Stosowałem. Problemem mogą być zaparcia (błonnika mało) i fakt, że jest mało urozmaicona. Nie rzucaj się na wielkie rzeczy od razu. Dieta to proces. Zacznij od 10 podstawowych wskazówek, jak to ogarniesz to ciągle eliminuj złe rzeczy w diecie i dodawaj te dobre, pracuj nad nią, udoskonalaj. [...]
[...] Jak już wyżej napisałem ja i Roman,w tym wieku organizm i ciało nie jest jeszcze odpowiednio rozwinięte. To jest katowanie własnego ciała. Dlatego ogólnorozwojowe ćwiczenie powinny narazie zastąpić siłownię,na nią zawsze będziecie mieli jeszcze czas. Taka jest moja opinia i wielu bardziej kumatych osób. Siłownia w wieku 16,17 lat dopiero..
firma raczej wiarygodna przynajmniej nie pisza ze zarobisz 10 tysi w miesiac tylko 42$ ale ch.uj ich tam wie edit: raczej ****nia bo 42$ miesiecznie nie zarobisz tylko od 4.5%-9% nie sadze zebys znalazl chetncyh 10 osob dziennie moj pomysl dla ciebie to taki zebys zakladal sobie 10 emaili dziennie to zarobisz te 42% Zmieniony przez - CHDzBRD w [...]
[...] odzywia nasze miesnie, a BCAA ta droga "omijaja" przez co bardzo szybko znajduja sie w krwiobiegu, w porcji WPC masz wiecej leucyny, ale sa rowniez inne aminy z nia polaczone ktore tworza bialka wymagajace trawienienia, stad tak zybko nie znajda sie tam gdzie trzeba. jak chcesz zastapic bcaa bialkiem to celuj w izolaty lub [...]
W zasadzie spaść już niewiele z Ciebie spadnie. Nie masz dużej masy mięśniowej, żeby się o nią martwić. Jakbyś jeszcze troszkę dociął, to zaczynałbyś masę z lepszej pozycji.
No to przepraszam, ale jeśli Twój orto dzieciakowi po złamaniu w łokciu nie zlecił żadnej rehabilitacji... Brak słów. Idź do innego doktorka i do fizjoterapeuty. A ręka chuda to nic dziwnego, pod gipsem następuje atrofia mięśni, nie ma rehabilitacji to te mięśnie się nie zregenerowały, proste. Ręka była słabsza, nie ćwiczona, jak jesteś starszy [...]
No koleżanka fajna Sog za nią. Pozdrowionka
przemyśle to. A bez kombinowania jak pójdzie prawie 600mg/week deki z AP to będzie stanowczo za dużo na pierwszy kontakt z nią? plus do tego po 600mg/week test i bolda z AP.
O fakt, dziwne ze nikt o tym nie wspomniał. Osobiscie mam w domu takie fajne nunchaku drewniane, jest to bardzo niebezpieczna bron, szczególnie jak sie nie umie nią posługiwać(tak jak ja )
[...] osób niespecjalnie zorientowanych mogłby byc to zabieg niekorzystny. Zabawnym jest, że tak wiele osób radzi eliminacje nabiału, ale już nie porusza kwestii np. niedoboru wapnia, który takowa eliminacja często powoduje. 2. Jeśli masz niedobory białka w diecie, możesz kupić i zwykłe econo. Kwestia finansowa, ale i to najtańsze bedzie ok, jako [...]
SKUP TELEFONÓW
Nowa nokia 5130 + 1gb bez simlocka folia karton nokia jest dzisiejsza za nią chce 350zł jesteś zainteresowany ? jak by co to pw lub napisz maila pod ktory mam sie odezwać
Zaleczyłeś organizm zamiast wyleczyć, dlatego wciąż jesteś podatny na infekcje. Postaraj się dbać o siebie, szalik jak wiatr itp. Jak śnieg to obuwie zimowe, a nie adidasy. Witaminy, ale nie w postaci rutinoscorbin czy cerutin. Miałem b.podobną sytuację do Twojej, z reguły jestem podatny na chorbuska, zacząłem stosować echinace dostępną w aptece [...]
[...] również! Chciałbym wyjaśnić reguły panujące podczas dyskusji nad projektem Fabia i moim. Sądzę że każdy będzie mógł znaleźć tu coś dla siebie, natomiast odnośnie udzielania odpowiedzi na pytania: opłata za abonament nie jest warunkiem z którym można by polemizować, my na tym nie zarabiamy lecz staramy się utrzymać forum przy życiu. Wszelkie [...]
LBM to waga ciala, w ktorej nie uwzglednia sie wagi tluszczu, i to przez nia wlasnie masz pomnozyc btw nigdy i nigdzie nie mnozy sie procent razy liczbe, bo % to tylko znaczek, jesli juz to sie mnozy przez 0,77 tak calkiem na marginesie Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-08-31 22:54:06
[...] metody niosa ze sobą błąd pomiarowy, najlepsze jest lustro ono nigdy nie oszuka. 2. Pozbędziesz się tkanki a wraz z nią wagi, jeśli bedziesz miał jakiś zarys odżywiania 3. Tak się nie da albo redukujemy albo budujemy masę mięśniową, sam muszisz zdecydować - dodając trening siłowy do aerobów dajesz mięśniom impuls do wzrostu przez co [...]
Dostałem juz odżywke i zapłaciłem za nią a abonamentu dalej nie mam!!!! Czy ktoś z administracji może coś z tym zrobić????????????????????? Troche to nie fair !
z diety staraj sie wyciągnąc 2g/kg ciała białka i 6g/kh ciała ww kreatyne to tak jak piszesz w nie treningowe tylko z rana 5g i z ran do kreatyny 50g glukozy a po treningu 50g carbo +moze być z 20g glukozy ale uważaj bo możesz sie pożyać i tym bedziesz popijał kreatyne a białko to ja bedzie ci z diety brakowało to se tam dożucisz 2-3 razy [...]
no mówie własnie o faji pct było rajt ale i tak****nia dłuuuugo trwała.......no coż w ów czasie wydawało sie to "najbezpieczniejszym" połączeniem.....ehhhh
jak sam widzisz najwiekszy postep poczyniles na zbilansowanej. sam fakt, ze byles na ckd nie wiedzac czytez zapominajac o ladowaniach juz daje do myslenia. to jest hardkorowa dieta. roznie na nia ludzie reaguja, rozne sa opinie, mi sie podoba i nie mialbym porblemu z jej przestrzeganiem jednak obecnie musialem odpuscic. dalbym mila zbilansowana [...]
GSP vs. Diaz !?
Bez sensu, o wiele chetniej zobaczylb ym walke z Hendricksem Po pierwsze o wiele bardizje na nia zasługuje od Diaza, ktory podobnie jak Sonnen wypracowal sobie walkę szczekaniem, olewaniem, wpadkami itp. Nie dziwie sie, że GSP woli Diaza od Hendricksa, patrzac na petardę w łapie tego drugiego :-D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
