potwierdzam. różnica poziomów okrutna. chociaż przez chwile myślałem, że technika starej skarpety na niego zadziała. w Brazylii nie uczą przed nią obrony
Dietę wrzuć w formie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html , razem z ankietą działu z tego tematu, jednak jak masz osobę, która Cię prowadzi, to z nią powinieneś omawiać plan.
eeee tam... bez sensu z tymi opowieściami, ze mono najlepsze na pierwszy raz... już nie raz to pisałem... po co kupować jakieś przeżytki w stylu mono?? świat idzie mocno do przodu i teraz jest jabłczan i trzeba go brać... a co brać następne?? a czym Wy sie przejmujecie?? za pół roku jak bedziecie chcieli zrobić kolejny cykl pewnie bedzie kolejna [...]
Spora ta przerwa od śniadanie do lunchu, może pomiędzy nią chociaż jabłko wrzuć, dostarczy ci troszeczke energii. A i własnie, na kolację to jabłko raczej odpada, owoce to albo do południa albo około treningowo, na noc nie radze. Wliczyłeś 2000 gram wody mineralnej na noc, czy to ja tak pijesz poprostu jako posilek?? Wode powinienes pic przez caly [...]
okey najpierw spóbuje na samej diecie choć w nią niezbyt wieżę ze zwględu że prawdopodobnie jestem ektomorfikiem, wcinam wegli w cholerę ale jakoś tego po mnie nie widać, wszystko idzie gdzieś indziej tylko nie w masę.
W takim razie czego mam się spodziewać po zaczęciu stosowania kreatyny, i jak na nią zareaguje organizm ?(oczywiscie mowa o jabłczanie CM3), i mam rozumieć że jest całkowicie bezpieczna ? :) Zmieniony przez - qucha1584 w dniu 2014-03-03 22:57:03
W takim razie czego mam się spodziewać po zaczęciu stosowania kreatyny, i jak na nią zareaguje organizm ?(oczywiscie mowa o jabłczanie CM3), i mam rozumieć że jest całkowicie bezpieczna ? :) Zmieniony przez - qucha1584 w dniu 2014-03-03 22:57:03 Tak jest całkowicie bezpieczna.
Jak dawkowac bialko? Tzn mozna dowolne porcje Tworzyc (niekoniecznie 40g tylko np 25-50), moze byc 40% zapotrzebowania nia balko dziennie z koXu ? Tyle ile brakuje ci w diecie Ile ma 1 lyzka stolowa gramow(wydawalo mi sie ze 10g, a na opakowaniu kaza wsypac 7 lyzeczek co sie niby rowna 40g). Okolo 14g Najpierw proszek a pozniej woda czy [...]
[...] będziesz widział efekty . Na marginesie to t5 to szajs. Załatw normalna efedrynę apteczna lub tussipect tab . Dorzuć kofeinę w tab i napewno będziesz bardziej zawodolony . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-02-26 23:38:14 Nie wiem bo nie bralem ,ale tez uwazam ze nie ma co sie bawic w undery tylko apteke brac choc o nia bardzo ciezko .
peps19 zdecydowanie lepsza dietke wkleil, wiec radze ci na nia zwrocic uwage bardziej Ja bym tylko zamienil kolejnosc posilkow 3 i 4, gdyz po treningu posilek jest bardzo wazny, i duzo lepiej by do tego pasowal trzeci. A tak wogole to oblicz zapotrzebowanie, i sam uloz dietke - tak bedzie dla Ciebie najlepiej
Dzięki sikora :) ławeczka wybrana teraz tylko po nią zadzwonić :D Toki już pytałem się w tym dziale i nie dostałem odpowiedzi na moje pytania. Jedynie jaką dostałem odpowiedź to coś w stylu "weź tą bo wydaje się stabilniejsza..." i co mi po takiej odpowiedzi skoro na oko to też mi się może wydawać że ławka jest stabilna a w [...]
no dokladnie zakwasy bo normalnie mnie trzymaja ok 2 dni po ciezkim treningu a teraz az 4 dni!! eor mozesz rozwinac te mysl o zakwasach?ale zreszta sami tu pisaliscie ze EC to pewna firma,a te tabsy wygladaja identycznie jak z strony EC ,dalem 400zl za nia,polowa mojej wyplaty!!!
