na plany.sfd.pl do czego służy dany rodzaj odżywek to mnie opieprzyli, że zadaje głupie pytania a ja po prostu chciałem mieć jakieś pojęcie na temat odżywek ale teraz jak chce wiedzieć coś o odżywkach to ide na siłke i się pytam jakichś gości (ze stażem oczywiście [...]

Pominąłeś kwestie diety, jak z nią? Kto ci skrytykował faze nasycania? Ja ją stosuje, lepiej się z nią czuję

Nie da sie chudnac i nabierac sily i miesni... No moze troszeczke sie zmienia proporcje, ale generalnie cienko to widze... Polaczenie supli bardzo kiepskie. Dekstroza zbedna wogole. Kreatyna to juz narzedzie do budulca miesni i sily, gdy zaczyna sie wyczerpywac "to co natura dala", wiec jesli siegniesz za szybko po nia, to bedziesz potem [...]

aaa, to ja inaczej zrozumiałam %-) zrozumiałam, że zaczniesz z nią dopiero jak będzie tabletki brała, czyli od 11 czerwca :)) to ostro widze cisniesz dideek skoro ci pękła w akcji %-)

mówisz pop? pokazywac ze niby wyj**ane na nią? :D W sumie, co mi k***a szkodzi, gorzej byc nie moze :D

Ja ze swoimi raz sie kloce, a raz jest dobrze. Wyj**ane %-) Seven nie mam kogo nia drapac %-)

Ja ze swoimi raz sie kloce, a raz jest dobrze. Wyj**ane %-) Seven nie mam kogo nia drapac %-) Drapiesz przez neta

[...] strzelac gole, a nie zdobywac nagrody." (Ferenc Puskas po przyznaniu mu tytulu Króla Strzelców Stulecia) "Prasa krytykowała mnie, że zanadto drybluję. Aż pewnego dnia Albert Batteux powiedział: "Jeśli nie będziesz więcej dryblował, usunę Cię z drużyny." I nigdy nie przestałem trenować tej techniki." (Raymund [...]

Ncro - mylisz rozrywkę z kulturą i nauką. Te dziedziny mają części wspólne ale nie są one tożsame. Nie można też porównywać 17 wieku do czasów obecnych. W 17 wieku kultura i nauka kwitła tylko dzięki elitom - reszta ludzi nie miała praktycznie dostępu do kultury i nauki. Dziś dostęp mają wszyscy, a i tak elity ( inaczej rozumiane niż w 17 wieku ) [...]

ja nie mam foremek podluznych niestety, musialbym kupic i obczaic, ale to bardizej chyba na masie :D bo ja już mam wizje na nią

[...] ćwiczeniem co raz lepsza pompa no i ogólnie pięknie :-) Na koniec cardio już ostatkiem sił wleciało. http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Jak już wyżej opisałem :-) Trening bajunia! No i oczywiście nie mogło zabraknąć samoyebki x) https://i.imgur.com/7qRU52v.jpg PULL#2 1. Wyciskanie na płaskiej. 2. Wycikanie wąsko. 3. Wznosy bokiem na maszynie. 4. [...]

Alex co to ma oznaczac "..albo zamiast deci masz propa"? Deca jest real na 100% znajomy jezdzi po nią do Grecji. Opis deci, ktory zaczerpniety z artu z forum "silne właściwości antykataboliczne nawet podczas diet niskolakalorycznych oraz magazynowanie większej ilości wody w tkance łącznej co może wpływać na ustąpienie bólów w [...]

Polecam wszytskim yaware. Chodze z nia od dluzszego czasu juz, wlasciwie z dwiema - tak na wszelki wypadek. Powiem szczerze ze czuje sie z nia bezpieczniej niz np. z nozem czy palka. Bron skryta, trudna do zauwazenia i zazwyczaj wykrywalna dobiero po obrazeniach. Idelana do blokow/zbic, bardzo dorba do dzwigni no i wysmienita do zwielokrotnienia [...]