nia

[...] powiedzmy między 19 a 20? Czy ostatniego posiłku przed snem? Na noc winno dostarczyć się białka długo przyswajalnego - noc jest długa. Dwa, trzy jajka najlepiej do śniadania + olej. Co do poprzedniego treningu - rozgrzewka, 4 obwody, pompki, przysiady, łydki, podnoszenie nóg do pionu. Powtórzenia na serię zwiększałem co 4 treningi, [...]

[...] posiłku powiedzmy między 19 a 20? Czy ostatniego posiłku przed snem? Na noc winno dostarczyć się białka długo przyswajalnego - noc jest długa. Dwa, trzy jajka najlepiej do śniadania + olej. Co do poprzedniego treningu - rozgrzewka, 4 obwody, pompki, przysiady, łydki, podnoszenie nóg do pionu. Powtórzenia na serię zwiększałem co 4 treningi, [...]

[...] zal bylo wydac 50 zl na liv-52 czy esseliv to nie radz komus zle. Przy takich silnych 17-aa zawsze zabezpieczamy sie oslonkami. Watroba to nie jest dupa, ze dostaniesz w nia kopa to boli, a jak nie to nie. Bolu moze nie byc zadnego, ani innych zewnetrznych objawow, ale organ dostanie swoje do pieca jak sie nie zabezpieczysz. Oczywiscie sie [...]

kulturystyka jest sportem, wiec fitness tez. Rywalizacja nie jest bezposrednia po prostu w sensie np jak strong mani 1vs1 pokonuje ktos kogos jak w biegach etc. Na poziomie amatroskim nie ma rywalizacji? no nie wiem.. moim zdaniem jest wiekszosc z nas sie porownuje z innymi amatorami na silowni, poza nia, na plazy etc.. kazdy sie meczy nad soba, [...]

Dieta jest najważniejszym aspektem każdego wysiłku, po za tym gwarantuje Ci osiągniecie wymiernych efektów, dlatego poważnie bym się nad nią zastanowił.

no spox już się za nią biore i jak brać te BCAA dysiu

ah ******licie. zalozylem by sie dowiedziec bo samym czytaniem ***nia zamiast ****a pomagac ***iecie

po tren bierz 5g kretki, gainera mozesz razem z nia wypic, moze byc odrazu 100g ale lepiej zjesc normalny posilek jesli jest mozliwosc

generalnie daje rade,zapomniales jednak o osłonkach na wąrobe hhrhrh jak amsz dostep do nolvy to nia sie odblokuj a jak masz do clomidu to 6 tabsow powinno wystarczyc zreszta chyba wiesz co i jak

no ludzie a co bez skakanki to skakac nie wolno nie wiem w czym problem skoro moge wykonywac ten sam ruch tyle ze bez skakanki a ja wlasnie mam nie mile wspomnienia z nia kilka razy sie zaplatalem no i jest mi cos potrzebne co moge wykonac w miare szybko tak jak naprzyklad hit ale bez wyhcodzenia z chaty bo ostatnio to czasu nie mam a w bloku [...]

Mam Dopiero 14 lat. jestem Bramkarzem..w klubie.. i jak mi sie nie chce... to sobie mówie że.. żeby osiągnąć swój cel musze teraz isc. trenować.. i jeszcze sobie puszczam piosenke WWO-Jeszcze będzie czas i sie dogłębnie w nią wsłu****e.... Mi to pomaga..>:D

No to l-karnityna w tym nie pomoże w ogóle. Gdzie wy reklamy tego gówna widzicie ? Co chwilę ktoś o tym pyta i wierzy, że to magiczny środek. On nie spala tłuszczu, masz na ten temat badania. I w jakim sensie po treningówki ? Co by miało nią być z wymienionych przez Ciebie środków ?

ja jestem na cyklu omka i sie nie zale zobaczymy jak bedzie dalej... jesli ktos umi sie nia poslugiwac - ladne przyrosty - minimalne spadki czasami dzieja sie rozne rzeczy... ale jak ktos sie juz tym bawi to musi byc na rozne rzeczy przygotowany... np. na mocny bol glowy

Na podany adres przesłałem ofertę ze sprzętem. Proszę się z nią zapoznać i dać mi odpowiedz na maila. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

uwazaj z 1,3 bo bedziesz miał problemy z miekką fają :) proponuje doraźnie 2x w tygodniu. Dłużej bedziesz na nią odporny

uwazaj z 1,3 bo bedziesz miał problemy z miekką fają :) proponuje doraźnie 2x w tygodniu. Dłużej bedziesz na nią odporny a po jakim czasie +/- faja wraca do prawidlowego dzialania? Pewnie zalezy to od okresu brania 1,3, u mnie to bedzie okolo 1-2 miesiecy.

a jeżeli w poniedziałek wypada strzał deki i wina to można dawać je do jednej strzykawki ? mi sie wydaje,że nia oświeccie mnie WIELKIE DZIEKI!

Fajna dieta. Przyjdź za miesiąc i powiedz jakie efekty to może też się na nią skuszę, jeżeli oczywiście pozwolisz

Ile za nia chcesz :) zagadaj na gg

mam ruska scanbecha, chyba zjade z nia do 250:)