nia

[...] Pokonałbym go. Chcę jednak cieszyć się walką. Mam nadzieję, że nie skończyłbym jej zbyt szybko, bo chcę się nią cieszyć, cieszyć się chwilą. To moje marzenie się spełnia." Zanim jednak Jones zacznie myśleć o potencjalnej walce z Walkerem, będzie musiał zmierzyć się z brazylijskim specem od nokautów Thiago Marreta Santosem, z którym będzie [...]

[...] jeśli UFC się na nią zdecyduje. „Zaproponowano nam walkę w grudniu, ale było bardzo mało czasu, a ona dopiero co walczyła, miała jakieś problemy rodzinne, duchowe do rozwiązania. Skontaktowali się z nami ponownie, aby walczyć z Valentiną w grudniu. Rozmowy były prowadzone już dwa lub trzy razy. Czekamy na datę, która będzie dobra dla samej gali [...]

[...] będzie mógł wrócić do rywalizacji przed lutym przyszłego roku. Kevin Lee (18-7, 11-7 w UFC) został ukarany przez Komisję Sportową stanu Nevada sześcioma miesiącami zawieszenia po tym, jak w jego organizmie wykryto amfetaminę. Test przeprowadzono przy okazji walki Amerykanina z Danielem Rodriguezem (16-2, 6-1 w UFC) na UFC on ESPN 30. a kara [...]

https://i.imgur.com/geYKNhH.jpg UFC Manel Kape celuje w pojedynki z "szalonym" Kai’em Kara-France i Alexandre Pantoją Manel Kape wyznaczył sobie drogę do walki o pas wagi muszej UFC i wskazał dwa nazwiska, które jego zdaniem pomogą mu osiągnąć ten cel. To był pracowity 2021 rok dla Manela Kape (17-6 MMA, 2-2 UFC), który po przegranych dwóch [...]

Ciesze sie, ze znalazlas mozzarelle, gdzies, kiedys pisalas ze Ci za nia bardzo teskno takze super bo mozarellka jest mniam mniam... Gratuluje spadkow i zycze zeby trening wszedl Ci w krew!

Ciesze sie, ze znalazlas mozzarelle, gdzies, kiedys pisalas ze Ci za nia bardzo teskno takze super bo mozarellka jest mniam mniam... Gratuluje spadkow i zycze zeby trening wszedl Ci w krew! Bardzo się cieszę! Niebo w gębie :-) Dzięki :-) Bazylia - haha oby oby kiedys };-) Poniedziałek 6/03/2017 DT O dziwo na siłowni nie było tłumów - milo :-) [...]

A ja np jak idę z torebką to też trzymam ta rękę na torebce i nie macham nią, a mimo to mi liczy kroki Acha i patentem może okazać się tutaj zaczepienie jej na nodze. Widziałam, że niektórzy tak nosza Zmieniony przez - cod123 w dniu 2018-08-23 20:02:29

Daj znać jak będziesz się czuła po Ashwa. :) zastanawiam się nad nią:)

[...] 4kg 7b. Wyciskanie francuskie hantla oburącz stojąc 3x10 7kg, 7kg, 7kg 7kg, 7kg, 7kg 7kg, 7kg, 7kg Wczorajsza micha ponizej - bialka za duzo ale STEK! O maaatko wyszedl genialnie, medium rare - mąż byl zachwycony górą mięsa, ja zreszta tez. Cos pieknego. Ciesze sie ze udalo mi sie trafic z czasem smazenia. Prosty obiad w sumie, a pyszny. Aldi [...]

Ustalaj wszystko z osobą która Cię prowadzi, nie rób nic na własną rękę. Porozmawiaj z nią i powiedz że chcesz zakończyć redukcję. Jeśli zmienisz coś bez jej wiedzy, utrudnisz całą sprawę. A współpracujesz z nią już dość długo. Sylwetka bardzo ładna :) Zmieniony przez - Liberatore w dniu 2020-06-29 19:57:57

[...] znaleźć taka olimpijkę długą z napisem 20 kg na końcu:) Na początku to ważne bo miedzy sztangami i 5 kg potrafi być różnicy. Widzę ze ajazy pisał razem ze mną... Te obciążenia hantelkowe są ok, bedziesz progresować. Ale w martwym akurat ciężar "robi ćwiczenie". Pamiętam jak chciałam sie nauczyć "na sucho" - nie idzie. Musi być konkretny ciężar [...]

[...] wygląda jak CKD, stołówkowej już może być bliżej do zbilansowanej (ale też w zależności ile faktycznie tych węgli wlatuje) ogólnie przyjmuje się że przy CKD robi się ładowania węglami przez dobę co tydzień-dwa w zależności od potrzeb, ale nie widziałem jeszcze żeby co dwa tygodnie wychodzić z keto na dwa tygodnie ;-), jeżeli nie odczuwasz [...]

W zasadzie planowałem to wcześniej. Jednak zniechęciły mnie opinie które pojawiły się tutaj dotyczące kompetencji instruktorów, którzy są najcześciej pracownikami siłowni zjamującymi się także wszystkim innym. Podzielam tą opinie i w takich warunkach trafienie na kogoś odpowiedniego to loteria. W ofercie siłowni znalazłem jednak oprócz konsultacji [...]

Mnie osobiście cukry usypiają %-) Kofeina działa tylko jako uzależniony nie odczuwasz bezpośredniego jej działania, ewentualnie dawka za mała. Mam podobnie, dlatego jeśli potrzebuję robię mocną kawę z ekspresu i popijam nią 4g guarany w prochu. Dobre na dłuższy trening ;-)

Patrzyłem za nią- niestety w App Store na IOs jej nie ma:( Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-07-30 09:43:30

Mam pytanie. Czy nie powinienem zaraz po treningu wyrównać węglowodany? Np. Carbonox? Jeżeli tak to czy razem z odżywką białkową, czy przed nią? Naczytałem się, że węglowodany należy wziąć od razu, a białko po ok. 30 min.

Pręt jest dobry do poprawienia siły chwytu i "rozruszanie" góry ciała. Mam bliznę na łydce od tej zabawki ale przyznam, że fajnie się nią machało. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Co_to_jest_TRENING_OBWODOWY_-t467171.html - Trening obwodowy cały artykuł.

[...] przeciwnościami też się zmagał i z perspektywy czasu wiemy, że jesteśmy w stanie te przeciwności pokonać. Pierwsze i najważniejsze co robimy to przede wszystkim oceniamy naszą sylwetkę i decydujemy co chcemy z nią zrobić czy zredukować tkankę tłuszczową czy też budować masę mięśniową. To pokaże nam nasze lustro. Po drugie pod dany cel [...]

[...] data wazności ale niech się też inni wypowiedzą. Co mogę powiedzieć? to to że większość firm jest zywczajnie zmuszona podawac jakąś datę warzności w przypadku wit C bym się nia nie przejmował i spokojnie sobie używał nawet jak jest rok po dacie. tutaj jeszcze jak jest zakmnięta i dobrze przechowywana to nic sie z nia nie ma prawa stać ;D [...]

[...] sie ciezko trening , ze odczuwalbym za malo energi z rana (jakby co to moge zwiekszyc np. do 40g/porcja) co do efki bralem juz rano jednak wczesniej nie bylo aerobow przed nia , oczywiscie jakby cos przeszkadzalo to zmienie porcje jej przyjmowania zrób sobie jednak jeden dzień zupełnego luzu- bo i tak jest ten program dosc przeładowany to bylo [...]