nia

[...] pozycji niskiej ok 2-3sekund i wstawalem.i tak robilem caly trening zaczynajac od 60kg do 140.to pomaga przynajmniej mi pomoglo.a potem bralem niska laewczke i siadalem na nia z ciezarem a potem szybko wybijalem sie z niej. sproboj moze to ci pomoze. jezeli kolana schodza Ci sie do srodka to jak wstajesz sproboj kolana prowadzic bardziej na [...]

[...] jakies "srodki ostroznosci"??? aha i nakretka przy opakowaniu jest taka ze jakby przeskakuje mi przy zakrecaniu i nie da sie jej zbyt mocno dociagnac a jak nia potrzasalem gdy byla w niej woda to troszke sie jakby wylewalo;/ - to bardzo zle??? jesli bede trzymal w niej krete to chyba nie powinna sie zepsuc prawda??? - moge z tym [...]

[...] palec mały, jak będziesz to robił wtedy serdeczny będzie się buntował i chciał także w górę, wtedy przyciskaj go mocno żeby nie mógł się oderwać. Po jakimś czasie wykonywania tego ćwiczenia będziesz już wstępnie rozciągnięty (no może tylko twój mały), na tyle, że będziesz mógł wykonywać zginanie małego palca z dłonią w powietrzu, [...]

To ja mam lepiej: po spożyciu jestem agresywny, ale tylko wobec przedmiotów martwych ostatnio w wakacje z kumplem schlaliśmy ryje i zrobiliśmy konkurs kto wyżej sieknie kopnięcie opadające...na latarni (oczywiście z wyskoku i rozbiegu). Skutek: Kopnąłem nadspodziewanie wysoko i wpieprzyłem się łokciem w ten cholerny słup, aż mnie obróciło, kolega [...]

fajna silka, masz soga za nia

chciałem nawiązać do wypowiedzi Bregalad z 16 września... ogólnie sie z nia zgadzam szanowny panie, do momentu w którym zacząłęś oczerniać KM. Dobrze ,że napisałeś ,że byłeś na jednym (TYLKO!!!) treningu, bo to wyjaśnia przyczyny twojej wypowiedzi. a wiec: 1) czego się spodziewasz, po ludziach którzy trenuja km, bo się boją o swoje zdrowie, o [...]

[...] to bym nie podjoł walki tylko za wszelka cene starał sie jej uniknac . "to tak jakby sie cieszyc z wygranej w pilke nozna po tym jak sie wzielo pilke wrece i wbieglo z nia do bramki przeciwnika" - W piłke to ja gram dla przyjemności, a bije sie(nie chodzi o sparingi tylko na gole piachy bez ochraniaczy -ofcourse ) bo musze. [...]

nie rozumiem calej krytyki krav magi jaka przytaczana jest tutaj przez osoby ktore najprawdopodobniej nie mialy z nia nigdy w zyciu nic wspolnego.osobiscie uwazam km za system ktory perfekcyjnie uczy odpowiedniego podejscia do walki i przeciwnika oraz kontroli nad swoja agresja.proponuje zapoznac sie najpierw z tematem na zasadzie praktyki a potem [...]

okazuje sie iz dieta jest za droga, jestem ostro wk*****ny bo rodzice sa nastawieni na nią jak na sterydy przynajmniej... jesli czegos tutaj nie zmienie to bede sie musial pożegnać z dieta, a jestem w sumie przekonany ze to i tak jest jedna z tanszych wariantow... pomozcie jak sie da, prosze.

tak na testosterone.pl kosztuje 139 zl ale wez po uwage że to cena nowe,fabrycznie zamknietego stacka. a Tobie została połowa, nikt nie wie ile ona leżała i w jakich warunkach a życzysz sobie za nią tyle co za nówke.

Quart dobrze prawi Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Niestety nie mam teraz możliwości wklejenia dokładnych pomiarów, gdyż jestem na wakacjach, wypełnię resztę. Wiek : 19 Waga : 82 Wzrost : 183 Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ze względu na kolana tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak [...]

myślę, że powinnaś wyliczyć swoją CPM i jeść zgodnie z nią.

seba popirwsze na tych zdjeciach to nie ja tylko inna moja kumpela magda!a daga to jest ta po lewej ta co miala 2 miejsce w kata a jesli chodi ci o beate ta co byla 1 (czarno czerwone wlosy ) tojest moja kumpela a daga raczej z nia sie nie koleguje!wiec nie wiem od kogo ty chcesz dane czy od dagi czy beaty? MADZIA

[...] stosować(albo jak się zdecydujesz na nią to zamiast niego). 4.http://torebka.kafeteria.pl/katalog.php?mode=view&id=1952 w zasadize to taka sama maseczka jak ta poprzednia.Rozni się tylko firma. 5.http://torebka.kafeteria.pl/katalog.php?mode=view&id=2682 ten mam w chwili obecnej i jestem zadowolona [...]

Mam trzy pytania co do metki: 1. Czy wraz z nia mozna brac jakis srodek na spalanie tluszczu czy nie warto?? 2. Mete bierzemy w 4g odstepach?? i 3. Czy na mecie mozna robic brzuch?? Z gory thx za odpowiedz

[...] i trenerami, pytali mnie o walkę, a ja powiedziałem: „70 procent dla Jana i 30 procent dla Glovera”. Tak więc walka się odbyła, a Glover zrobił swoje. To była jego ostatnia szansa w życiu, a on wszedł i w zasadzie zrobił to, co robi najlepiej – wyszedł do przodu w stylu Mike’a Tysona, poruszał głową i wywarł presję pod siatką, wyprowadził [...]

Ladnie tylko klata troche w tyle została,popracuj nad nią i będzie spoko

Rozpisz sobie wszystkie style walki wręcz począwczy od boksu starożytnego poprzez zapasy, chińskie systemy do judo, karate i kick boxingu a potem podkreśl to grubą kreską i nazwij to brazylijskie jj. To właśnie jest bjj. Jest kompletne - bo składa się ze wszystkiego, jest skutecznie bo jest tak złożone. Ja mam taką definicję bjj i przerażam mnie, [...]

Żadna Liposukcja czy jak to tam zwał......Tłuszcz chcę tracić ale wylewając pot na ćwiczeniach i treningach a nie go odsysając. Przynajmniej większa satysfakcja. Po prostu chciałbym skórze pomóc się zregenerować. Trochę przeszła gdy ilość tego tłuszczu pod nią była znaczniejsza