Obecnie nie trenuję w Gocie. Trenowałem jakiś czas temu. Nawet prowadziłem zajęcia przez kilka lat (Muay Thai). Prowadzącą BJJ - Weronikę Zygmunt znam osobiści. Na co dzień trenuje w Grappling Kraków. Nie będę się rozpisywał o jej sukcesach ponieważ... - pytasz o treningi a nie o sukcesy trenera, - nie byłem nigdy na jej zajęciach (trenowałem z [...]
Literatura na temat karnityny potwierdza, że reakcje na nią są zróżnicowane osobniczo. Jeżeli czyjś organizm wytwarza samodzielnie dużo karnityny, to na niego działają dopiero wysokie dawki. Jeżeli, natomiast ktoś ma tendencje do tycia, właśnie z uwagi na słabe wytwarzanie karnityny, to na niego działają błyskawicznie nawet niewielkie jej dawki. [...]
i jedna i druga jeśli chodzi o kcal to nie ma znaczenia bo ilości znikome, pobudzenie jest, realnie jest różnica smaku, no i rozpuszczalna czesto jest słabsza od sypanej. na pewno pod względem wpływu na diete nie ma ona żadnego znaczenia, bo na nią nie wpływa, co innego jak jest to już kawa ze śmietanką i cukrem :)
Ja nie chcę rozbudować tych mięśni jakoś niesamowicie, ale moim zdaniem różnica 5cm w obwodzie jest spora. Biegać mogę. Gram klubową piłkę nożną, uda się wyrównały. Czy są jakieś ćwiczenia które mogą zmniejszyć tą różnice, w siłowni czy poza nią, nie wiem, rower??
Bez diety nie ujedziesz, lecz sam wiem ze z nia cięzko bo szkola praca itp. Kup sobie MASS XXL z treca lub MAgnum 8000. Nawet jesli nie bedziesz trzymal diety to ,,jakies" efekty będa. Pozdrawiam PS: Jesli bedziesz szamal same gainery to zdobedziesz zbędną tkanke tłuszczowa.
ej erbolo... gajn boic to taki shit ze nawet nie be mowil mialem puche prawie 4 kg i ***nia qumpel z silki tez to mial i porazka jak chcesz przyrostow to nic innego jak tylko animalee teraz sa tanie wiec kupisz na allegro ja na tym jade i jest to calkiem co innego niz trecki sreki olimpy i innego shity
TEŻ znam takich ludzi .... a moja wypowiedź nei była do nikogo skierowana tak więc ja nikogo nie bije i nie banuje .... a co do roaccutane - ciężka artyleria na najcięższe przypadki ... tylko ze słabo się nią celuje .. to tak jakby zamiast zyrteca na katar wyw pyłkami walić antazolinę/klemastynę ...
trudno powiedziec. bcaa i kreatyna to dwa rozne produkt, kreatyna tez sie nada w formie antykatabolika, ale to nie to samo co bcaa. jak wezmiesz kreatyne automatycznie przerwa od kreaty po redukcji muis byc znacznie dluzsza. jak bcaa tego problemu nie bedzie. ale pomysl z kreatyna dobry, aczkolwiek nie zastapisz nia bcaa.
wez jakąc rure 40-50cm i nawin na nia sznurek.Na koniec tego sznurka zawiąz pare ciezarków.trzymaj rurke na wyprostowanych rekach,aby tworzyły z tułowiem kąt 90st.no i rozwijaj i zawijaj ten sznurek(jego długosxc jakies 80cm)
Szkoda że nie traktujesz poważnie bo ja jestem jak najbardziej poważnym człowiekiem i nie mam zwyczaju pie....nia głupot. Nie mam też w tym żadnego interesu żeby ktoś kupował glutaminę albo nie. W każdym układzie nie boję się polemiki na ten temat bo nie zdarza mi się kłamac.
ZjemCiRyż - tutaj nie ma z czym polemizowac, przedstawiles swoją opinie, a ja pokazalem, ze w nią powątpiewam. Doswiadczeniami mozna sie powwymieniac, co do mechanizmu dzialania czy badan naukowych i ich znaczenia dla przecietnego usera - tutaj mozna polemizowac. Co do mojego podejscia do Twojego wywodu, to wybacz, ale w moim przekoananiu Twoj [...]
